Por qué no se puede comer chocolate durante la menstruación

Las mujeres pueden comer un poco de chocolate de forma adecuada durante la menstruación, lo que puede ayudar a aumentar significativamente el contenido de antioxidantes en la sangre. Alivia las molestias menstruales de la mujer. Los compuestos fenólicos del chocolate no solo pueden evitar que la grasa del chocolate se pudra y se vuelva amarga, sino que también pueden ser absorbidos rápidamente por los vasos sanguíneos después de ser ingeridos en el cuerpo humano. El contenido de antioxidantes en la sangre aumenta significativamente y se ejerce rápidamente. un potente efecto antioxidante y previene la oxidación del LDL. Inhibe la actividad plaquetaria en los vasos sanguíneos.

Estos subcomponentes desempeñan un papel importante en el mantenimiento del flujo sanguíneo fluido en los vasos sanguíneos del cuerpo. Por eso, es bueno comer un poco de chocolate durante la menstruación, pero no en exceso. Comer demasiado es malo para la salud.

Sin embargo, el chocolate es un alimento rico en calorías. Aunque puedes comer chocolate durante tu periodo menstrual, si comes demasiado acumularás un exceso de calorías. Si come demasiado chocolate a la vez, puede estimular su apetito, porque una gran cantidad de monosacáridos del chocolate ingresan al cuerpo, estimulan una gran cantidad de secreción de insulina y provocan una caída instantánea del azúcar en sangre.

Datos ampliados

Otros alimentos que no son aptos para su consumo durante la menstruación.

1. Dátiles rojos

Las mujeres no deben comer demasiados alimentos que mejoren la sangre durante la menstruación, de lo contrario el flujo menstrual aumentará y afectará la recuperación del cuerpo. Por tanto, lo mejor es comer dátiles rojos después de la menstruación, que también pueden ayudar a las mujeres a recuperarse mejor.

2. Chile

Asegúrate de evitar los alimentos picantes e irritantes durante la menstruación, de lo contrario será perjudicial para la circulación sanguínea en el cuerpo. En casos graves, también puede provocar trastornos endocrinos, menstruaciones irregulares e incluso síntomas de dismenorrea. Por lo tanto, las mujeres deben insistir en no comer alimentos grasosos y picantes durante la menstruación.

3. Caqui

El caqui es una fruta fresca y además contiene ácido tánico. Si come demasiado, dificultará la reposición de nutrientes de las mujeres durante la menstruación, estimulará la contracción uterina y provocará fácilmente síntomas de dismenorrea, especialmente en mujeres con menstruación irregular. Es fácil provocar síntomas en las mujeres, por lo que conviene comer menos frutas frías como los caquis.

4. Cangrejo

Se dice que las mujeres no deben comer demasiados alimentos fríos durante la menstruación. Además de los caquis anteriores, los cangrejos también son alimentos fríos, porque si las mujeres los comen. durante las vacaciones, su sangre menstrual será impura y, en casos graves, provocará malestar físico y provocará infertilidad, por lo que las mujeres no deben comer más durante la menstruación. Después de comer cangrejos, lo mejor es tomar una taza de té de jengibre para eliminar el frío del cuerpo.

People's Daily Online - Las mujeres deben recordar que estos cuatro alimentos no son recomendables durante la menstruación.

People's Daily Online - ¿Pueden las mujeres comer chocolate durante la menstruación? Los beneficios y métodos de conservación del chocolate