Comer dulces es bueno para personas de mediana edad y mayores

Cuando se trata de dulces, la mayoría de la gente piensa que es mejor no comerlos o comer menos. Especialmente algunas personas de mediana edad y mayores tienen un tabú especial con respecto a los dulces. Sin embargo, los nutricionistas creen que elegir el mejor momento para comer dulces no sólo es inofensivo para el organismo, sino que también puede tener efectos totalmente beneficiosos. En general, es mejor comer dulces en los siguientes horarios.

Antes del ejercicio:

El cuerpo humano tiene que gastar mucha energía física durante el ejercicio, y no es recomendable estar demasiado lleno antes del ejercicio. En este momento, come algunos dulces. en una cantidad adecuada para satisfacer las necesidades del organismo durante el ejercicio. Se requiere una cierta cantidad de aporte energético.

Fatiga excesiva y hambre:

En este momento, el cuerpo pierde demasiado calor y el cuerpo está débil. Puedes comer algunos dulces. El azúcar que contienen puede ser absorbido por el cuerpo. Sangre más rápido que los alimentos comunes. (

Cuando tengas hambre, debes comer menos de estas cosas.

Mareos y náuseas:

Puedes beber agua con mayor contenido de azúcar en este momento. , que puede aumentar el nivel de azúcar en sangre alto, mejorar la resistencia a enfermedades

Diabetes hipoglucemia:

Cuando se producen síntomas de shock hipoglucémico debido al control excesivo de la ingesta de azúcar, al consumo de agua azucarada u otras bebidas dulces. puede ayudar a los pacientes a sobrevivir.

Vómitos o diarrea:

En este momento, la función gastrointestinal del paciente se altera y se presentan síntomas de deshidratación, como beber un poco de agua salada y azucarada. lo cual es beneficioso para la recuperación de la función gastrointestinal.

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Pero a veces comer dulces no es bueno para el cuerpo. Por ejemplo, comer dulces después de una comida completa puede provocar fácilmente un aumento de peso y. Demasiada azúcar puede estimular la secreción de insulina e inducir fácilmente la diabetes. Comer dulces antes de acostarse o antes de las comidas puede provocar fácilmente enfermedades dentales, pérdida de apetito y aumento de peso.