¿Cuáles son las cuatro frutas principales del mundo?
1. Las manzanas tienen el mayor contenido de fructosa entre las frutas. Los cítricos tienen muchas funciones, como promover los fluidos corporales y calmar la sed, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Todos ellos tienen un alto valor nutricional y son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo del organismo.
Las manzanas tienen un alto valor nutricional, son agridulces y ricas en nutrientes. Son una de las frutas aptas para todas las edades. Tiene un alto valor nutricional y valor médico. Cada 100 g de pulpa de manzana fresca contienen 15 g de azúcar, 0,2 g de proteína, 0,1 g de grasa, 0,1 g de fibra cruda, 10 mg de potasio y 0,165438 de potasio. Caroteno 0,08 mg, vitamina B 1 0,01 mg, vitamina B2 0,01 mg, niacina 0,1 mg.
2. La uva es la fruta cultivada más grande del mundo. Con una postura elegante, gran adaptabilidad y fácil propagación, es un árbol frutal ideal para reverdecer jardines. Las uvas son consideradas una de las cuatro frutas más grandes del mundo. Las uvas son ricas en glucosa y vitaminas, que tienen un efecto muy evidente en la protección del hígado. Las uvas tienen un valor nutricional altísimo y son ricas en antioxidantes, que pueden retrasar el envejecimiento y son muy adecuadas para personas que se quedan despiertas hasta tarde.
3. Los cítricos florecen en primavera y maduran de 10 a 12 años. Le gusta el clima cálido y húmedo, y su tolerancia al frío es ligeramente más fuerte que la del pomelo, la lima y la naranja dulce. Los cítricos son un árbol frutal de hoja perenne tropical y subtropical (a excepción de Trifoliate Aurantium). Hay tres géneros de Trifoliate Aurantium, Orange y Kumquat que se utilizan para el cultivo económico. Los cítricos se cultivan principalmente en China y otros países del mundo.
4. El plátano es una de las frutas más conocidas que pueden promover el crecimiento de las células de la mucosa gástrica y prevenir las úlceras gástricas. Musa (Massaceae) es uno de los cultivos alimentarios importantes y se cultiva y consume ampliamente en las zonas tropicales. Los plátanos son deliciosos y nutritivos, se pueden cosechar durante todo el año y son valorados en las regiones templadas.
La planta es una planta herbácea de gran tamaño, que se origina a partir del rizoma y forma un pseudotallo con una altura de 3 a 6 metros (10 a 20 _) desde la parte inferior de la vaina foliar. Las hojas son oblongas a elípticas, algunas hojas miden de 3 a 3,5 metros de largo (10 a 11,5 metros), 65 centímetros de ancho (26 metros) y la parte superior del racimo mide de 10 a 20 metros de alto. Las mazorcas son grandes, arrancadas de la parte superior del pseudotallo, con muchas flores, de color amarillo claro, el orden de fructificación es sesgado, con 10 a 20 racimos, alrededor de 50 a 150. Después de que la planta muere, las raíces chupadoras que crecen en el rizoma continúan reproduciéndose y cada planta puede sobrevivir durante muchos años.
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1. Comer manzanas en ayunas: Comer manzanas en ayunas por la mañana puede reponer el azúcar y darte energía. Pero las personas con problemas gastrointestinales graves se sentirán incómodas comiendo manzanas con el estómago vacío, porque las manzanas contienen mucho ácido málico, vitamina C y ácido cítrico. Si come demasiado con el estómago vacío, reaccionará químicamente con el ácido gástrico y formará grumos que son difíciles de derretir, provocando inflamación del estómago.
2. Coma uvas sin escupir la piel: el resveratrol en la piel de la uva puede ayudar al cuerpo a reducir los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad. El ácido tánico puede resistir las alergias, retrasar el envejecimiento, mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las antocianinas tienen fuertes efectos antioxidantes, antimutagénicos y protectores cardiovasculares.
3. Comer cítricos con frecuencia: los cítricos tienen muchas funciones como favorecer los fluidos corporales y calmar la sed, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea (yū), humedecer los pulmones y aliviar la tos (ké).
Enciclopedia Baidu: cuatro tipos de frutas