Conocimientos sobre la crianza de otoño para estudiantes de secundaria 1. Complemente algunos alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin
El otoño y el invierno son adecuados para nutrir el yin. y puedes darle suplementos a tu bebé en otoño. Algunos alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin, como el ñame, la raíz de loto, etc. El ñame puede fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir los riñones y la esencia e hidratar los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto nutritivo, mientras que la raíz de loto tiene el efecto tónico de apetecer y fortalecer el bazo.
Conocimientos para padres de otoño de clase media 2. Déle a su bebé mucha agua para beber
El aire es fresco en otoño, por lo que su bebé debe beber más agua hervida y no bebidas. Si tu bebé rechaza el agua hervida, puedes probar con un poco de té de crisantemo, sopa de ciruela agria, rocío de madreselva, etc. Suele darle a su bebé más frutas de temporada ricas en agua, como sandía, peras, naranjas, etc. Varias sopas de verduras también son un medio importante para reponer agua. Las sopas claras pueden diluir la sal de los platos y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo del bebé.
Conocimientos para padres de otoño de mitad de escuela 3. Coma menos alimentos "quemados"
Consuma alimentos menos irritantes que sean fáciles de "quemar", como ajo, jengibre, puerros, pimienta, Chiles etc Consuma menos alimentos salados, ya que demasiada sal puede acelerar fácilmente la pérdida de agua en el cuerpo. Alimentos fritos con demasiadas calorías y algunas frutas picantes, como lichis, etc.
Conocimientos de crianza de otoño de clase media 4. Cuida bien la piel del bebé
Al limpiar o lavar el Cara del bebé Elija adecuadamente una toalla suave y no la frote con fuerza. Después de cada limpieza, utilice productos para el cuidado de la piel de los niños que contengan ingredientes humectantes naturales. Los labios del bebé son propensos a secarse y agrietarse. Primero debe aplicar una toalla húmeda y caliente en los labios del bebé para congestionarlos y luego aplicar bálsamo labial. La mucosa nasal del bebé es propensa a la sequedad, por lo que puede utilizar un hisopo de algodón humedecido en solución salina para humedecer la cavidad nasal.
Conocimientos de crianza otoñal de clase media 5. Prevenir la diarrea
El inicio del otoño es el pico de incidencia de diarrea por rotavirus, también conocida como diarrea otoñal. Las madres deben mantener bien la "entrada cerrada", prestar atención a la higiene de los alimentos, evitar el consumo de alimentos crudos o fríos y hervir y desinfectar periódicamente los juguetes y vajillas.
La "diarrea de otoño" es una enfermedad infecciosa intestinal común con una alta tasa de incidencia y es más común en niños con diarrea moderada y severa. La "diarrea de otoño" tiene una tasa de incidencia más alta y es más común en niños con diarrea moderada y grave. Complemente más maíz, pan integral, mijo, arroz negro y otros cereales integrales para prevenir el estreñimiento en otoño. También se deben aumentar el consumo de espinacas, rábanos, zanahorias, apio, coliflor y otros alimentos ricos en fibra. En definitiva, es necesario mezclar carnes y verduras, mezclar espesores y espesores y lograr una dieta equilibrada para reducir la incidencia de enfermedades otoñales.
Conocimientos de crianza de otoño de clase media 8. Ejercicio con agua fría
El lavado con agua fría es adecuado para el otoño para mejorar la capacidad del bebé para adaptarse al frío. El lavado con agua fría incluye lavarse las manos con agua fría, lavarse la cara, frotarse el cuerpo, ducharse, nadar, etc. El ejercicio en agua fría debe realizarse paso a paso, comenzando con agua cercana a la temperatura corporal y luego bajando gradualmente la temperatura del agua. Después del lavado, secar con una toalla seca. Las duchas frías son aptas para niños mayores de 3 años, funcionan rápidamente y se secan con una toalla seca después del baño hasta que la piel esté ligeramente enrojecida.
1. Ropa:
Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños deben recibir un abrigo cuando ingresan al jardín de infantes por la mañana. Después de llegar al jardín de infantes, la maestra les recuerda. que los niños se quiten los abrigos y los doblen cuidadosamente. Guárdelos en un lugar designado y pónselos al salir del parque. Para los niños activos y sudorosos, puede ponerles una toalla en la espalda cuando jueguen o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar. El calzado debe ser deportivo ligero y con poca transpirabilidad.
2. Alimentación:
Deja que tus hijos coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos que contengan vitamina A y C. El ajo, el rábano, el jengibre y los puerros son alimentos que pueden aumentar la resistencia de los niños. Puede que a la mayoría de los niños no les guste comerlos, pero los padres pueden cambiar la forma en que los comen para que los niños puedan comer más. Para los niños pequeños que suelen toser en otoño, los padres pueden guisar más azúcar de roca y agua de pera nieve para que coman.
3. Actividad:
Aunque el clima se irá poniendo más frío gradualmente, debes asegurarte de que las ventanas de casa estén abiertas para ventilar durante un cierto período de tiempo para mantener la circulación del aire interior. Los edredones de los niños deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarlos a casa todos los viernes y aprovechar los fines de semana para lavarlos y tomar el sol.
4. Línea:
El otoño es la época más adecuada para practicar deportes al aire libre. Los padres deben llevar más a sus hijos a actividades al aire libre cuando tienen tiempo, como: jugar a la pelota, correr y. otros juegos entre padres e hijos y llevar a sus hijos a tomar más sol. La exposición al sol puede promover la absorción de calcio por parte del cuerpo y mejorar la condición física de su hijo.
1. Dale a tu bebé abundante agua para humedecer sus pulmones.
La principal causa de la sequedad otoñal es la falta de agua en el cuerpo provocada por el aire demasiado seco. La medicina tradicional cree que los pulmones pueden expulsar el mal de la sequedad. Para evitar que el bebé sea invadido por el mal de la sequedad, la madre debe agregar más agua al cuerpo del bebé. Cuando le des agua a tu bebé, no bebas mucha de una vez, ya que esto tendrá efectos adversos en el organismo. Bebe pequeñas cantidades con frecuencia. El agua sola es lo mejor. No beba una variedad de bebidas con muchos colorantes, sabores y edulcorantes añadidos. El alto contenido de azúcar deshidratará más el cuerpo.
2. Alimente a su bebé con más verduras y frutas que humedezcan los pulmones.
El otoño es la época en la que aparecen en el mercado diversas frutas y verduras. Estas frutas y verduras tienen el efecto de nutrir el yin e hidratar los pulmones, lo que puede ayudar a los bebés a deshacerse de la sequedad otoñal en el cuerpo. Por lo tanto, las madres deben dejar que sus bebés coman más frutas y verduras. Aunque las peras son una buena fruta para los bebés, no se deben comer en exceso. De lo contrario, dañará el bazo y el estómago, provocando tos fría y malestar gastrointestinal. Asegúrese de elegir caña de azúcar fresca al hacer jugo, ya que la caña de azúcar mohosa puede causar fácilmente intoxicación alimentaria. Si la piel de la caña de azúcar está opaca y la pulpa huele agria, no puedes darle jugo a tu bebé. Al dar granada a bebés más pequeños, es mejor que las madres pelen la cáscara de granada y la trituren antes de dársela al bebé.
3. Dale a tu bebé más papilla para prevenir la sequedad otoñal.
La sequedad otoñal puede provocar insuficiencia de líquidos corporales en los bebés. Beber papilla puede ayudar a limpiar el fuego, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Si agrega algunas peras, rábanos, sésamo y otros alimentos que pueden hidratar los pulmones al cocinar gachas, tendrá un buen efecto para mejorar las molestias causadas por la sequedad otoñal a los bebés.
4. Dar al bebé algún alimento que prevenga la sequedad y nutra el yin.
“No hay enfermedad en verano y tres puntos de carencia”. Después de un verano abrasador, el cuerpo del bebé está agotado. Según el principio de la medicina tradicional "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", después de entrar en otoño, las madres pueden darles a sus bebés algunos alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin.
Ñame. Tiene un sabor dulce, puede fortalecer el bazo, los pulmones, la esencia de los riñones, hidratar los cinco órganos internos y tiene un muy buen efecto nutritivo. Puedes cortar el ñame en trozos pequeños, agregar arroz y cocinarlo en papilla, dejarlo enfriar y luego comerlo. Tiene las características de calentar el bazo y el estómago sin sequedad ni calor.
Raíz de loto. Corta la raíz de loto en trozos pequeños, agrega agua para cocinar o agrega una cantidad adecuada de arroz para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, añadir un poco de azúcar y comerla, que tiene el efecto tónico de apetecer y fortalecer el bazo.
Para los bebés en otoño, no se pueden utilizar medicamentos en lugar de alimentos. Los complementos medicinales no son tan seguros como los complementos alimenticios y son más eficaces. La sequedad del otoño puede dañar fácilmente los pulmones, por lo que los suplementos dietéticos deben prevenir principalmente la sequedad y nutrir el yin. Consuma alimentos menos calientes como cebollas, jengibre, ajo, puerros y pimientos. De lo contrario, el calor del verano no desaparecerá y la sequedad del otoño provocará fácilmente enfermedades febriles y fiebre.