¿Cómo puedo ocultar mi cabello si no quiero teñirlo de gris?

Si no quieres teñirte el cabello, puedes usar una peluca. Este método es relativamente simple y puede lograr resultados inmediatos. Simplemente ve a una tienda de pelucas, compra una peluca y póntela. Sin embargo, este método también tiene desventajas, la más importante de las cuales es que trata los síntomas en lugar de la causa raíz. Solo puede evitar que otros vean las canas desde el exterior, pero las canas reales no han cambiado.

Para prevenir las canas, en general, debemos prestar atención a los siguientes aspectos: Prestar atención a la dieta y nutrición. Como alimento básico, a menudo se puede comer arroz perlado morado, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles mungo, castañas de agua rojas, semillas de sésamo negro, nueces, etc. Las verduras comunes incluyen zanahorias, espinacas, rábanos morados, repollo morado, champiñones, hongos negros, etc.

Los animales suelen comer pollo de huesos negros, ternera, oveja, hígado de cerdo, tortuga de caparazón blando, pescado de carne oscura, pepino de mar, etc. Las frutas comunes incluyen azufaifas, dátiles negros, caquis, moras, uvas moradas, etc. En resumen, todos los alimentos de colores oscuros (verde, rojo, amarillo, morado) contienen pigmentos formados por la interacción entre las plantas naturales y la luz solar, que pueden complementar los pigmentos del cuerpo humano y son beneficiosos para la salud del color del cabello.

Además, preste atención a asegurar la cantidad adecuada de proteínas y vitaminas. Consume más aceite vegetal, menos grasa animal y menos azúcar. Puedes sustituirlo por una pequeña cantidad de miel o azúcar moreno.

Alimentos nutricionales para prevenir la delincuencia juvenil;

1. Alimentos ricos en paba (ácido paraaminobenzoico):

Hígado, levadura de cerveza en polvo, cereales integrales, Germen de trigo, etc.

2. Alimentos ricos en ácido pantoténico:

Carne, vísceras, levadura de cerveza en polvo, cereales integrales, germen de trigo, verduras frescas de color verde oscuro, frutas con hueso, semillas de calabaza, etc.

3. Alimentos ricos en zinc:

Mariscos, carnes, levadura de cerveza en polvo, cereales integrales, germen de trigo, frutas con hueso, semillas de calabaza, etc.

4. Alimentos ricos en cobre:

Hígado, cereales sin refinar, verduras frescas de color verde oscuro, frutas con hueso, etc.

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