Tres sopas y gachas limitadas de temporada que preservan la salud, te enseñan paso a paso cómo mantener la salud en verano
El cuidado de la salud de la medicina tradicional china enfatiza la adaptación a los cambios en el yin y el yang en las cuatro estaciones, ajustando el propio yin y yang a tiempo para garantizar que el cuerpo y el mundo exterior estén en armonía, a fin de lograr el propósito de cuidado de la salud y longevidad. Hay un dicho en el Huangdi Nei Jing que dice que "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", lo que significa que la energía yang del cuerpo debe ser apoyada en primavera y verano, y el cuerpo debe cultivarse en otoño y invierno para complementar la energía yin del cuerpo. Esta teoría es de gran importancia en el campo de la atención sanitaria de la medicina tradicional china.
Como dice el refrán, "Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios". Como país que aboga por "la misma fuente de medicamentos y alimentos", la comida siempre ha sido la forma favorita de mantener la salud. Los consumidores chinos. En este caluroso verano, Tong Ren Tang Health Kitchen ha preparado para usted tres sopas y papillas saludables por tiempo limitado, que son aptas para el consumo durante las estaciones de Ear Grain, Summer Solsticio y Comienzo de verano. Le enseñaremos paso a paso. cómo seguir el mantenimiento de la salud estacional y convertirse en el "pionero de salud" más popular entre los chinos.
Para la dieta de verano, la sopa y las gachas son la primera opción para evitar el resfriado.
La teoría de la medicina tradicional china cree que entre los cinco elementos del verano es fuerte el fuego, que corresponde al corazón. entre los cinco órganos internos, en la atención sanitaria de verano, se debe prestar especial atención al acondicionamiento mental. Además, las altas temperaturas, el clima lluvioso y la humedad bochornosa en verano pueden causar fácilmente un fuerte incendio interno, y las altas temperaturas en verano pueden aparecer fácilmente. En este momento, es muy probable que ocurran problemas como insolación y eczema. Por lo tanto, el objetivo del cuidado de la salud en verano es eliminar el calor y la humedad. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a proteger el Yang Qi del cuerpo humano en verano y evitar comer en exceso alimentos crudos y fríos debido al calor del verano, que puede dañar el Yang Qi del cuerpo humano.
En verano, a mucha gente le gusta sentarse en habitaciones con aire acondicionado y comer sandía helada para refrescarse. O después de un ejercicio intenso, todo el cuerpo suda profusamente, bebe bebidas frías o come helado inmediatamente. Como todo el mundo sabe, comer alimentos demasiado fríos en verano sólo puede aliviar temporalmente el calor, pero no puede lograr realmente el propósito de aliviar el calor. El consumo excesivo de alimentos fríos también puede provocar enfermedades intestinales y otros problemas. Por tanto, la dieta de verano debe ser principalmente ligera y fácil de digerir, y no es aconsejable comer demasiados alimentos crudos, fríos y grasosos.
En verano, el Yang Qi es el más fuerte, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte y los fluidos corporales pierden más agua, lo que fácilmente puede dañar el Qi y consumirlo. En este momento, comer un poco de papilla para producir líquido, calmar la sed, refrescarse y aliviar el calor. En primer lugar, puede reponer la demanda de agua del cuerpo. En segundo lugar, a través de ingredientes ricos, puede lograr el propósito de nutrir la salud, eliminar el calor y. disipando el calor.
Sopa y gachas nutritivas de Tongrentang Healthy Kitchen
Tongrentang Healthy Kitchen presta atención a la "idoneidad de las cuatro estaciones", es decir, se ajusta de acuerdo con las leyes de las cuatro estaciones para lograr el propósito de atención médica. Tongrentang Health Center ha lanzado tres papillas de temporada para el verano: gachas Egzhong-Sishen, sopa Summer Solstice-Wumei y sopa Xiaoshu-Ginseng. ¡Tómese el tiempo para prepararlas y brinde una experiencia de verano única a sus familiares y amigos!
"Gachas de los Cuatro Dioses"
Después del Festival de la Oreja, la temperatura aumenta significativamente, llueve abundantemente y la humedad es intensa. En esta época, el calor es fácil. entra al corazón y la humedad daña fácilmente el bazo, por lo que se debe prestar especial atención para evitar la invasión del calor y la humedad del verano. Esta temporada es propensa a síntomas como fatiga, pérdida de apetito y dificultad para respirar. Por lo tanto, el cuidado de la salud durante la temporada de Ear Grain se centra en fortalecer el bazo, eliminar la humedad, reponer el qi y nutrir el corazón.
Las "Gachas Grand Mango-Four Gods" lanzadas por el Centro de Salud de Tongrentang son una preciosa receta de medicina china que fortalece el bazo y elimina la humedad. Los "Cuatro Dioses" se refieren a la Poria cocos, el ñame, la fruta Gorgona y la fruta Gorgona. semillas de loto, todas las cuales son buenas para la salud. Un medicamento importante para eliminar la humedad del bazo. Entre ellos, Poria cocos tiene el efecto de diluir el agua y la humedad, fortalecer el bazo y calmar el corazón; la fruta Gorgona tiene el efecto de diluir el agua y la humedad, fortalecer el bazo y detener la diarrea. El ñame tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago; , produciendo líquido corporal y beneficiando a los pulmones; las semillas de loto pueden limpiar el corazón y eliminar problemas, fortalecer el bazo y detener el efecto de la diarrea. Estos cuatro ingredientes del mismo origen que las medicinas y los alimentos se hierven juntos en papilla, que es una papilla excelente para aliviar el calor del verano. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, promover el apetito, etc., y tiene un buen efecto. sobre el insomnio debido al calor.
"Sopa de ciruela negra del solsticio de verano"
Después del solsticio de verano, la humedad se acumula y sube por el bazo y el estómago. La mayoría de las personas no quieren comer y no tienen apetito. En este momento, la acidez de la ciruela negra y el espino es la más adecuada para rejuvenecer el bazo y el estómago. En un caluroso día de verano, sería muy agradable beber una taza de sopa de ciruelas que estimula los fluidos corporales, sacia la sed y es agridulce.
La sopa de ciruela tiene una historia de miles de años y es una bebida tradicional de verano en mi país. La "Sopa de ciruela negra del solsticio de verano" de Tongrentang Healthy Kitchen utiliza ciruela negra agridulce como ingrediente principal, elimina el calor y alivia el calor, y también se complementa con espino que fortalece el bazo, promueve el qi y dispersa. estasis sanguínea, elimina la turbidez, elimina la celulitis y los aperitivos, el espino, así como las rosas, pueden calmar el hígado y aliviar el estancamiento, producir líquido y calmar la sed, eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y estimular el apetito. Tiene un sabor refrescante y un sabor único. Es la mejor bebida durante el caluroso solsticio de verano y definitivamente es una bebida para calmar la sed en verano.
"Calor pequeño - Decocción de Shenling"
El calor leve ocurre a principios del verano. El clima es cálido y húmedo, lo que fácilmente puede enojar, cansar y debilitar a la gente. Por lo tanto, la atención médica de Xiaoshu se centra en "nutrir el corazón", aliviar las emociones irritables, hacer que el estado de ánimo sea confortable, calmar el Qi y la sangre y lograr el propósito de la "tranquilidad mental".
La “Sopa Xiaoshu-Ginseng” lanzada por Tongrentang Health Kitchen está compuesta por tres ingredientes medicinales y comestibles: ginseng, poria y semilla de coix. Entre ellos, el ginseng tiene los efectos de reponer el qi, fortaleciendo el bazo y los pulmones, Poria cocos tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, calmando el corazón y calmando la mente, y la semilla de coix tiene los efectos de la diuresis y la humedad, fortaleciendo el bazo y detener la diarrea. Estos tres ingredientes se hierven en sopa de ginseng para consumo dietético. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, diluir la humedad, nutrir el corazón y calmar la mente. Es una sopa ideal para aliviar el calor del verano.
Aquí se presentan las tres sopas y gachas de verano que preservan la salud. Amigos, ¿ya están ansiosos por probarlas? En el anterior Tong Ren Tang Health "Preservación de la salud al estilo nacional, no se rinda ante la tendencia" en el Carnaval de compras de mitad de año 618, se presentaron una variedad de ingredientes medicinales tradicionales chinos mencionados en el artículo con la misma fuente de medicina y alimento. Se vende en las tiendas fuera de línea de Tong Ren Tang Health Health y en la tienda insignia de Tong Ren Tang Health JD, las tiendas insignia de Tmall están todas a la venta, ¡es bastante rentable conseguirlo ahora! Además de las sopas y gachas de temporada de verano, Tong Ren Tang Health Care también prepara una gran cantidad de obsequios para todos. Es mejor actuar que pensar, así que mételos rápidamente en tu carrito de compras, empaquétalos y llévatelos a casa juntos.