¿Cuál es un snack saludable para comer por la tarde?

Para la merienda, lo mejor es elegir frutas, yogur o leche pura. Si quieres adelgazar, puedes optar por leche desnatada o semidesnatada, con la que podrás controlar el aporte energético y obtener más cantidad. de vitaminas y minerales y fibra dietética. Por supuesto, si no tienes pensado adelgazar, también puedes consumir algunos frutos secos, como nueces, semillas de melón, almendras, etc.