¿Por qué duele comer demasiadas ciruelas?

Comer demasiados albaricoques y ciruelas puede provocar malestar estomacal. Esta es la experiencia que muchas personas han adquirido en la vida real, y también es la verdad del dicho "los albaricoques lastiman a la gente" y "la gente está enterrada bajo los ciruelos". Esta afirmación no es descabellada. La medicina tradicional china cree que los albaricoques son alimentos calientes y tienen muy poca toxicidad. Comer demasiado puede dañar los músculos y los huesos y provocar una recaída de antiguas enfermedades. La nutrición moderna enfatiza que la fuerte acidez de los albaricoques frescos puede provocar un aumento de ácido gástrico y problemas estomacales. Las ciruelas son un alimento frío. Comer demasiado hará que las personas se sientan llenas de flema, incluso débiles y calientes, provocando una peristalsis gastrointestinal violenta. Las personas con bazo y estómago débiles e indigestión deberían comer menos.

Sin embargo, comer demasiados albaricoques y ciruelas no significa que no haya nutrición. Ambos tienen un alto valor nutricional y son ricos en azúcares, vitaminas, ácidos de frutas, aminoácidos y otros nutrientes. El valor dietético de los albaricoques es particularmente obvio. La medicina tradicional china los utiliza a menudo para humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar. Las ciruelas pueden limpiar y nutrir el hígado y eliminar la humedad y el calor. Sin embargo, si las personas sanas quieren probar alimentos frescos, es mejor comer menos.