¿Por qué la medicina china no recomienda beber leche?

Debido a que la medicina china considera que la leche es un alimento frío, no se recomienda beber leche con frecuencia. La medicina tradicional china concede gran importancia al equilibrio del yin y el yang. Puedes comer más alimentos calientes para ayudar a tu cuerpo.

En la vida real, muchas mujeres tienen una constitución fría. Beber leche con frecuencia a menudo agrava el frío en el cuerpo, lo que es muy perjudicial para la descarga de humedad en el cuerpo.

Algunas personas piensan que la leche puede nutrir el cuerpo, pero beber demasiada no favorece la digestión y absorción del tracto gastrointestinal y puede provocar síntomas de humedad y flema en el cuerpo.

¿Por qué los nutricionistas recomiendan que los niños y las personas mayores tomen leche?

Debido a que el niño tiene una constitución positiva, es el momento de crecer. Sin embargo, la leche es un alimento frío. El control adecuado de la ingesta no dañará el tracto gastrointestinal, no inhibirá el desarrollo del cerebro ni mejorará la densidad ósea.

Sin embargo, a medida que las personas mayores van envejeciendo, el calcio se va perdiendo gradualmente. Beber leche adecuadamente puede complementar el calcio y prevenir la osteoporosis.

No hay duda sobre el valor nutricional de la leche. Beber un poco de leche de forma adecuada en horarios habituales es útil para el cuerpo, por lo que cuando bebas leche, debes calentarla antes de beberla. Si tienes fiebre alta o indigestión, intenta no beber leche.