¿Qué alimentos son buenos para los pacientes con accidente cerebrovascular?

El ictus es una enfermedad incapacitante y mortal común entre las personas de mediana edad y las de edad avanzada, por lo que las personas de mediana edad y las de edad avanzada, especialmente aquellas que suelen padecer hipertensión arterial y obesidad, deben tomar medidas preventivas eficaces a la hora de hacerlo. el clima se vuelve más fresco. La aparición de un derrame cerebral. La dieta también es un factor importante en la prevención del accidente cerebrovascular, entonces, ¿cómo se debe comer para prevenir el accidente cerebrovascular? Para prevenir un accidente cerebrovascular en su vida diaria, consulte las siguientes sugerencias dietéticas básicas para prevenir un accidente cerebrovascular, que serán buenas para usted.

Sugerencias dietéticas para prevenir el ictus

1. Suplemento de potasio

El potasio es uno de los elementos importantes que necesita el cuerpo humano y es responsable del mantenimiento del sistema osmótico. La presión en las células humanas mantiene la excitabilidad neuromuscular normal y otras funciones. El potasio también participa en la contracción y relajación del miocardio y participa en el metabolismo energético humano. Las personas con deficiencia de potasio son propensas a sufrir accidentes cerebrovasculares. Las patatas son ricas en potasio. Se informa que comer una patata al día puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 60%. La soja, las judías verdes, los frijoles negros, los frijoles rojos, los frijoles mungos, etc. también son ricos en potasio y deben consumirse. regularmente.

2. Suplementación de magnesio

El calcio y el magnesio son hermanos inseparables, y también son un par de enemigos que no pueden ceder el uno ante el otro. El calcio puede promover la contracción del músculo cardíaco y mejorar la excitabilidad neuromuscular, mientras que el magnesio puede contrarrestar los efectos del calcio y mantener el equilibrio del calcio dentro y fuera de las células cerebrales, protegiendo así el cerebro. Una vez que la proporción de calcio y magnesio está desequilibrada, es fácil provocar un derrame cerebral. Comer maíz, tomates, algas marinas y otros alimentos con regularidad puede complementar abundante magnesio y ayudar a prevenir la aparición de accidentes cerebrovasculares.

3. Los suplementos vitamínicos

La vitamina C y la vitamina E juegan un papel importante en la prevención del ictus. Ambas vitaminas tienen poderosos efectos antioxidantes. La vitamina C puede proteger la integridad del sistema endotelial vascular y prevenir la trombosis y el sangrado; la vitamina E puede ser antioxidante, prevenir el daño a los vasos sanguíneos cerebrales por sustancias nocivas, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir accidentes cerebrovasculares. . Comer verduras, frutas, aceite de maíz, etc. con regularidad es de gran beneficio.

4. Reducir los lípidos en sangre

Los niveles elevados de lípidos en sangre provocan arteriosclerosis y obstrucción de los vasos sanguíneos, que son uno de los factores de riesgo de accidente cerebrovascular. Por lo tanto, se deben consumir con frecuencia alimentos que reduzcan los lípidos en sangre. , como cebollas, algas marinas, repollo, aceite de pescado de aguas profundas, etc., beber vinagre y té de forma adecuada es de gran beneficio.

5. Disminuir la presión arterial

La presión arterial alta también es uno de los factores de riesgo de accidente cerebrovascular y es un factor más peligroso. La presión arterial alta puede causar directamente un accidente cerebrovascular hemorrágico e indirectamente causar un accidente cerebrovascular trombótico. Por lo tanto, es muy importante reducir la presión arterial y mantenerla estable. Puedes comer más apio, aceite de oliva, rábano, etc.

6. Reducir la viscosidad de la sangre

La viscosidad de la sangre en los vasos sanguíneos aumenta, lo que resulta en un flujo sanguíneo lento, propenso a obstrucciones, trombos y accidentes cerebrovasculares. Por lo tanto, reducir la viscosidad de la sangre es una parte importante de la prevención y el tratamiento del accidente cerebrovascular. Por este motivo, puedes comer más hongo negro, puerros, lechugas, etc.

Remedios dietéticos para prevenir el ictus

(1) 6 gramos de hongo negro, remojar en agua, añadir a los platos o al vapor. Puede reducir los lípidos en sangre, la antitrombosis y la agregación antiplaquetaria.

(2) 5 raíces de apio y 10 dátiles rojos, decocidos en agua, comer los dátiles y beber la sopa, pueden reducir el colesterol en sangre.

(3) Coma espino fresco o remoje el espino en agua hirviendo, agregue una cantidad adecuada de miel y bébalo como té después de enfriar. Puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial y promover la excreción de colesterol. Si tienes un derrame cerebral complicado por diabetes, no debes agregar miel.

(4) Comer de 10 a 15 gramos de ajo o cebolla crudos puede reducir los lípidos en sangre, mejorar la actividad de la fibrina y resistir la esclerosis vascular.

(5) Los pacientes con accidente cerebrovascular toman de 5 a 10 ml de vinagre después de las comidas, lo que puede ablandar los vasos sanguíneos.

(6) Bebida de flor de plátano: 5 gramos de flor de plátano, decocción en agua en lugar de té. Puede prevenir accidentes cerebrovasculares y accidentes cerebrovasculares.

(7) Zumo de apio: cantidad adecuada de apio. Lavar el apio, quitarle las raíces y triturarlo para extraer el jugo. Tómelo 3 veces al día, 3 cucharadas cada vez, y un día es un tratamiento. Elimina el calor interno, reduce la presión arterial y duerme bien. Se utiliza principalmente para tratar los accidentes cerebrovasculares y la hipertensión y también tiene un buen efecto curativo sobre la esclerosis vascular.

(8) Mijo y gachas de viruela: 50 gramos cada uno de semillas de viruela de invierno, hojas de menta y orejas de schizonepeta, y 150 gramos de mijo. Sofreír los granos de viruela de invierno, pelarlos y molerlos finamente; poner agua en una cacerola para hervir las hojas de menta y las orejas de schizonepeta, luego quitar el residuo y extraer el jugo, luego poner los granos de viruela y el mijo en el jugo, agregar agua. y cocinar hasta obtener papilla. Tomar una vez al día en ayunas. Nutre el qi de los riñones, humedece los intestinos y elimina el calor de la deficiencia. Puede ayudar en el tratamiento del accidente cerebrovascular y el estancamiento del intestino grueso.