¡Cargue el aprendizaje y la energía de su hijo! 8 recetas de desayuno deliciosas y saludables
Sándwich de huevo
El pan integral se combina con suaves rodajas de huevo, verduras crujientes (como lechuga, tomates, pepinos) y queso bajo en grasa, lo que le da un rico sabor.
Avena
La avena se hierve en leche o agua y se le añade miel, frutas frescas y nueces. Está llena de nutrientes.
Copa de Cereal de Frutas
La combinación perfecta de varios trozos de fruta con cereal sin azúcar y yogur desnatado, fresco y delicioso.
Tortilla de Verduras
La tortilla de huevos de oro se envuelve con verduras picadas, lo que resulta nutritiva y deliciosa.
Muffins de Queso
La combinación perfecta de harina integral y queso con mermelada o miel, riquísimos y saludables.
Zumo Saludable
Mezcla de frutas y verduras frescas, suplementadas con vitamina C, frescas y saludables.
Arroz Frito con Verduras
La combinación perfecta de arroz y verduras, pollo o pescado, rico en nutrientes.
Copa de Yogurt y Nueces
La combinación de yogur, frutas, frutos secos y miel satisface el paladar y es rica en nutrientes.