¿Por qué la humedad es el "enemigo natural" de la belleza y la salud de la mujer? ¿Cómo ayuda la menstruación a eliminar la humedad?
No comas carne amarilla frita. Al comer comida rápida y alimentos fritos como hamburguesas y pollo frito, es posible que observe el fenómeno de que la mayoría son amarillos. Esto es normal. ¿En qué suelen convertirse los alimentos después de las altas temperaturas? ¿oro? .
Aunque este alimento tiene buena pinta, no es saludable. Tienen un alto contenido de calorías y grasas. Comerlo con regularidad no solo aumentará el peso, sino que también aumentará la carga sobre el bazo y el estómago, provocando indigestión. Y comer demasiado aumentará la humedad en el cuerpo e incluso afectará el útero.
No consumir bebidas alcohólicas. Las mujeres no beben tanto como los hombres, pero aun así beben mucho. De hecho, las bebidas alcohólicas no son aptas para mujeres. El alcohol ayuda con la humedad y las mujeres suelen beber alcohol para promover la humedad en el cuerpo. Evite especialmente beber alcohol y bebidas de café durante la menstruación, ya que agravarán la humedad e incluso provocarán enfermedades ginecológicas.
No lavar tu cabello durante la menstruación. La menstruación es el momento del mes en el que la resistencia de la mujer es más débil. Es especialmente fácil resfriarse al lavarse el cabello durante este período, lo que provoca que la humedad invada el cuerpo. En particular, algunas mujeres están acostumbradas a lavarse el cabello por la noche y acostarse antes de que esté completamente seco, lo que es más probable que provoque humedad.
Además de lo anterior, las mujeres también deben consumir más alimentos que ayuden a deshumidificar durante la menstruación.
Bebe más azúcar moreno y agua de jengibre. Preparar azúcar moreno y jengibre juntos es muy eficaz para eliminar la humedad y el frío, y es muy adecuado para mujeres que menstrúan. No solo puede promover la descarga de sangre visceral del útero, sino que también ayuda a las mujeres a calentar el útero y protegerlo.
El azúcar moreno, como alimento que se utiliza desde hace miles de años, tiene su base científica. El azúcar moreno contiene alcaloides del cornezuelo de centeno, que pueden promover la contracción uterina, ayudar a descargar los desechos uterinos y tiene un buen efecto de calentamiento uterino.
Sin embargo, cabe destacar que el agua de piloncillo debe beberse mientras esté caliente. Nunca dejes que el agua de piloncillo se enfríe antes de beberla, ya que puede ser contraproducente.
Come más dátiles rojos. Los dátiles rojos son de naturaleza cálida y tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Contienen una gran cantidad de hierro, lo que puede mejorar síntomas como la insuficiencia de qi y sangre, ayudar a descargar la sangre sucia en el útero, limpiar el útero y ayudar. las mujeres se mantienen saludables. Las mujeres suelen comer dátiles rojos durante la menstruación, que también pueden calentar el útero, acelerar la descarga de aire frío y húmedo en el útero, evitar el crecimiento de bacterias, prevenir la aparición de inflamación ginecológica, mejorar el frío, la debilidad física y otros problemas, y Contribuir al cuidado diario de la salud.
Las azufaifas tienen un efecto terapéutico ideal en las mujeres anémicas. Para las personas con bazo y estómago débiles y apatía, siempre que insistan en comer siete azufaifas al día, pueden reponer el qi, fortalecer el estómago y el bazo. y para las niñas, la ansiedad por la sequedad durante la menstruación también se puede resolver comiendo azufaifo.
Come más durián. La medicina tradicional china cree que el durián es de naturaleza cálida y es una fruta picante con un alto valor nutricional. Tiene los efectos de dispersar el frío, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, y es una buena terapia dietética durante la menstruación. Por lo tanto, comer durian con moderación durante la menstruación puede promover el aumento de la temperatura corporal y ahuyentar el frío, lo cual es especialmente adecuado para mujeres con cuerpo frío. En segundo lugar, el durian también contiene fibra dietética, que puede aumentar la velocidad de la motilidad gastrointestinal y eliminar la toxicidad intestinal.
El calor del durian puede mejorar la frialdad del abdomen y promover el aumento de temperatura, lo cual es muy útil para personas con constitución fría.
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