Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - ¡Cargue el aprendizaje y la energía de su hijo! 8 recetas de desayuno deliciosas y saludables

¡Cargue el aprendizaje y la energía de su hijo! 8 recetas de desayuno deliciosas y saludables

El desayuno es la comida más importante del día. Proporciona a los niños un desayuno nutritivo para darles energía al comienzo del día. Las siguientes son ocho recetas de desayuno deliciosas y saludables diseñadas para estudiantes de primaria, que les permiten disfrutar de comida deliciosa mientras obtienen suficientes nutrientes.

Sándwich de huevo

El pan integral se combina con suaves rodajas de huevo, verduras crujientes (como lechuga, tomates, pepinos) y queso bajo en grasa, lo que le da un rico sabor.

Avena

La avena se hierve en leche o agua y se le añade miel, frutas frescas y nueces. Está llena de nutrientes.

Copa de Cereal de Frutas

La combinación perfecta de varios trozos de fruta con cereal sin azúcar y yogur desnatado, fresco y delicioso.

Tortilla de Verduras

La tortilla de huevos de oro se envuelve con verduras picadas, lo que resulta nutritiva y deliciosa.

Muffins de Queso

La combinación perfecta de harina integral y queso con mermelada o miel, riquísimos y saludables.

Zumo Saludable

Mezcla de frutas y verduras frescas, suplementadas con vitamina C, frescas y saludables.

Arroz Frito con Verduras

La combinación perfecta de arroz y verduras, pollo o pescado, rico en nutrientes.

Copa de Yogurt y Nueces

La combinación de yogur, frutas, frutos secos y miel satisface el paladar y es rica en nutrientes.