¿Qué tipo de té puedes beber al mediodía para evitar quedarte dormido?

El té verde sigue siendo té verde. Por lo general, el cuerpo humano se enoja al mediodía. Beber té verde o té verde a esta hora puede aliviar este síntoma. El té verde (como Tieguanyin) tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del hígado, puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar, disuelve las toxinas del hígado, es rico en vitamina E y puede resistir el envejecimiento. El té verde ingresa al meridiano del riñón, diuréticos y; turbidez y micción suave. Además, el té verde tiene un contenido muy alto de polifenoles del té, lo que tiene buenos efectos antioxidantes y antiinflamatorios.

Asegúrate de no sentir sueño por la tarde, luego:

1. Duerme bien por la noche y asegúrate de dormir lo suficiente para tener energía durante el día.

2. Ajustar razonablemente el tiempo de trabajo y estudio durante el día y planificar en consecuencia.

3. Puedes tomar descansos de forma intermitente. Lo mejor es tomar un descanso después de trabajar y estudiar durante dos horas, para que no se cansen juntos.

4. Lávate la cara con agua caliente para mantenerte despierto.

5. Sal a caminar, o al menos estira los músculos en el interior.

6. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la función física.

7. No comas demasiado al mediodía, ya que es fácil quedarse dormido.