Por qué el yoga se está volviendo cada vez más popular
El yoga puede acelerar el metabolismo, eliminar los desechos del cuerpo, reparar el cuerpo y regular la belleza desde adentro hacia afuera; el yoga puede brindarle elegancia, ligereza y mejorar el temperamento interno y externo de una persona; el cuerpo La fuerza y la elasticidad del cuerpo, el desarrollo equilibrado de las extremidades del cuerpo, lo hacen cada vez más alegre, enérgico y física y mentalmente feliz. El yoga puede prevenir y tratar diversas enfermedades físicas y mentales relacionadas, como dolor de espalda, dolor de hombros y dolor de cuello; , dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, etc. Tiene efectos significativos sobre el insomnio, trastornos del sistema digestivo, dismenorrea, caída del cabello, etc. El yoga puede regular los sistemas físico y mental, mejorar el ambiente sanguíneo, promover el equilibrio endocrino y llenar el cuerpo de energía. .
La palabra "Yoga" (inglés: Yoga, hindi: ?) proviene del sánscrito indio "yug" o "yuj", que significa "unidad", "unión" o "armonía". Se originó en la antigua India. Es una de las seis principales escuelas filosóficas de la antigua India. Explora los principios y métodos de "la unidad de Brahma y yo". Lo que la gente moderna llama yoga es principalmente una serie de autocultivo y cultivo mental. Método.
Hacia el año 300 a.C., Patanjali (inglés: Patanjali, hindi:), el gran sabio de la India, creó el Yoga Sutra, en el que realmente se basó el yoga indio. La práctica se formuló oficialmente como un sistema completo de ocho ramas. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a alcanzar su máximo potencial mejorando la conciencia.
Las posturas de yoga utilizan técnicas antiguas y fáciles de dominar. Las capacidades psicológicas, emocionales y espirituales son una forma de lograr la armonía y unidad del cuerpo, la mente y el espíritu, incluyendo posturas para ajustar el cuerpo, respiración para ajustar la respiración, meditación para ajustar la mente, etc., con el fin de lograr el unidad de cuerpo y mente