¿Por qué es más fácil ganar peso con comida para llevar que con comida casera?
Creo que hay tres razones principales por las que la comida para llevar es más fácil de ganar peso que la comida casera. La primera razón es que la comida para llevar debe ser deliciosa, porque los comerciantes de comida para llevar son muy estrictos con sus productos. Preocuparnos por la cantidad del pedido. Si no es delicioso, afectará la probabilidad de que los clientes vuelvan a comprar. Pero si es delicioso, hará que nos guste más comer comida para llevar. La segunda razón es que la comida para llevar puede contener mucha grasa, porque agregar mucha grasa al cocinar puede aumentar nuestro sabor, y demasiada grasa es una de las principales causas de la obesidad. La tercera razón es que la comida para llevar puede contener una gran cantidad de aditivos alimentarios u hormonas, porque muchas delicias especiales requieren la adición de aditivos alimentarios u hormonas para la comida para llevar. Sin embargo, si nuestro cuerpo consume demasiadas de estas sustancias, fácilmente ganaremos peso. . Así que si queremos evitar ganar peso al comer comida para llevar, debemos prestar atención a los siguientes puntos:
1 Intenta comer la menor cantidad posible de alimentos con demasiada grasa.
En primer lugar. Ante todo, debemos prestar atención a: Cuando pida comida para llevar, trate de pedir la menor cantidad posible de alimentos con mucha grasa. Por ejemplo, algunos alimentos fritos son alimentos con mucha grasa y, desde una perspectiva de salud, los alimentos fritos. Tienen un mayor impacto en nuestro organismo, por lo que se recomienda comer lo menos posible, aún es mejor.
2. Intenta pedir platos habituales.
Si no tenemos tiempo para cocinar en casa, entonces cuando queramos pedir comida para llevar, sugiero que todos prueben a pedir platos habituales. , es decir Algunos platos caseros en restaurantes, aunque relativamente hablando, estos platos caseros utilizan más aceite que los caseros, pero al menos no contienen demasiados aditivos alimentarios ni hormonas.
3. Intenta pedir platos vegetarianos
Todos sabemos que comer demasiada carne absorberá más grasa, por eso a la hora de pedir, debemos intentar pedir platos vegetarianos y menos. Si particularmente quieres comer carne, puedes pedir algunos platos con un contenido de grasa relativamente alto, pero mientras comemos carne, también debemos comer más frutas y verduras.