Por qué deberías aprender la etiqueta para sentarse
¿Por qué deberíamos aprender la etiqueta al sentarnos?
¿Por qué deberíamos aprender la etiqueta al sentarnos? La personalidad de una persona también puede reflejar el carácter moral detrás del comportamiento. En la antigüedad, había un dicho que decía que sentarse como una campana, echemos un vistazo a por qué debemos aprender la etiqueta al sentarnos.
¿Por qué deberíamos aprender la etiqueta 1 al sentarse?
La importancia de la etiqueta al sentarse
En los requisitos de etiqueta de la nación china, "Hay que estar de pie y hay que sentarse." La "apariencia" es el requisito más básico para el comportamiento de una persona.
1. Al sentarse en una silla, muchas personas inmediatamente juntan los pies o sostienen el asa de la silla, esto es una señal de que no les gusta perder contra la otra parte y tienen una sensación de confrontación. .
2. Las niñas suelen juntar los pies cuando están sentadas en el coche, en la sala de estar, en la oficina, etc. Tal acción se considerará una persona orgullosa y la otra parte tendrá una mala impresión de ellos mismos.
3. Los dos codos de la niña descansan sobre la mesa y sus pies están doblados. Al mismo tiempo, sigue doblándolos y bajándolos repetidamente. la expresión de otra persona.
4. Durante la conversación, la persona que apila el primer pie está expresando su superioridad; la persona que apila ligeramente el otro pie está expresando su malestar.
5. Personas que cruzan las piernas. Las personas que cruzan las piernas nada más sentarse probablemente estén mirando con desprecio a la otra persona y tengan una mentalidad de confrontación que se niega a admitir la derrota. La mayoría de las personas no tienen la costumbre de cruzar las piernas. Por lo tanto, si te atreves a cruzar las piernas con valentía, no sólo demuestras que tienes bastante confianza, sino que también esperas atraer la atención de la otra persona.
6. Presta atención a la importancia de los detalles en la vida diaria. Sea bueno escondiéndose y protegiéndose.
7. Como dice el refrán, los detalles determinan el éxito o el fracaso. Muestra tu mejor cara delante de los demás.
Postura básica para sentarse
1. Siéntate de forma ligera y constante. Las mujeres que usan faldas deben recogerlas suavemente antes de sentarse.
2. Sonríe, mira fijamente, con los labios ligeramente cerrados y el mentón ligeramente retraído.
3. Mantén los hombros planos y relajados, y dobla los brazos de forma natural sobre las rodillas, o sobre los reposabrazos de una silla o sofá.
4. Ponte de pie con la cintura, el pecho y la parte superior del cuerpo naturalmente rectos.
5. Mantén las rodillas juntas de forma natural y coloca las piernas de lado o en posición vertical.
6. Siéntate al menos a 2/3 de la altura de la silla, con la columna apoyada ligeramente en el respaldo de la silla.
7. Al levantarte, da medio paso hacia atrás con el pie derecho y luego levántate.
8. Al hablar, puedes sentarte de lado y girar la parte superior del cuerpo y las piernas hacia un lado al mismo tiempo.
¿Por qué debería aprender la etiqueta al sentarse 2?
Conocimiento de la etiqueta (1)
1. Postura al sentarse: preste atención a la sensación de estabilidad
La postura sentada es la clave para las relaciones interpersonales La postura más importante de la persona en la comunicación, la información que refleja es muy rica. La hermosa postura sentada es erguida, elegante, natural y generosa.
Al sentarse, primero camine hacia el frente del asiento, gire, luego dé medio paso hacia atrás con el pie derecho, luego siéntese suave y firmemente y guarde el pie derecho.
Después de sentarte, siéntate erguido con la parte superior del cuerpo de forma natural, los hombros planos y relajados, endereza la cintura y el pecho, sujeta las rodillas con las manos o cruza las manos y colócalas sobre las piernas. Doble ligeramente los brazos con las palmas hacia abajo y colóquelo sobre el escritorio. Doble las piernas de forma natural y coloque los pies apoyados en el suelo. Las rodillas de los hombres deben estar ligeramente separadas. Las rodillas de las mujeres deben estar muy juntas, los pies paralelos y las nalgas en el centro de la silla (los hombres pueden sentarse en el medio de la silla). los hombres pueden llenar la silla con la espalda ligeramente apoyada en el respaldo de la silla). Mira directamente con los ojos, los labios ligeramente cerrados, el mentón ligeramente retraído y sonriendo. Cuando esté de pie, retroceda medio paso con el pie derecho, luego póngase de pie y retraiga el pie derecho.
Recordatorio: evite resueltamente las siguientes malas posturas al sentarse:
(1) Al sentarse, el cuerpo se inclina hacia adelante o hacia atrás, o está inclinado, la columna está curvada, la cabeza está inclinado demasiado hacia adelante, encogiéndose de hombros.
(2) Las piernas están demasiado estiradas o demasiado largas y caídas sobre la silla.
(3) Mover la silla a voluntad después de sentarse y sacudirla al cruzar las piernas en ocasiones formales.
(4) Sentarse deliberadamente en el borde de la silla, inclinado hacia adelante y encogido, para mostrar modestia durante la conversación.
(5) Mantenga los muslos juntos y las pantorrillas separadas, o coloque las manos debajo de las caderas y mantenga las piernas y los pies temblando.
2. Postura de pie: tenga una sensación de estabilidad
La forma más fácil de expresar las características físicas de una persona es la postura de pie. La postura de pie en situaciones sociales requiere "estar de pie con una buena postura" y prestar atención a la gracia y generosidad de la postura de pie.
Las mujeres deben permanecer tranquilas y elegantes; los hombres deben permanecer fuertes, erguidos, firmes y generosos.
La postura correcta de pie debe ser: alta, digna y estable. Cuando se ve de frente, una persona de pie debe tener su nariz como el punto perpendicular al suelo. El cuerpo humano debe ser simétrico a ambos lados de la línea vertical y su expresión debe ser natural y clara.
Recordatorio: preste atención para evitar posturas indecentes, como:
(1) Parte superior del cuerpo. Cuello torcido, hombros caídos o un hombro alto y otro bajo, espalda arqueada, vientre saliente, nalgas salientes o apoyarse en otros objetos.
(2) Manos y piernas. Doble las piernas, cruce las piernas y, en general, cruce las manos, cruce los brazos sobre el pecho, meta las manos en los bolsillos, etc.
(3) Movimiento. Rascarse la cabeza y las orejas, juguetear con cinturones y trenzas, morderse las uñas, etc.
3. Postura en cuclillas: evite ignorar la gracia.
Generalmente, se deben utilizar las dos posturas en cuclillas siguientes:
(1) Postura en cuclillas cruzada. Al ponerse en cuclillas, coloque el pie derecho delante y el pie izquierdo detrás. La pantorrilla derecha está básicamente perpendicular al suelo. Todo el pie está en el suelo. La pierna izquierda se cruza y se superpone detrás de la pierna derecha. el suelo desde la parte trasera derecha. El talón izquierdo se levanta y la planta del pie toca el suelo. Las piernas están muy juntas por delante y por detrás, trabajando juntas para sostener el cuerpo. Caderas hacia abajo, parte superior del cuerpo ligeramente hacia adelante.
2) Sentadillas altas y bajas. Al ponerse en cuclillas, coloque el pie izquierdo delante, el derecho detrás y agáchese con las piernas juntas. Coloca tu pie izquierdo en el suelo, con tu pantorrilla básicamente perpendicular al suelo. Levanta el talón de tu pie derecho y coloca tu planta en el suelo. La rodilla derecha está más baja que la rodilla izquierda, y el lado interno de la rodilla derecha está contra el lado interno de la pantorrilla izquierda, formando una postura con la rodilla izquierda alta y la rodilla derecha baja. Las nalgas están hacia abajo y el cuerpo. Está básicamente sostenido por una pierna.
Consejos cálidos
Al ponerse en cuclillas, asegúrese de no inclinarse y llevar los glúteos hacia atrás; evite abrir las piernas, ponerse en cuclillas con las piernas abiertas y exponer la ropa interior al ponerse en cuclillas. que sean antiestéticos, para no afectar la apariencia de la postura. Por lo tanto, cuando quieras recoger algo que se ha caído al suelo o levantar un objeto bajo, no puedes simplemente doblar el cuerpo y levantar las caderas, sino que primero debes caminar hacia el lado donde estás levantando o levantando el objeto. Y luego usa la postura correcta en cuclillas, recoge cosas. ¿Por qué deberías aprender la etiqueta al sentarse 3?
Cuáles son los elementos esenciales de la etiqueta al sentarse?
Siéntate suavemente, mantén la parte superior del cuerpo recta, el centro de gravedad verticalmente hacia abajo, la cintura recta y la columna vertebral. recto hacia arriba, con el pecho hacia arriba, párese hacia adelante, con los hombros relajados y planos, y el tronco, el cuello, las nalgas, las piernas y los pies mirando hacia adelante.
Coloque las manos de forma natural sobre las rodillas y manténgalas abiertas. con las rodillas juntas;
Mire al nivel de sus ojos y sonría.
No llene la silla al máximo (el personal de servicio debe sentarse a dos tercios de la altura de la silla); , pero no te sientes en el borde;
No te sientes en una silla e inclínate hacia adelante y hacia atrás, sacude las piernas y cruza los pies
<; p>No cruces los pies sobre los apoyabrazos de sillas, sofás o mesas de café.
No te tomes de la mano frente a tu jefe o invitados, no cruces el pecho con las manos, no cruces; las piernas, no sacudir las piernas y mucho menos medio acostado y medio sentado.
1. La postura de ambas manos:
Si hay pasamanos, circular con ligereza o soltar; con ambas manos; si no hay pasamanos, junte las manos o sosténgalas sobre el abdomen, coloque la mano izquierda sobre la pierna izquierda, la mano derecha sobre el dorso de la mano izquierda y coloque las manos sobre las piernas; ¡una figura de 8!
c. La posición de las piernas:
Cuando la altura del taburete es moderada, las piernas están juntas y la distancia entre las rodillas es tal que el hombre debe aflojar el puño y la mujer no. su puño. Cuando el taburete esté alto, apoya ligeramente una pierna contra la otra y apunta los dedos de los pies hacia abajo