¿Por qué comer fruta con el estómago vacío produce gases?

Tener hambre y ganas de llenar el estómago es muy perjudicial para tu salud. A continuación te mostramos algunos ejemplos de alimentos que no se deben consumir con el estómago vacío para evitar daños innecesarios a tu salud.

Los caquis y los tomates

Contienen mucha pectina y ácido tánico. Las sustancias anteriores reaccionan químicamente con el ácido gástrico para formar bloques de pegamento insolubles, que pueden formar fácilmente cálculos estomacales. Si come caquis con el estómago vacío, las grandes cantidades de fenoles pécticos y taninos rojos de los caquis se condensarán con el ácido gástrico en grumos duros, formando "piedras de caqui". Puede provocar fácilmente náuseas, vómitos, úlceras gástricas e incluso perforación gástrica. Es menos probable que los caquis formen "piedras de caqui" si se comen después de una comida.

Plátano

El plátano contiene más magnesio, que es un elemento sensible que afecta la función cardíaca e inhibe las enfermedades cardiovasculares. Comer plátanos con el estómago vacío aumentará repentinamente el magnesio en el cuerpo humano, destruirá el equilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana y tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular, lo que no es bueno para la salud.

◎Espino y naranjas

Contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido de espino, ácido cítrico, etc. Comerlos con el estómago vacío provocará un aumento repentino del ácido gástrico. provocando una irritación adversa de la mucosa gástrica, provocando que el estómago esté hinchado y pantoténico. Si se consume con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago original.

◎Leche y leche de soja

Estos dos alimentos contienen mucha proteína, si se consumen con el estómago vacío, la proteína se verá "obligada" a convertirse en calorías y consumirse. que no proporcionará suplementos nutricionales. La mejor forma de beberlo es comerlo con alimentos que contengan harina, beberlo dos horas después de una comida o beberlo antes de acostarse. Puede nutrir la salud, favorecer la digestión y tener el efecto laxante y laxante.

Azúcar

El azúcar es un tipo de alimento muy fácil de digerir y absorber. Comer demasiada azúcar con el estómago vacío hará que el nivel de azúcar en la sangre aumente repentinamente. y el cuerpo humano no podrá secretar suficiente azúcar en poco tiempo. La insulina se usa para mantener niveles normales de azúcar en la sangre, y un aumento repentino del azúcar en la sangre puede provocar fácilmente enfermedades oculares. Además, el azúcar es un alimento ácido. Comer azúcar con el estómago vacío también destruirá el equilibrio ácido-base y el equilibrio de diversos microorganismos del cuerpo, lo que no es bueno para la salud.

◎

Patatas blancas

Las patatas blancas contienen ácido tánico y coloide. Si se comen con el estómago vacío, estimularán la mucosa gástrica para que secrete más ácido gástrico. , provocando acidez de estómago y otras molestias.

Bebidas frías

Ingerir una gran cantidad de alimentos congelados en ayunas puede estimular la contractura gastrointestinal, provocar un desequilibrio de diversas reacciones químicas enzimáticas e inducir enfermedades gastrointestinales. También puede causar daños a los órganos internos. También pueden ocurrir alteraciones durante la menstruación de la mujer.

◎

Alcohol

Beber alcohol en ayunas puede irritar fácilmente la mucosa gástrica y provocar gastritis, úlcera gástrica y otras enfermedades. El cuerpo humano es propenso a la hipoglucemia, lo que puede provocar mareos, sudores fríos y palpitaciones del corazón. En casos graves, la hipoglucemia puede provocar coma o incluso la muerte.

◎

Ajo

El ajo contiene alicina picante. Comer ajo con el estómago vacío puede provocar irritación de la mucosa gástrica y de la pared intestinal, provocar espasmos gástricos y. Afecta la función digestiva.

◎

Té

Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y también provocará "borrachera de té", que se manifiesta como palpitaciones. , mareos, fatiga, malestar gastrointestinal, hambre abdominal, etc.

◎

Dátiles negros

Los dátiles negros contienen una gran cantidad de pectina y ácido elágico, que combinados con el ácido gástrico también endurecerán el estómago.

Vitaminas

Las vitaminas no son alimentos, pero si se consumen con el estómago vacío, el cuerpo no tendrá tiempo de absorberlas y utilizarlas, y las vitaminas se excretarán con las heces. Si se trata de una vitamina liposoluble, como la vitamina A, solo puede ser absorbida por la mucosa gastrointestinal cuando está disuelta en grasa. Debe tomarse después de las comidas para que el cuerpo pueda absorberla más completamente.

@pineapple

La piña es rica en enzimas fuertes. Comerla con el estómago vacío dañará el estómago. Es mejor consumir sus nutrientes después de una comida para absorberlos mejor.