¿Cuál es la mejor manera de perder peso sin salir?

Hambre, a menos que tengas un equipo de ejercicio y una cinta de correr en casa. Si primero quieres perder peso rápidamente, puedo despedirme de la cena y tomar un buen desayuno, ya no comer verduras ni frutas en el almuerzo y solo una fruta en la cena.

Sin embargo, te aconsejo que no tomes métodos extremos para perder peso. Una vez probé la dieta de 21 días. Comer nada más que agua durante los primeros tres días realmente funcionó. Perdí algunos kilos muy rápidamente, pero tuvo un gran impacto en mi salud general. Básicamente me quedé en cama durante los siguientes dos días.

Además, existe otra forma de comer verduras crudas. Come tres tipos diferentes de verduras cada día y bebe papilla cada semana para perder algunos kilos. Si quieres una receta específica te la devolveré.