¿Cuáles son los mejores refrigerios para los estudiantes de secundaria?
Ya sea el común pastel de arroz extranjero o el pan de molde europeo, es muy adecuado para hacer este snack súper sencillo. Simplemente unte mantequilla de maní encima y cubra con un plátano para obtener un refrigerio que lo mantendrá lleno y de buen humor.
2. Barras de granola sencillas y saludables
Puedes hacer barras de granola en casa la noche antes de ir a trabajar. Simplemente combine avena, almendras picadas, mantequilla de maní o mantequilla de almendras, miel y dátiles y congélelos durante 15 a 20 minutos para obtener un refrigerio súper saludable y delicioso. Ya sea que tengas hambre en la escuela o quieras satisfacer tus antojos en el trabajo, es una excelente opción.
3. Tostada De Miel, Almendras Y Fresas
Untar la aromática crema de almendras sobre la tostada y poner fresas agridulces por el otro lado. Es un snack agradable y saciante.
4. Crackers de queso crema y salmón ahumado
Tener en casa galletas saladas con queso crema, pepino y salmón ahumado puede ser igual de agradable y delicioso como aperitivo de fiesta. Por supuesto, puedes cambiar el salmón ahumado por otros ingredientes favoritos, haciendo de este un refrigerio que puedes crear como quieras.
5. Barras de frutas con guacamole
Si eres una persona preocupada por tu salud, ¡prueba a prepararte una barra de frutas con guacamole! Simplemente mezcle el aguacate y el yogur, luego corte las frutas y verduras en tiras para disfrutar de un refrigerio mientras escribe.
6. Chile, Lima y Almendra
¿Te gustan los frutos secos pero quieres crear diferentes sabores para hacer más frescos los aburridos momentos de trabajo? Puedes probar una combinación de mezclar almendras con un poco de aceite de oliva, luego agregar pimentón y tostarlas en el horno durante cinco minutos, luego verter jugo de lima fresco, que es un poco asfixiante y refrescante para que puedas comerlo bocado tras bocado. , sin preocuparte de que las grasas malas se encuentren solas.
7. Rodajas de plátano fritas
Las rodajas de plátano mezcladas con un poco de chile en polvo y fritas en aceite caliente son un estupendo snack para darte un capricho después del trabajo.