Consejos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china
Poco conocimiento sobre la salud de los hombres (cuáles son algunos de sentido común sobre la salud de los hombres) 1. ¿Cuáles son algunos consejos sobre la salud de los hombres?
El hecho de que un hombre nazca en este mundo significa que tiene que soportar mucha presión y responsabilidades, por eso es especialmente importante tener un cuerpo sano y fuerte.
1. Ajuste autopsicológico: cuando se encuentre con problemas y tristeza, piense con calma, no soporte la carga mental durante mucho tiempo, relájese y ajuste su mentalidad tensa de manera oportuna, y alivie y elimine la ansiedad. . Hacer algo que te guste, como escuchar música, participar en actividades grupales y leer libros útiles, o hablar con familiares y amigos te hará sentir cómodo y tu represión sexual desaparecerá gradualmente.
2. Participa activamente en ejercicio físico: El ejercicio físico adecuado y continuo y las actividades al aire libre te resultarán beneficiosos. Insistir en el ejercicio diario para regular el trabajo nervioso y mental o los trastornos neurohumorales, como trotar o caminar durante 30 minutos todos los días. Esfuércese por llevar una vida normal, garantice un sueño adecuado y pierda peso activamente.
3. Evite los malos hábitos de vida: evite los hábitos alimentarios poco saludables, reduzca la socialización, evite el alcoholismo, controle su alimentación y comprenda plenamente la importancia y necesidad de dejar de fumar. 4. Descartar enfermedades: Si es necesario se debe acudir al hospital para descartar enfermedades del sistema urinario, como prostatitis crónica, epididimitis, uretritis u otras enfermedades endocrinas y diversas enfermedades crónicas sistémicas.
2. ¿Cuáles son el sentido común sobre el cuidado de la salud de los hombres?
1. La espinaca es el mejor alimento para los hombres; el ácido fólico es el primer vegetal que puede promover la síntesis de glóbulos rojos, acelerar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y osteoporosis. hombres.
El magnesio puede convertir los carbohidratos musculares en energía y aumentar la fuerza muscular. 2. La azufaifa tiene los efectos de nutrir el hígado, calmar el corazón y calmar la mente, y puede aliviar la fatiga, el malestar y la neurastenia.
Cuando te sientas cansado, también puedes comer unos dátiles silvestres. 3. Cuando la secreción de adrenalina en el cuerpo disminuye, las personas se fatigan fácilmente.
El sabor a limón puede aumentar la concentración de adrenalina, mantener niveles máximos y restaurar la energía. 4. La medicina tradicional china cree que el frío es un mal yin que puede dañar fácilmente el yang del riñón, y que los riñones son la base del cuerpo humano. En este momento, el principio fundamental para preservar la salud debe ser nutrir los riñones y calentar el yang, y comer más alimentos calientes.
Los puerros calientan y nutren el yang del riñón, ayudan al yang y a consolidar la esencia, y también pueden reponer el frío. Conocida como la "hierba del sol naciente", es especialmente adecuada para que la coman los hombres en invierno. 5. Cocine gachas multicereales en una olla a presión: en comparación con la cocción a presión normal, puede reducir la pérdida de nutrientes y retener más sustancias antienvejecimiento para el cuidado de la salud en los multicereales.
6. Frote el Dantian regularmente para nutrir los riñones y proteger el estómago: el Dantian se encuentra entre 1 y 2 pulgadas debajo del ombligo. Frotar el Dantian después de frotarse las manos puede nutrir los riñones, mejorar la función gastrointestinal y aliviar el dolor de espalda y la indigestión. 7. En invierno, "Husang Tang" se puede utilizar para limpiar los pulmones y proteger la garganta: el rábano alivia la tos, la azufaifa reduce la hinchazón y la caña de azúcar humedece la garganta y la calma. Los tres se combinan adecuadamente según las preferencias personales y se cotiza el jugo.
8. Las algas también se llaman "sopa antipirética", que puede eliminar el calor y nutrir el estómago. No sólo reduce la fiebre sino que también alivia el dolor de garganta. Agrega un poco de tofu al preparar la sopa para reducir mejor la fiebre.
9. Agarrarse al suelo con los dedos de los pies puede proteger su visión y mantener sus ojos despejados. 10. La carne de res es particularmente eficaz para el crecimiento muscular y la mejora de la fuerza.
Contiene vitamina B6, zinc y magnesio, que ayudan a la síntesis de proteínas y al crecimiento muscular. Los hombres que hacen ejercicio con regularidad pueden aumentar su resistencia comiendo antes del ejercicio.
3. ¿Cuál es el sentido común sobre el cuidado de la salud de los hombres?
Conocimientos sobre la salud del hombre: 1.
Después de levantarte y antes de tirarte al suelo, haz ejercicios de estiramiento. No importa lo relajado que duermas por la noche, algunos músculos seguirán tensos cuando te despiertes. Haga ejercicios de estiramiento después de levantarse y antes de bajar para estirar completamente estos músculos.
Los expertos de la Clínica Mayo de Estados Unidos creen que los ejercicios cortos de estiramiento de cinco minutos deben comenzar desde el cuello y extenderse gradualmente a los brazos, hombros, zona lumbar y pantorrillas, lo que puede mejorar la circulación sanguínea, mejorar Salud de las articulaciones y mejora la flexibilidad y la flexibilidad del cuerpo humano. Después de completar estos ejercicios de calentamiento, unos músculos fuertes le permitirán pasar el nuevo día de forma segura y hacer ejercicio para su salud.
2. Mírate en el espejo Por muy saludable que estés, la mayoría de las personas evitan mirar su reflejo en el espejo.
Debido a esto, las personas pueden pasar por alto cambios importantes en sus cuerpos. La Dra. Ann Watts Gavin, experta en fisiología del ejercicio de la Universidad de Wisconsin, EE. UU., dijo: "Mirarse en el espejo puede familiarizarlo con su estado normal. Si tiene bultos y placas inflamatorias inexplicables en su cuerpo, puede ser grave. Signos tempranos de advertencia de enfermedad. Debe buscar atención médica de inmediato.
" 3. Apague la computadora y la televisión 1 hora antes de acostarse. Michael Bruce, psicólogo clínico de Virginia, EE. UU., descubrió que una mala noche de sueño puede hacer que las personas reaccionen tan rápido como un borracho.
Bruce recomienda que las personas mayores apaguen la televisión y el ordenador una hora antes de acostarse para compensar completamente el valioso tiempo de sueño. 4.
Meditar antes de acostarse, agradecer a las personas que te rodean antes de acostarte, meditar en el dormitorio y recitar en silencio varios buenos deseos en tu corazón puede mejorar la salud mental y la función del sistema inmunológico.
4. ¿Cuáles son el sentido común sobre la salud de los hombres?
Consejos de vida y salud 1. Coma con frecuencia refrigerios nocturnos. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * *contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438 065.438, El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de la cabecera de la cama. Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos. Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19 y 10 Alimentos que te harán feliz: Pescado de aguas profundas. Pollo, cereza 20, la falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas ocho horas de sueño todos los días. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. La mejor hora para dormir es entre las 22:00 y las 6:22. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Lava la cápsula con agua fría antes de acostarte (puedes comerla primero). Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa)27. Beba un vaso de jugo de limón y jugo de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Una tableta al día puede mantener limpios los pulmones. Fumar y comer vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: período menstrual, mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto y menopausia. 31. Los más importantes son el cáncer de pulmón, el cáncer de labios, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe y el cáncer de esófago. cáncer y cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral. Contienen altas cantidades de grasas, especialmente colesterol, que pueden provocar cáncer de estómago. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Beba con moderación y no beba durante largos períodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal.
Comida para fumar y barbacoa 40. Ingesta diaria de verduras y frutas frescas 41. Ingesta diaria de cereales y frijoles ricos en fibra 42. Ingesta diaria de una dieta equilibrada, no excesiva 43. Mantener un peso ideal, pero estar gordo 44. Mantener un vida regular y ejercicio 45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche. Bebe un vaso de agua por la noche para mantenerte alejado de ataques cardíacos e infartos cerebrales. Según las estadísticas, la mayoría de las trombosis cerebrales se descubren al levantarse por la mañana. Los expertos médicos señalaron que esto puede deberse a la falta de agua potable durante la noche.
La falta de agua en el cuerpo aumentará la viscosidad de la sangre. Si la sangre es demasiado espesa, puede provocar fácilmente trombosis e inducir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Algunas personas mayores sentirán sequedad en la boca cuando se despiertan después de una noche de sueño. Esto también se debe a la incapacidad de reponer agua a tiempo durante la noche y a la sangre espesa.
Se informa que investigadores de una universidad japonesa llevaron a cabo un estudio grupal con hombres mayores. Un grupo se levantó en medio de la noche y bebió 250 ml de agua hervida, y el otro grupo durmió sin beber agua hasta el amanecer, y luego se midieron sus concentraciones en sangre. Los resultados mostraron que la concentración en sangre del grupo que bebía agua era significativamente menor y, en consecuencia, también se redujo el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico e infarto de miocardio.
Debido a que el centro de la sed de las personas mayores no es sensible a la escasez de agua, deben beber agua con frecuencia cuando no tienen sed. Además de beber agua activamente durante el día, también debe beber un vaso de agua hervida por la noche para diluir la sangre, reducir la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio.
5. ¿Qué sentido común hay sobre la salud de los hombres?
1. La abstinencia puede nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones: La abstinencia adecuada puede ayudar a nutrir los riñones y proteger la esencia de los riñones. El trabajo físico excesivo dañará el Qi, el trabajo mental excesivo dañará la Sangre y la vida sexual excesiva dañará la Esencia. Por eso debes hacer lo que puedas, trabajar adecuadamente y tener una buena vida sexual.
2. La ingestión de líquido corporal puede nutrir los riñones: la ingestión de líquido corporal puede nutrir la esencia del riñón y tiene un efecto protector sobre los riñones. La saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Si lo escupe tan pronto como tenga saliva en la boca, al cabo de un día se sentirá débil y agotado.
Malentendidos sobre la salud de los hombres
1. Es demasiado pronto para preocuparse por las enfermedades cardíacas.
Los expertos creen que las enfermedades cardíacas y arteriales pueden comenzar en la juventud, y cuando síntomas evidentes como dificultad para respirar aparecen después de los 50 años, la situación ya es grave. Los hombres deben mantener un peso normal, niveles bajos de colesterol y hacer ejercicio con regularidad cuando son jóvenes.
2. Sin miedo al sol
Los hombres tienen un alto riesgo de sufrir cáncer de piel porque no prestan atención al uso de protector solar. Los médicos recomiendan que los hombres mayores de 40 años se apliquen protector solar de factor alto cuando se expongan a la luz solar intensa.
3. Las enfermedades dentales son un asunto trivial
Cada vez más estudios han encontrado que existe cierta relación entre la enfermedad periodontal y las enfermedades cardíacas. Las infecciones orales pueden aumentar la viscosidad de la sangre y reducir el flujo sanguíneo al corazón. Por eso, es muy importante mantener la higiene bucal y prevenir enfermedades dentales.
4. Levantar pesas es cuestión de ejercicio.
Los médicos dicen que el levantamiento de pesas es un buen ejercicio, pero esa no es la historia completa. El ejercicio aeróbico es más eficaz para mantener el corazón y los músculos sanos y aumentar la flexibilidad del cuerpo.
Ver a un médico es más aterrador que padecer cáncer.
A muchos hombres no les gustan los médicos, incluso tienen miedo de verlos y no acuden a tiempo a sus exámenes físicos regulares. De hecho, muchas enfermedades se retrasan. Los expertos sugieren que los hombres mayores de 40 años deben comprender sus antecedentes familiares y controlar su próstata y otros órganos importantes con regularidad. La detección y el tratamiento tempranos de las enfermedades pueden lograr buenos resultados.
6. Las mujeres tienen crisis de la mediana edad.
Los hombres también enfrentan cambios físicos en la mediana edad, con niveles hormonales decrecientes, pérdida de peso muscular y osteoporosis, dicen los médicos. Hoy en día, la comunidad médica ha estado desarrollando terapias hormonales específicamente para hombres. Aunque este tratamiento acaba de comenzar, tiene un significado positivo para que los hombres mantengan la energía, mejoren la eficiencia laboral y mantengan la estabilidad familiar.
6. ¿Cuáles son los conocimientos de salud comunes para los hombres?
Los ciudadanos varones desprecian un poco esta enfermedad, pero cuando realmente la padecen, a menudo la ignoran, pensando que mejorará por sí solos. Por lo tanto, los hombres modernos deberían escuchar las siguientes diez sugerencias de los médicos sobre el cuidado de la salud.
1. Intenta comer menos alimentos grasosos y fritos.
Los hombres generalmente tienen gustos fuertes, especialmente los hombres a los que les gusta beber. Generalmente les gusta comer alimentos grasosos y fritos, con lo que es muy fácil engordar. Esto aumenta el riesgo de enfermedad vascular. Por lo tanto, los hombres deben adaptarse gradualmente a comer alimentos ligeros, comer más aceite vegetal y menos aceite animal, comer más ajo y pescado y beber cantidades moderadas de vino tinto. Estas prácticas pueden reducir los niveles de colesterol.
2. Presta atención al cáncer testicular oculto
Los hombres de entre 20 y 40 años son propensos a sufrir tumores, y el cáncer testicular es uno de ellos. Si se descubre a tiempo, la tasa de curación de esta enfermedad es del 85%; de lo contrario, es bastante difícil de tratar. Los hombres pueden revisar sus órganos sexuales con frecuencia, preferiblemente después de tomar un baño tibio y cuando su piel se vuelva suave. Si hay bultos en la piel, debe acudir al hospital para que lo examinen de inmediato.
3. Cambiar el mal hábito de no ir al hospital durante varios años.
A muchos hombres no les gusta ir al médico y siempre piensan que no están enfermos. Pero según las estadísticas, el 80% de los pacientes con enfermedades graves admiten que no han ido al hospital durante mucho tiempo, y las enfermedades menores se han vuelto graves por error. Todavía tienen que ir al hospital por enfermedades cardíacas, hemorragia cerebral. y otras enfermedades, lo que retrasa la mejor oportunidad de tratamiento. Por lo tanto, los exámenes físicos anuales son la mejor manera de mantenerse saludable.
4. Hay que controlar el dolor torácico.
Los hombres a veces experimentan dolor en el pecho después de realizar trabajo físico o ejercicio. Generalmente, el dolor en el pecho desaparecerá después de un breve descanso, por lo que no hay necesidad de estar nervioso. Pero también puede ser un síntoma temprano de una enfermedad cardíaca. Lo mejor es ir al hospital para un chequeo. Puede que no haya nada, pero el diagnóstico será tranquilizador.
5. Lo mejor es no fumar.
Fumar aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, cáncer de pulmón y enfermedades respiratorias. Por el bien de la salud, lo mejor es dejar de fumar. Si no puede dejar de fumar por un tiempo, debe comer más zanahorias, pimientos morrones, cebollas, ajo, espinacas y naranjas, comer más pescado y beber té con frecuencia para reducir el daño del tabaco.
6. Cuida tu lunar
Si el lunar no se agranda ni sangra, el lunar en sí no será peligroso, pero muchos hombres no se preocupan mucho por su piel, por eso debemos Hay que cambiar este mal hábito. Siempre presta atención a si tus lunares son anormales para evitar que se vuelvan malignos y causen consecuencias graves.
7. No olvides la amenaza de la presión arterial alta.
La presión arterial alta es una amenaza para el corazón y, a menudo, es la causa de ataques cardíacos o hemorragias cerebrales. Por lo tanto, los hombres deben medirse la presión arterial con frecuencia. Los pacientes con presión arterial alta deben tomar los medicamentos según las indicaciones de su médico y no deben dejar de tomarlos cuando su condición mejore.
8. Mantener una cierta cantidad de actividad física.
Muy poca actividad física puede hacer que las personas aumenten de peso. Los hombres modernos son cada vez menos activos físicamente, por lo que muchos hombres de mediana edad están empezando a ganar peso. El peso extra ejerce mucha presión sobre el corazón y las articulaciones se vuelven menos flexibles. Por lo tanto, los hombres deben al menos realizar caminatas regulares y preferiblemente realizar ejercicio físico regular, lo que puede promover la salud y aumentar el atractivo.
9. Cuidado si el tiempo para ir al baño se alarga.
Los hombres tardan más en ir al baño, lo que generalmente está relacionado con el estreñimiento o las hemorroides. En este caso, deberían comer más verduras y frutas y beber más agua. Si tienes que ir al baño con más frecuencia es posible que tengas prostatitis. Es necesario ir al hospital para que lo examinen.
10. Es importante comprender la historia familiar.
Muchas enfermedades son hereditarias. Los hombres deben saber qué enfermedades tienen sus mayores y familiares, preguntarles a los mayores y anotarlas. La atención sanitaria dirigida puede prevenir la aparición de muchas enfermedades y proporcionar un diagnóstico y tratamiento oportunos después de la enfermedad.
7. Consejos de salud
Alimentos adecuados para la deficiencia renal Las personas con deficiencia renal deben consumir los siguientes alimentos.
El sésamo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Por ejemplo, consta en el "Compendio de Materia Médica": "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y además es un buen grano para nutrir el hígado y los riñones".
Especialmente para personas con dolor en la cintura y piernas débiles, mareos, tinnitus, cabello seco y encanecimiento temprano. Es más adecuado para personas con deficiencia renal como cabello y heces secas. Al mijo también se le llama mijo y centeno.
Puede reponer el qi del riñón. "Records of Famous Doctors" y "Southern Yunnan Materia Medica" dicen que "el mijo nutre el qi del riñón".
Li Mingshizhen también dijo: "El mijo también es el grano del riñón y es adecuado para las enfermedades renales. Cocinar gachas de avena puede beneficiar al Dantian y reponer la deficiencia. "El caupí también se llama frijoles de arroz y frijoles largos.
Es de naturaleza suave, de sabor dulce y puede nutrir el riñón y el bazo. Además de las personas con deficiencia de bazo, también deben consumirlo las personas con deficiencia de riñón. Es más adecuado para personas con deficiencia renal y sed, espermatorrea, micción turbia o frecuente y mujeres con leucorrea.
"Compendio de Materia Médica" registró una vez: "El caupí puede reponer el qi, nutrir los riñones, fortalecer el estómago y producir esperma".
La "Medicina Tradicional China de Sichuan" también dice que puede "nutrir el yin y Nutre los riñones, fortalece el bazo y el estómago y trata la leucorrea y la turbidez blanca debida a la deficiencia renal". , Emisión nocturna. "La médula ósea de res tiene las funciones de humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer la médula.
El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y nutrir los riñones, suavizar los tendones y complacer el rostro". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal y pérdida de esencia y sangre.
La carne de perro es de naturaleza cálida y de sabor salado. No sólo puede reponer la energía vital, sino también calentar los riñones y ayudar al yang. Por tanto, es el alimento más adecuado para personas con insuficiencia de yang renal, dolores y debilidad en cintura y rodillas, o dolores por frío. "Rihuazi Materia Medica" cree que la carne de perro "tonifica el qi del estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, repone la fatiga y repone el qigong".
"Yilin Compendium" también dice: "La carne de perro nutre los pulmones qi y fortalece el qi del riñón ". Zhang Lu, un médico de la dinastía Qing, también dijo: "La carne de perro es mejor para reducir el Yuan".
La deficiencia de Xiayuan se refiere a un yang de riñón débil y un fuego Mingmen débil. Los huesos de oveja son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden nutrir los riñones y fortalecer los músculos y huesos.
"Shi Yue" dice: "El hueso de la cola de las ovejas puede fortalecer los riñones y reponer la deficiencia y el resfriado de Jiao". El "Compendio de Materia Médica" registra: "La columna vertebral de las ovejas puede reponer la deficiencia ósea, dragar". el meridiano gobernador y trata el dolor lumbar y la diarrea; las tibias de las ovejas tienen el bazo débil, insuficiencia renal, incapacidad para absorber el semen y turbidez blanca. "
También se introdujo el "Espejo médico del corazón" de la dinastía Tang. : "Para tratar la insuficiencia renal y el resfriado, no se puede girar la cintura: espinazo de oveja, machacar y cocinar. Tómelo en ayunas. "Es más adecuado para personas con insuficiencia renal, tensión, dolor de cintura y rodillas. sensibilidad al frío y contractura muscular".
El riñón de cerdo es plano y salado. Wei cree que el riñón de cerdo es "el maestro de la deficiencia renal".
"Rihuazi Materia Medica" dice que "reponer agua cura la sordera". Las personas con agua sucia en realidad se refieren a sus riñones.
Por ello, las personas mayores que padecen lumbalgia, espermatorrea, sudores nocturnos, sordera y tinnitus provocados por una deficiencia renal deben consumirlo con regularidad. Los mejillones tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia y la sangre.
El "Espectro de dieta para una vida habitable" dice "tonificar los riñones y reponer la esencia". "Ben Cao Yan Hui" también dijo: "Los mejillones también son un medicamento para nutrir los riñones. Esta cosa es intermedia, de sabor dulce y ligero, de naturaleza fresca y buena para tratar la deficiencia renal y el calor".
Por tanto, todas las enfermedades debidas a deficiencia renal es el alimento más indicado para personas con pérdida de peso, fatiga, mareos, sudores nocturnos, lumbalgia e impotencia. Las vieiras secas también se llaman Jiang.
Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin. Las personas con deficiencia de yin renal deben consumirlo con regularidad. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo: "Las vieiras nutren los riñones, al igual que los mejillones". "Materia Medica Buscando la Verdad" también dice que pueden "nutrir el verdadero yin", que en realidad significa nutrir el yin de los riñones.
La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos.
En el "Compendio de Materia Médica" está registrado: "La perca tiene un sabor dulce, ligero y plano, adecuado para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El gusto es yin, siempre perteneciente a las vísceras, y es beneficioso para el Yin y el Qi de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar a los músculos y huesos”
“Jiaku Materia Medica” dice: "La perca es un buen alimento, especialmente los saltamontes". Es adecuada para todas las personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, o con debilidad del bazo y el estómago.
La morera es comúnmente conocida como fruto de morera. Es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene la función de nutrir el hígado y los riñones y nutrir el yin.
Por ejemplo, "Southern Yunnan Materia Medica" dice: "La mora nutre los riñones y fortalece la esencia, y el uso prolongado de moras puede mejorar la vista". Wang Qing Meng Ying también dijo: "La mora nutre la vista". hígado y riñones, repone la sangre y promueve una caminata saludable."
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Por lo tanto, es mejor para personas con deficiencia renal, especialmente aquellas con yin renal insuficiente. Gorgona es de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones, astringir y detener la diarrea.
"Cien tipos de Materia Médica" se llama "la medicina del bazo y los riñones". El "Compendio de Materia Médica" también dice que puede "fortalecer el bazo y fortalecer la esencia".
"Nueva Versión de Hierba" también decía: "Gorgona no es particularmente buena para la esencia, pero también puede astringir la esencia y nutrir el riñón. Úsela junto con ñame, cada una en polvo, mézclela con arroz cada día." Cualquier deficiencia renal, emisiones nocturnas, eyaculación precoz, flujo vaginal, Las personas con micción frecuente deben tomarlo regularmente.
La castaña es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la cintura. Más adecuado para personas con deficiencia renal y dolor lumbar. Por ejemplo, Sun Simiao, un científico de la salud de la dinastía Tang, dijo una vez: "Comer crudo puede curar la cintura y los pies".
"Li Ming Shi Zhen" también registra: "Para tratar la deficiencia renal, Debilidad de la cintura y los pies, cuelgue castañas en una bolsa y coma diez por carga. Si come los granos restantes, coma gachas de riñones de cerdo para ayudarlo y estará fuerte por mucho tiempo. "Las nueces son cálidas por naturaleza y dulces por naturaleza. Sabor No solo pueden nutrir los pulmones y aliviar el asma, sino también nutrir los riñones y consolidar la esencia, y también pueden hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento ".
Es adecuado para personas con insuficiencia renal, asma, espermatorrea, impotencia, dolores de espalda y pies, micción frecuente y heces secas. Como dice la "Experiencia de la medicina occidental": "Las nueces son un medicamento importante que nutre el hígado y los riñones y fortalece los músculos y los huesos, por lo que son buenas para tratar el dolor lumbar y de piernas y todos los dolores musculares y óseos.
Debido a que puede nutrir los riñones, puede fortalecer los dientes, ennegrecer la barba y el cabello y tratar síntomas como fatiga, asma, deficiencia de Qi, deficiencia de Jiao inferior y frialdad, micción frecuente y colapso vaginal. El ñame es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y la esencia.
Como señaló Li Shizhen de la dinastía Ming: el ñame "repone el qi del riñón y fortalece el bazo y el estómago". "La Materia Médica de Zheng Zheng" también registra: "El ñame puede fortalecer el bazo y reponer la deficiencia, reponer". esencia y fortalece los riñones, cura todas las deficiencias y daños, y cura "Cinco plantas y siete heridas".
"Compendio de Materia Médica" también dice: "El ñame puede nutrir los riñones, fortalecer el yin y mejorar vista y oídos. Todos los medicamentos de alta calidad deben tomarse durante mucho tiempo." Años, complementados con cereales, para comprobar la longevidad".
Por lo tanto, cualquier persona con deficiencia renal debe consumirlos con regularidad. El caupí es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene el doble efecto de nutrir los riñones y fortalecer el bazo.
Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" registra: "El caupí nutre los riñones y el estómago y produce esperma. En el pasado, Lu Lianfu enseñó a la gente a nutrir el qi de los riñones, hervir caupí hueco todos los días y comer ellos con menos sal."
"Medicina tradicional china de Sichuan" "Modern Chronicles" también presenta: "El caupí nutre el yin y nutre los riñones, fortalece el bazo y el estómago. Puede tratar la leucorrea, la turbidez blanca y. espermatorrea por deficiencia renal."
También es adecuado para personas con deficiencia renal y micción frecuente. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. El consumo prolongado tiene los efectos de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos, eliminar el dolor lumbar y prolongar la vida.
Especialmente para personas de mediana edad y ancianos con deficiencia renal, es el mejor alimento. Por ejemplo, "Materia Medica Xuantong" registra: "Lycium barbarum puede nutrir los riñones y la esencia, fortalecer el agua y los huesos y puede curar la sed, los mareos, el dolor de espalda y las rodillas".
"Materia Medica Jingshu" " también dice: " Wolfberry es un buen medicamento nutritivo para las deficiencias hepáticas y renales, la fatiga y la deficiencia de calor interno.