Los hombres que viven lentamente deben aprender el modo de vida y morir por su hermano que ahorra el pago inicial.

El hermano de Hubei ahorró el pago inicial para su hijo y trabajó 12 horas al día y 24 horas seguidas después de los turnos, lo cual era agotador. Hace unos días, este ingeniero que había abandonado su ciudad natal trabajó 190 horas extras en enero y murió por exceso de trabajo. Ahora, un hermano ahorró el pago inicial de su hijo y murió en otro lugar. El esfuerzo excesivo ha amenazado las vidas de las personas que luchan. El ritmo es demasiado rápido y estará en un estado no saludable durante mucho tiempo y se agotará. Hombres, hay que aprender a vivir despacio.

Acuéstate puntualmente

Las personas que duermen bien están de buen humor, por lo que no tienen más preocupaciones. No hay nada como un tónico y el sueño es el mejor tónico. Todo el mundo tiene un reloj biológico en su cuerpo. Dormir a tiempo puede maximizar el resto de las funciones del cuerpo y recargar energías para el trabajo del día. Si se viola el reloj biológico, como quedarse despierto hasta tarde, trabajar horas extras o sufrir insomnio, aumentará la carga sobre los órganos y órganos, provocando que las toxinas permanezcan en el cuerpo humano. Si el reloj biológico se desordena y viola las leyes de la naturaleza, el cuerpo humano naturalmente resultará dañado. Toma una siesta de vez en cuando, duerme bien por la noche y ten la energía suficiente para trabajar al día siguiente. Haz un plan para la mañana y mantente de buen humor.

Comer mientras comes.

Hoy en día, los trabajadores administrativos están ocupados en el trabajo. Se pelean por un poco de pan para el desayuno o no lo comen en absoluto. Piden comida para llevar para el almuerzo y comen comida rápida. Están ocupados todo el día y no tienen tiempo libre. Si tratas a tu cuerpo así, tu cuerpo naturalmente resistirá. La vida enseña a los hombres a comer cómodamente, lentamente y a saborear la comida lentamente. Por supuesto, una vida refinada es imposible para los hombres que luchan, pero incluir comidas cómodas en una vida ocupada puede relajarte y mantenerte de buen humor. Cuando están involucrados en el trabajo, pueden inspirar mayor entusiasmo. Por ejemplo, pueden prepararse un desayuno cuidadoso con 30 minutos de antelación, elegir su comida favorita para el almuerzo, disfrutarla lentamente y recompensarse con la cena.

No te apresures

Después de salir del trabajo, puedes quedarte en tu habitación y descansar un día, o tomarte tu tiempo. La vida lenta requiere que ajustes tu estado de ánimo y seas feliz. Ser libre no significa que soy libre. Estoy dormido y soy libre cuando soy libre. El ocio es la relajación del cuerpo y la mente, la precipitación de la mente impetuosa y la sublimación de la mentalidad frente a las vicisitudes del viento natural. Acércate a la naturaleza, experimenta la naturaleza, camina hacia la naturaleza y abraza el cielo azul como desees. La vida lenta consiste en tranquilizarse, desapegarse y liberarse del agotamiento, la tensión y la ansiedad física y mental.

Shuffle

Aunque la vida radica en el movimiento, la vida lenta no aboga por el ejercicio extenuante. El sudor derretido por los fluidos corporales provocará la pérdida de la esencia del cuerpo humano, lo que sólo hará que los hombres se cansen más. Los movimientos lentos deben ser coherentes con la respiración natural. Tai Chi, caminata lenta, danza con espadas, etc. Permite a los hombres relajar las extremidades sin sentirse cansados. El ejercicio lento puede hacer que las personas disfruten del proceso de ejercicio, cortar las enfermedades de raíz y hacerlas sentir cómodas, cómodas y relajadas.