¿Por qué los hombres y las mujeres aumentan de peso fácilmente después del matrimonio?
Entonces, ¿cuál es la razón?
1. Come mucha comida
Cuando los jóvenes enamorados comen juntos, suelen estar de buen humor, lo que a su vez afecta su apetito. Inconscientemente comerán un poco más de comida de lo habitual. Si dos personas se aman mucho y una de ellas cocina comida deliciosa, apreciarán el tiempo juntos, comerán comida deliciosa, disfrutarán este tiempo y comerán mucho sin saberlo.
2. No controles tu apetito
Los hombres y mujeres casados muchas veces no prestan mucha atención a su cuerpo, porque si encuentran la pareja adecuada, su cuerpo y temperamento lo harán. No serán tan altos como antes, ni parecerán que solía estar tan preocupado por controlar mi apetito.
3. No realizar ejercicio físico
Cuando hombres y mujeres tienen parejas cercanas después del matrimonio, esperarán aún más la vida familiar. Por lo general, las dos personas se quedarán en casa y no participarán en ejercicios físicos con sus compañeros como antes. Por ejemplo; jugar baloncesto, tenis de mesa, correr, hacer yoga y otros deportes.
4. Antes tenía hambre y estaba lleno, pero ahora como con regularidad.
La vida ha cambiado. Después de que un hombre y una mujer se casen, vivirán solos. No comerán solos, ni pasarán hambre ni tendrán una comida completa como lo hacían cuando eran solteros. Muchas veces me conformo con un bocado. Dos personas agregarán un bebé y luego una persona pensará en la otra parte o en el bebé, por lo que comer será muy regular. Si hay algunos snacks en casa, también aumentarán las posibilidades de que hombres y mujeres engorden.
5. La función metabólica del cuerpo se está debilitando.
Para los hombres y mujeres casados, a medida que aumenta la edad, la función metabólica del cuerpo se debilita gradualmente, por lo que la grasa en el cuerpo de los hombres y mujeres casados será excesiva y la grasa se acumulará en todas partes del cuerpo, lo que hará que Es fácil que el cuerpo engorde.
6. Adicto a la vida sexual
Después del matrimonio, hombres y mujeres se obsesionan con la vida sexual de la pareja y se entregarán a ella por la noche, lo que provocará debilidad física. hormonas anormales en el cuerpo, problemas del sistema digestivo y luego conducen a la obesidad.
7. Presión psicológica
Después de que un hombre y una mujer se casan. Por culpa de la otra persona o del bebé, la carga psicológica aumentará. Ya no es el caso de que una persona esté llena y toda la familia no tenga hambre. Sentido psicológico de responsabilidad, estos factores también causarán presión psicológica en los hombres y mujeres casados. Con el tiempo, el cuerpo desarrollará hiperlipidemia, presión arterial alta y niveles altos de azúcar en la sangre, lo que hará que el cuerpo sea obeso.
En definitiva, los hombres y mujeres que aumentan de peso después del matrimonio deben prestar atención a los dos puntos siguientes:
1. Ejercicio de fuerza.
Es mejor para dos. Las personas discuten y se supervisan entre sí todos los días. Sigan haciendo algunos ejercicios, como correr, jugar baloncesto, tenis de mesa y hacer yoga. , manteniéndose así en forma, digiriendo los alimentos en el cuerpo, controlando eficazmente el peso y manteniendo el cuerpo en buenas condiciones.
2. Controla tu alimentación
No importa la mañana, el mediodía o la noche, come hasta estar saciado en un 80%, intenta controlar tu alimentación y supervisa ambas partes, para no sobrecargarte. hacer que el cuerpo gane peso.
3. Controla tu comportamiento
Asegúrate de descomprimir tus pensamientos y comportarte adecuadamente, para que puedas controlar la grasa corporal después del matrimonio.