¿Qué tipo de frutas pueden ayudarte a enojarte rápidamente? No debes perderte 8 frutas que pueden reducir la inflamación.

El mango también es una de las frutas refrescantes. Si se come adecuadamente, puede ayudar a reducir el calor interno.

2. Coco

El coco es una de las frutas refrescantes, y el coco de Hainan es el más famoso. En verano, tendrás mucho calor. Beber un poco de jugo de coco te ayudará. reducir el calor.

3. Caqui

El caqui es una de las frutas frescas, por lo que comer algunos caquis en verano puede ayudar a reducir el calor. Pero no todo el mundo es apto para comer caquis para reducir el fuego, especialmente las personas con el cuerpo frío, y mucho menos comer más.

4. Pomelo

El pomelo tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno. Dado que el clima en el norte es seco, comer un poco de pomelo de forma adecuada puede reducir el problema de la piel seca. , elimina el calor, desintoxica y elimina la inflamación. Tiene muchos efectos para el cuidado de la salud, como promover el fuego, ayudar a la defecación y embellecer la piel.

5. Fresas

Las fresas también tienen el efecto de eliminar el calor interno, por lo que puedes comer más en verano. Además, debido a que las fresas son muy difíciles de limpiar, se recuerda a las mujeres a las que les gusta comer fresas que las limpien a fondo antes de comerlas. Puedes lavarlo adecuadamente con agua salada para ayudar a eliminar los residuos de pesticidas en las fresas.

6. Sandía

La medicina tradicional china cree que la sandía es fresca por naturaleza y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. En el caluroso verano, comer sandía es lo más cómodo. La sandía fría puede aportar un toque de frescor a los calurosos días de verano. Al mismo tiempo, la sandía también es rica en potasio, lo que resulta muy útil para favorecer el equilibrio hídrico y electrolítico.

7. Tomates

Algunas personas dicen que los tomates son verduras, pero en realidad los tomates también son un tipo de fruta. Los tomates no solo son reconocidos como una de las frutas y verduras más nutritivas, sino que también tienen efectos embellecedores, enriquecedores de la sangre, nutritivos del hígado y otros. Comer tomates en verano también puede reducir el calor interno. Se puede comer crudo, frío o en sopa y el efecto es muy bueno.

8. Peras

Ahora es la temporada en la que hay todo tipo de peras en el mercado, y las peras son reconocidas como una de las frutas que pueden eliminar el calor, reducir el fuego y humedecer. los pulmones y nutre el corazón. También es ácido, dulce y jugoso, por lo que comer más puede reponer agua. Además, las peras también son ricas en fibra cruda, que puede favorecer la defecación. Comer peras puede aliviar los síntomas de sequedad de boca y dolor de garganta causados ​​por el calor interno.