Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - ¿Cuáles son las verduras y frutas que pueden reducir la inflamación?

¿Cuáles son las verduras y frutas que pueden reducir la inflamación?

1. Lechuga

La lechuga contiene dos partes: hojas y tallos. Es una planta refrescante. Contiene dos partes: tallos y hojas. Es extremadamente rico en nutrientes y tiene un sabor refrescante, pero tendrá un sabor ligeramente amargo después de comer. Tiene buenos efectos de eliminación de calor y eliminación de incendios. Hay dos formas principales de comerlo, una es pelarlo directamente y comerlo frío y crudo, la otra es cortarlo en tiras y comerlo salteado.

2. Apio

Existen tres tipos de apio, a saber, apio, apio de agua y apio. Es una planta tanto comestible como medicinal, entre las cuales el apio seco tiene el mejor efecto medicinal. Es rico en caroteno y proteínas. Calcio, hierro y otros elementos esenciales para el cuerpo humano. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar los nervios y nutrir el cerebro, detener hemorragias e hidratar los pulmones.

3. Berenjena

La berenjena también es una planta medicinal, y sus raíces, tallos y hojas son las principales partes utilizadas en medicina. Sus hojas se pueden convertir en un anestésico médico, sus semillas en un descongestionante y sus semillas en un estimulante. Pero puede causar fácilmente síntomas como malestar en el bazo y el estómago y estreñimiento en los humanos. Comer berenjenas de forma constante todos los días puede lograr eficazmente un cierto efecto terapéutico para reducir el fuego.

4. Caqui

El caqui tiene un sabor ligeramente astringente y es de naturaleza fría. Puede humedecer los pulmones y nutrir los fluidos corporales, y también puede eliminar el calor provocado por el fuego del corazón. Comer más caquis puede eliminar el calor interno y desempeñar un papel muy bueno en la prevención del calor interno.

5. Fruta del dragón

La fruta del dragón tiene un buen efecto blanqueador. Las mujeres y los niños pueden comer más fruta del dragón por motivos de belleza. Además, la fruta del dragón también tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego. Cuando tenga úlceras orales, puede comer fruta del dragón, que también puede tratar eficazmente la estomatitis.

6. Sandía

La sandía es una fruta común y de rico jugo que la gente suele comprar en verano, pero además de ser buena para calmar la sed cuando hace calor, la sandía también es buena. para aliviar el calor. En verano, la ira es fuerte. Comer más sandía puede hacer que el fuego interior ya no sea fuerte y aliviar la ira con el tiempo.