¿Por qué no se pueden comer frijoles mungo con el estómago vacío por la mañana?
Muchos trabajadores administrativos beben jugos de frutas y verduras temprano en la mañana. Aunque pueden proporcionar nutrición directa de las frutas y verduras y limpiar los desechos del cuerpo, al cuerpo humano siempre le gusta un ambiente cálido. Sólo cuando el cuerpo está caliente la microcirculación puede ser normal y el transporte de oxígeno, nutrientes, desechos, etc., ser fluido. Por lo tanto, al desayunar, asegúrese de no beber jugos de vegetales, café helado, jugo helado, té negro helado, pasta de frijol mungo, leche helada, etc. En un corto período de tiempo, es posible que no sienta ninguna molestia en su cuerpo. pero en realidad debilitará tu cuerpo.
Debes desayunar comida caliente para proteger tu estómago. El qi del estómago en la medicina tradicional china es en realidad amplio y no se refiere sólo al estómago. Incluye la capacidad de digestión y absorción del bazo y el estómago, la inmunidad adquirida, la función muscular, etc. Porque por la mañana, la energía yin de la noche no se ha eliminado, la temperatura de la tierra aún no ha aumentado y los músculos, nervios y vasos sanguíneos del cuerpo todavía están en estado de contracción si come o bebe alimentos fríos. Esta vez, definitivamente hará que los distintos sistemas del cuerpo se contraigan más y el flujo sanguíneo se reducirá aún más. A medida que pasa el tiempo o envejeces, sentirás que no puedes absorber la esencia de los alimentos por mucho que comas. Parece que tu cuerpo no está fuerte por mucho que comas. A menudo te resfrías y tienes menores. dolencias Esto daña su estómago y reduce la resistencia de su cuerpo.
Por lo tanto, la primera comida de la mañana puede ser gachas calientes, avena caliente, leche caliente, pudín de tofu caliente, leche de soja caliente, pasta de sésamo, gachas de ñame o gachas cantonesas, etc., y luego comer verduras. , Pan, bocadillos, frutas, snacks, etc.
1. Evite beber muchas bebidas frías: Demasiada diferencia de temperatura estimulará fuertemente el tracto gastrointestinal y provocará una contractura repentina.
2. Evite comer plátanos con el estómago vacío: Además del potasio, que ayuda a dormir, los plátanos también contienen una gran cantidad de magnesio. Si se comen con el estómago vacío, el contenido de magnesio en la sangre disminuirá repentinamente. aumentan, y el magnesio es un factor que afecta uno de los elementos sensibles de la función cardíaca.
3. Evite comer piña con el estómago vacío: La piña contiene enzimas fuertes. Comerla con el estómago vacío dañará su estómago y debe absorberse mejor después de comer.
Consejos: No beber vinagre ni comer ajo en ayunas por las mañanas. Beber vinagre con el estómago vacío puede provocar una acidez gástrica excesiva y dañar el estómago, mientras que la alicina puede irritar la mucosa gástrica y la pared intestinal, provocando calambres estomacales.