¿Cómo organizar tres comidas de leche y tres comidas de alimentos complementarios?
Para el desayuno, intenta que el desayuno de tu bebé sea lo más ligero posible, principalmente gachas, como sopa de mijo, gachas de costillas de cerdo, etc. Al alimentarlo, puede mezclar un poco de polvo de camarón, que no solo aumenta el sabor, sino que también complementa el calcio y el zinc.
Disposición de un día de recetas de alimentos complementarios para bebés de 12 meses
El almuerzo debe contener la mayor cantidad posible de aceite vegetal y los nutrientes deben ser más completos, como las bolas de masa , sopa de fideos y fideos Espere a dominar. Al preparar estos alimentos complementarios para bebés, las madres pueden intentar utilizar jugo de verduras para amasar la masa. El cambio de color también aumentará el apetito del bebé. Y puedes agregar más hojas de vegetales frescos a los fideos de sopa, para que el valor nutricional sea más completo.
La cena debe ser fácil de digerir y no dejar que el niño coma demasiado. Presta atención al control de la cantidad. Puedes preparar unas natillas para que las coman tus hijos. Al hacer natillas, también puedes añadir algunas hojas de verduras o jugo de verduras. Luego, antes de acostarse, puede darle a su bebé otra toma de leche en polvo.
Disposición de un día de recetas de alimentos complementarios para bebés de 12 meses
Cantidad a comer después de añadir alimentos complementarios
Antes de añadir alimentos complementarios, es decir, Ingesta de alimentos del niño en los primeros 6 meses: promedio En general, es de 700 a 1000 ml por día, y la ingesta promedio de alimentos de un niño de entre 6 y 12 meses es de unos 600 ml.
Pero, de hecho, a medida que aumenta la cantidad de alimentos complementarios, la ingesta de alimentos de los niños disminuirá gradualmente, o puede ser mayor en algunos casos y menor en otros. Siempre que la media en junio sea de unos 600ml, es decir, si el niño está más cerca de diciembre, puede que tenga algo menos de 600ml, lo cual en realidad está bien.
La ingesta media diaria de alimentos a partir del año de edad se recomienda ser de 360-480ml, siendo mejor no superar los 500ml. Porque con esta ingesta de alimentos de 360-480 se pueden cubrir las necesidades de calcio de la mayoría de los niños. Sin embargo, si come demasiada leche, debido a que los productos lácteos contienen un alto contenido de proteínas, no se digieren ni absorben tan bien como el agua común, que se digiere y absorbe más lentamente. Si se ingiere demasiada leche, se limitará la ingesta de otros alimentos equilibrados, por lo que se recomienda que la cantidad de productos lácteos no supere los 500 ml después del año.