¿Por qué no puedo quedarme dormido después de tomar té?

El té contiene catequinas, antocianinas, antocianinas y ácidos fenólicos. La catequina puede aumentar la noradrenalina y mejorar la descomposición oxidativa de la grasa al inhibir la actividad del catecol sobre la metiltransferasa. Las catequinas del té verde generalmente contienen una pequeña cantidad de cafeína, que puede producir calor y promover la oxidación de grasas.

Muchas personas sufren a menudo de insomnio. Hay muchas razones para el insomnio, como la excitación emocional o el estrés mental. Los cambios en los niveles hormonales también pueden provocar insomnio. Algunas personas están especialmente estresadas en el trabajo, lo que también es una de las causas del insomnio. Beber té y café fuertes también puede provocar insomnio. El té contiene cafeína, que puede excitar la corteza cerebral del cuerpo, por lo que las personas con insomnio no son aptas para beber té.