Dos sopas que preservan la salud, fortalecen el bazo y eliminan la humedad del cuerpo.
Cómo eliminar la humedad en el cuerpo. Si hay mucha humedad en el cuerpo, a menudo te sentirás débil y tendrás algunos síntomas adversos. ¿Cómo mejorar este problema? Beneficios Hay catorce sopas dietéticas que pueden aliviar el bazo y la humedad. Pueden eliminar la humedad del cuerpo y mejorar la condición física.
1. Sopa de repollo seco, setas del árbol del té, lentejas y cebada
Ingredientes: 30 gramos cada uno de repollo seco y setas del árbol del té, 20 gramos cada uno de lentejas y cebada, 200 gramos de canal de pollo, 2 dátiles confitados, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Lavar la col y dejarla en remojo durante 20 minutos, lavar las setas del árbol del té y dejarlas en remojo brevemente, blanquear el esqueleto de pollo en agua hirviendo durante dos minutos, lavar las lentejas y la cebada, y luego poner todo Los ingredientes en una cacerola u olla, en la olla agregar 2000 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 2 horas, agregar sal al gusto y servir.
Eficacia: El repollo seco se elabora a partir de repollo secado al sol. Tiene las funciones de eliminar la sequedad y el calor, limpiar los intestinos y el estómago, reducir el qi y los hongos del árbol del té pueden nutrir los riñones y el yin. fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la inmunidad humana y fortalecer el cuerpo. El efecto de la capacidad de prevención de enfermedades del cuerpo humano. Comer lentejas y cebada juntos puede fortalecer el bazo, es bueno para aliviar las molestias gastrointestinales y también puede tener un efecto nutritivo.
2. Sopa Huaishan de cebada y carne magra
Ingredientes: 8 gramos de Poria blanca, 10 gramos de cebada, 10 gramos de lentejas, 10 gramos de ñame, 10 gramos de azufaifa, 100 gramos de carne magra de cerdo.
Preparación: Cortar el magro de cerdo en trozos, lavar los demás ingredientes y ponerlos juntos en la olla, añadir 400 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante 90 minutos. , agrega sal al gusto.
Eficacia: White Poria tiene las funciones de promover el agua y la humedad, reponer el bazo y el estómago y calmar el corazón y la mente. La semilla de Coix tiene el efecto de diluir el agua, reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Las lentejas tienen el efecto de fortalecer el bazo y neutralizar el estómago, aliviando el calor y reduciendo la humedad. Huaishan tiene la función de nutrir el bazo y el estómago, promover los fluidos corporales y beneficiar los pulmones. Estas sopas que preservan la salud son buenas para eliminar la humedad del cuerpo y prevenir alergias, y también pueden mejorar la inmunidad humana. Son útiles para fortalecer el bazo y el estómago y también pueden mejorar la inmunidad.
Algunos métodos dietéticos para fortalecer el bazo y eliminar la humedad se presentan anteriormente. Estas recetas tienen el efecto de proteger el tracto gastrointestinal. La cebada, las lentejas y el repollo seco que contienen son buenos para el tracto gastrointestinal. y también son buenas. Pueden mejorar la inmunidad y regular eficazmente la humedad del cuerpo, por lo que estas recetas deben ser la mejor opción.