¿Por qué la morera es la fruta más saludable del siglo XXI?
La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor dulce y frío, ingresa al meridiano del corazón y el riñón, tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre y puede tratar la deficiencia de yin, la insuficiencia de líquidos corporales y el insomnio. Según muchos documentos de la medicina china clásica, tiene la función de beneficiar los cinco órganos internos y las articulaciones, activar la circulación sanguínea y calmar los nervios, reducir la presión arterial y calmar la sed, hacer que las personas tengan energía, blanquear y no envejecer, y aliviar la resaca.
Es rico en proteínas activas, vitaminas, aminoácidos, caroteno, minerales, glucosa, sacarosa, fructosa, taninos, ácido málico, calcio, vitaminas B1, B2, C, niacina y otros ingredientes. Su nutrición es 5-6 veces mayor que la de las manzanas y 4 veces mayor que la de las uvas. Tiene múltiples funciones.
1. El bazo y el estómago ayudan a la digestión
La morera contiene taninos, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que pueden favorecer la digestión de grasas, proteínas y almidón, por lo que tiene la Función de fortalecer el bazo y el estómago y ayudar al efecto de la digestión.
2. Bellezas de cabello negro
Las moras no solo contienen una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contienen ufoxina, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante.
3. Antienvejecimiento
La morera contiene rutina, antocianinas, resveratrol y otros ingredientes funcionales, que tienen buenos efectos antienvejecimiento. Es una buena medicina para que las personas de mediana edad y mayores se mantengan en forma, embellezcan y resistan el envejecimiento.
4. Anticancerosos y anticancerígenos
Rutina, antocianinas, glucosa, fructosa, ácido málico, calcio, sales inorgánicas, caroteno y múltiples vitaminas contenidas en las moras, ácido nicotínico. , etc. pueden prevenir la propagación de células tumorales y evitar el cáncer.
Cosas a tener en cuenta
Mulberry es adecuada para adultos comunes, especialmente mujeres, personas de mediana edad y mayores, y aquellos que usan en exceso sus ojos. No es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea. Comer demasiado en niños afectará la absorción de hierro, calcio, zinc y otros minerales por parte del cuerpo.
Lavar las moras y comerlas directamente, o remojarlas en agua o vino.
El mejor compañero
Moras + semillas de sésamo: Las moras se deben consumir con semillas de sésamo. El sésamo tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, e hidratar los intestinos y ser un laxante. Además, las semillas de sésamo son cálidas por naturaleza y complementan la morera, que puede nutrir el hígado y los riñones y reducir los lípidos en sangre.
Moras + arroz glutinoso: El arroz glutinoso tiene efectos tónicos, bazo y estómago, y antitranspirantes. Por lo tanto, comer moras y arroz glutinoso juntos puede nutrir el hígado y los riñones.
Mora + baya de goji: La morera es similar a la baya de goji, comestible y puede mejorar el cabello, la vista y el cuidado de la piel. Es un manjar para las mujeres amantes de la belleza.
Morera + Schisandra chinensis: Schisandra chinensis tiene los efectos de astringir los pulmones y aliviar la tos, nutrir el yin y detener la diarrea, y antitranspirante. Ambos pueden tratar los síntomas de los vómitos y la sudoración después de beber.