¿Se puede comer la esponja vegetal cruda?

Aunque la lufa también se llama melón vegetal, se diferencia de otros melones que se pueden comer directamente. No se puede comer crudo. Algunas personas pueden comerlo crudo, pero no sabe muy bien cuando se come crudo y es de naturaleza fría, lo que no es bueno para el bazo ni el estómago.

1. Nutrición de la luffa

La luffa es rica en proteínas, grasas, vitamina C y vitaminas del grupo B, además de saponinas, citrulina, etc. La luffa tiene un sabor amargo y tendrá un sabor amargo cuando se come cruda. Al pelar la esponja vegetal, saldrá una sustancia parecida a una mucosidad porque la esponja vegetal contiene moco vegetal. Luffa es un vegetal de belleza natural que puede prevenir el envejecimiento de la piel y blanquearla. Además, la esponja vegetal también puede combatir las alergias y prevenir el escorbuto.

2. Valor comestible

El valor comestible de la esponja vegetal es muy alto. El consumo regular de esponja vegetal no solo puede lograr efectos de belleza y belleza, sino también prevenir una serie de enfermedades causadas por la deficiencia de vitamina C. Aunque la esponja vegetal es fresca por naturaleza y no es adecuada para que las mujeres la coman durante la menstruación, puede ayudarlas a regular la menstruación irregular. Comer esponja vegetal en verano puede eliminar el calor, reducirlo, prevenir y aliviar el golpe de calor.

3. Valor medicinal

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la luffa tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Puede eliminar el calor y desintoxicar, dragar los meridianos y enfriar la sangre. detener el sangrado, prevenir y combatir el cáncer y tratar la tos cancerosa. La esponja vegetal puede ayudar a las mujeres lactantes a promover la lactancia. Aunque la esponja vegetal tiene un alto valor comestible y medicinal, también debes prestar atención a comerla con moderación. Comer demasiado provocará diarrea. Las personas con una constitución débil y un bazo y estómago débiles deberían intentar comer menos.