Conocimientos sobre el cuidado de la salud en la MTC
En la vida diaria, cada vez más amigos comienzan a prestar atención al cuidado de la salud. Como dice el refrán, el cuerpo es la capital de la revolución, por eso mantener un cuerpo sano es lo más básico. Permítanme compartir los conocimientos sobre atención médica de la medicina tradicional china. Ven y echa un vistazo.
Conocimientos sobre el cuidado de la salud en la MTC 1 1. El sueño es el primer elemento del cuidado de la salud. El tiempo para dormir debe ser 265438 desde las 0:00 de la noche hasta las 3:00 de la mañana porque esta hora es un día en invierno. El invierno principalmente se esconde, el invierno no se esconde, la primavera y el verano no son largos y no hay energía. día siguiente.
2. Todos los medicamentos tratan los síntomas, no la causa raíz. Para todas las enfermedades, ya sea la medicina china o la medicina occidental, están equivocadas porque producen resultados incorrectos. Si no se elimina la causa del error, el resultado del error no tendrá su origen en el tallado. La base de la salud está en el corazón. Todo viene del corazón. El corazón está limpio, así que cuando te enfermas, tienes que confiar en tu propio sistema de reparación para reparar tu enfermedad. De hecho, los humanos y los animales son iguales, los animales
3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas. Con los conceptos correctos tomarás las decisiones correctas, tendrás los comportamientos correctos y podrás prevenir muchas enfermedades.
4. Definitivamente toda la sabiduría que posee una persona no se aprende de los libros, sino que nace de su propio corazón sincero y puro (que es lo que los budistas llaman Bodhicitta).
5. Los seres humanos son los cuerpos espirituales más perfectos entre todos los seres vivos. Un cuerpo sano es suficiente cuando nacen; el ajuste de la salud humana depende del propio sistema de ajuste y reparación del cuerpo, no de factores externos. Los factores sólo pueden desempeñar un papel de apoyo.
6. La mayoría de las enfermedades de las personas son fenómenos que se manifiestan cuando el cuerpo humano se adapta y limpia la basura en el cuerpo. Es un estado de ajuste y equilibrio automático del cuerpo humano, por lo que deben considerarse fisiológicos normales. Fenómenos y no Deben descartarse como causas. Por lo tanto, cuando las personas están enfermas, no deben tener resentimiento ni resentimiento. Deben tener una mente tranquila, una mente tranquila, un qi y una sangre suaves y eliminar todas las enfermedades.
7. La salud humana es inseparable de dos elementos: 1) Qi y sangre suficientes; 2) Meridianos libres (incluidos los vasos sanguíneos y los canales de descarga de basura).
8. Un nivel adecuado de Qi y sangre depende de: suficiente comida y bilis en el tiempo necesario (después del anochecer hasta la medianoche 1:40) y buen sueño (el cerebro no funciona en absoluto en este momento y está controlado). por el sistema nervioso autónomo).
9. Limpiar los meridianos requiere: mente pura. Todos los deseos mundanos destruirán la mente pura y así destruirán el funcionamiento normal de los meridianos.
10. Para mantener una buena salud, no sólo debemos “aumentar los ingresos (aumentar el qi y la sangre)”, sino también “ahorrar gastos (reducir la pérdida de qi y sangre)”.
11. Demasiada comida no solo aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez debe limpiarse consumiendo gases en sangre. Los cinco órganos internos son una fábrica de procesamiento de sangre y gas. Los alimentos son materia prima, su capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.
En primer lugar, cuando se trata de cómo mantener la salud en invierno, debemos buscar orientación en el "Huangdi Neijing", un libro sobre preservación de la salud. Aprendí un breve poema del "Huangdi Neijing" para explicar la preservación de la salud: nutrir el qi y la sangre, nutrir el cuerpo y el espíritu, crecer y absorber el yin y el yang, dejar que la naturaleza siga su curso, integrar la naturaleza y el hombre y mantener la salud en los cuatro. estaciones.
El "Huangdi Neijing" presenta un concepto avanzado de atención médica: tratar la enfermedad antes de que ocurra. Si estudias detenidamente el "Huangdi Neijing" y tienes una perspectiva correcta de la vida, podrás mantenerte alejado de las enfermedades y los hospitales.
La atención sanitaria es un proyecto sistemático arraigado en la cultura tradicional china. El confucianismo, el budismo y el taoísmo enfatizan que la preservación de la salud son los "tres tesoros" que sustentan a las personas: esencia, qi y espíritu. El confucianismo valora el Qi, el taoísmo valora la esencia, el budismo valora el Shen y los médicos valoran el mantenimiento y el tratamiento. Sólo cuando la esencia y el Qi se unifican y se cultiva la "armonía entre el hombre y la naturaleza" podemos realmente mantener una buena salud.
Hay muchos métodos de atención de la salud, como la atención de la salud de la medicina tradicional china, la atención de la salud de los meridianos, la atención de la salud dietética, la atención de la salud física, la atención de la salud de las cuatro estaciones, la atención de la salud de los términos solares, la atención de la salud del tiempo, el yoga. atención médica, atención médica en baños de pies, etc., etc., todos los cuales se presentan en detalle en el libro sobre atención médica "Huangdi Neijing".
El segundo capítulo del "Nei Jing" nos cuenta: En marzo de invierno, se dice que el Tíbet está cerrado, el agua está helada y no hay luz solar.
Si te acuestas temprano y te levantas tarde, debes esperar a que salga el sol, para poder tener tus propios beneficios. Si algo sucede, tendrás frío o calor, y no perderás la piel ni te robarás el Qi. Ésta es una forma de nutrir el Qi en invierno. Por el contrario, si daña los riñones, provocará fístulas en primavera y pocos supervivientes.
Finalmente, los tres meses de invierno son la estación en la que toda la vida acecha y se esconde. La hierba y los árboles se marchitan, los insectos pican acechan y el sol es profundo y frío en la naturaleza. Todas las actividades tienden a detenerse, hibernando y acumulando energía para la próxima primavera.
El viento es frío y frío. Excepto en las ciudades del sur, el agua se congelará y el suelo se agrietará. El frío es un mal yin y puede dañar fácilmente el yang del cuerpo. Después de que el yin mal daña el yang, el yang qi del cuerpo humano se debilita y las funciones fisiológicas se inhiben, provocando resfriados. Por lo tanto, debemos tomar como camino nutrir el qi invernal, cumplir con la ley natural de confinamiento y almacenamiento, reunir el yin y proteger el yang como fundamental, y no perturbar el qi yang en el cuerpo.
En invierno, el órgano correspondiente son los riñones. Entre los cinco órganos internos, el riñón pertenece al yin del yin. En invierno, el clima es frío y el Yin Qi es más fuerte. Por tanto, los riñones están en armonía con la energía invernal. En este momento, los riñones son más vulnerables al mal frío, por lo que el principio importante para preservar la salud en invierno es "tonificar los riñones para prevenir el frío, reponer el qi y nutrir el yin". En invierno, los riñones deben ser nutridos. Los riñones son la fuente de vida humana y la "base innata" del cuerpo humano. Las residencias de los riñones se ubican en la cintura, una a la izquierda y otra a la derecha, por eso hay un dicho que dice que “la cintura es la residencia de los riñones”. Los riñones gobiernan el almacenamiento, el crecimiento, el desarrollo y la reproducción de la esencia, y son la base del yin y el yang en todo el cuerpo. Además, el riñón regula los fluidos corporales.
Si una persona tiene deficiencia renal, le dolerán y debilitarán la cintura y las rodillas, y será propensa a enfermarse y envejecer. "Colección de recetas médicas" dice: "La insuficiencia de esencia renal provocará disminución de la voluntad, confusión y olvido". Recuerde esta frase: "El meridiano del riñón determina su esperanza de vida" porque el riñón es el último órgano en envejecer entre los cinco órganos internos. . Por lo tanto, si quieres estar sano, debes tener suficiente qi de riñón, qi de riñón fuerte, funciones fuertes y vitalidad fuerte, para que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios del duro invierno.