¿Por qué no creces si comes frutas con frecuencia?
Generalmente, no crecerás si comes frutas, porque las frutas son un tipo de alimento que le gusta a la gente y no tienen el efecto de aumentar la altura. Sin embargo, comer algunas frutas adecuadamente puede complementar los nutrientes necesarios. por el cuerpo humano.
Las frutas son alimentos que contienen mucha agua y azúcar. Incluyen manzanas, plátanos, naranjas, peras, pitahayas, etc. Son ricas en vitaminas y minerales y pueden complementar los nutrientes que necesita el ser humano. También es rico en fibra dietética, que puede promover eficazmente la peristalsis gastrointestinal, favoreciendo así la digestión y la defecación. También puede comer algunas frutas de forma adecuada, lo que no aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Fruta, come algunas frutas que no puedas comer. Aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal también puede mantener el funcionamiento normal del cuerpo, desempeñando un papel positivo en el mantenimiento de la salud y la mejora de la condición física. Sin embargo, las frutas no tienen el efecto de aumentar la altura, por lo que comer frutas no puede aumentar la altura. Comer manzanas todos los días no hará que crezcas más, porque las manzanas en sí tienen un alto valor nutricional y son ricas en una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Por lo tanto, no harán que los niños crezcan, pero en realidad pueden ayudar. crecen más. Pero también debes asegurarte de que tu hijo coma normalmente. El solo hecho de comer manzanas provocará una falta de otras vitaminas. Comer frutas no tiene ningún efecto. Se recomienda realizar más ejercicios físicos como correr y saltar, suplementar más suplementos de calcio, prestar atención al descanso y evitar quedarse despierto hasta tarde para ayudar a crecer.
Puedes comer más alimentos ricos en calcio, como leche, yogur, queso, etc., que son ricos en proteínas y calcio, pueden complementar las proteínas y el calcio que necesita el cuerpo humano y son beneficiosos. al desarrollo óseo.