¿Puede Northeast Ballast Porridge ayudarle a perder peso?
Las gachas de lastre contienen hidratos de carbono que aportan energía al organismo. También es rico en proteínas, grasas, vitamina B, vitamina E, así como potasio, hierro, calcio y otros minerales, que pueden complementar diversos nutrientes para el organismo. La fibra dietética rica en papilla puede promover la motilidad gastrointestinal, ablandar las heces y también ayudar a aliviar y prevenir el estreñimiento.
A pesar de los beneficios anteriores, también debes prestar atención a la moderación a la hora de comer. Consumir grandes cantidades puede causar molestias como hinchazón, dolor de estómago e indigestión. Además, a menudo se sirven grandes porciones de papilla como alimento básico. Para garantizar una nutrición equilibrada todos los días, conviene combinar adecuadamente verduras frescas, carne, huevos y otros alimentos a la hora de comer, y prestar atención a mantener una dieta diversificada.