¿Por qué beber muchas bebidas heladas provoca un golpe de calor? Especialmente los ancianos frágiles deberían prestar más atención.

Según los informes, debido a la continua advertencia de altas temperaturas en los últimos días, un hospital de Guangzhou recibió a 9 pacientes con insolación en una mañana. Una persona con insolación informó que bebía muchas bebidas heladas antes del golpe de calor, pero ¿por qué sufrió un golpe de calor?

El clima es caluroso en verano y la gente se sentirá incómoda cuando la temperatura exterior sea superior a la temperatura corporal. Especialmente las personas en puestos como guardias de seguridad, agentes de policía y limpiadores suelen trabajar durante el día. Las personas que trabajan al aire libre durante mucho tiempo, sudan mucho y consumen mucha energía pueden convertirse fácilmente en un grupo de alto riesgo de sufrir un golpe de calor en verano.

Para afrontar las molestias físicas, algunas personas también llevan agua helada y compran bebidas heladas. Cuando sudas profusamente, beber mucho alcohol puede refrescarte instantáneamente. Pero quiero recordarte que cuanto más calor hace, menos debes hacer esto.

Cuando se suda mucho, el cuerpo humano se encuentra en un estado de vasodilatación y disminución de la presión arterial. Una vez que bebe bebidas heladas para enfriarse, los vasos sanguíneos se contraerán fuertemente, estimulando el corazón y el cerebro, lo que provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provocará desmayos, shock e incluso muerte súbita. Las personas con malas condiciones gastrointestinales también son susceptibles a la estimulación del frío, lo que provoca daños en la mucosa gastrointestinal e incluso induce gastroenteritis aguda.

Para las personas mayores frágiles, a la hora de elegir bebidas en verano, hay que tener cuidado de evitar las bebidas heladas, la cerveza helada y especialmente las bebidas carbonatadas, que también contienen mucho azúcar y grasa. Aunque no contenga azúcar, contiene una gran cantidad de ácido fosfórico, que puede dañar la salud de dientes y huesos y aumentar la probabilidad de osteoporosis en las personas mayores.

Así que, si quieres refrescarte o mantener la salud en verano, no bebas muchas bebidas heladas. Cuando haya notado signos de insolación, como mareos, fatiga, dolor de cabeza, náuseas, calambres, etc. Primero, debemos ayudarnos a disipar el calor a tiempo y deshacernos de los grilletes innecesarios de nuestro cuerpo.

En segundo lugar, reponga el cuerpo con agua y tenga cuidado de no beber café, bebidas heladas y alcohol, ya que afectarán la disipación del calor del cuerpo e incluso eliminarán el exceso de agua del cuerpo, agravando el golpe de calor. La primera opción es el agua hervida. Si se vende sopa de frijol mungo cerca o en una tienda cercana, es una buena bebida para saciar la sed y aliviar el calor. Beber lentamente y en pequeños sorbos puede favorecer el metabolismo de todo el cuerpo, ralentizar la reacción al golpe de calor y mejorar por completo el malestar.

Para evitar un golpe de calor, bebe sopa de frijol mungo con moderación todos los días. Los frijoles mungos son ricos en potasio, hasta 787 mg por 100 gramos. Además de complementar el potasio, también puede aumentar la capacidad de las personas para resistir el golpe de calor y ayudar al cuerpo a reponer los electrolitos perdidos durante la sudoración. Salir a trabajar puede prevenir en gran medida el golpe de calor.

Cuando las personas mayores beben, si simplemente lo sacan del frigorífico y lo dejan entre 1 y 2 horas y lo beben a temperatura ambiente, pueden reducir la irritación gastrointestinal y hacerlo más saludable.