Vale la pena probar tres tipos de métodos de alimentación terapéutica con almendras

La textura crujiente de las almendras debería ser lo que le gusta comer a la mayoría de la gente. De hecho, es más deliciosa y el valor nutricional de las almendras es muy alto. Además de consumirse directamente, también se pueden preparar. Otros remedios dietéticos, ¿cuáles son las formas específicas de comer almendras? A continuación te recomendaré tres formas de comer almendras, espero que te pueda ser de ayuda.

Té de almendras

Ingredientes: Preparar medio mamón de almendras, dos taeles de arroz glutinoso y diez gramos de azúcar de roca.

Método:

1. Remojar las almendras preparadas en agua durante un cuarto de hora, quitarles la piel exterior, lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo durante cinco horas.

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2. Ponga el arroz glutinoso remojado y las almendras en una licuadora y revuelva, agregue unos 200 ml de agua, bata a velocidad baja hasta que el color se vuelva blanco lechoso, luego vierta el té de almendras batidas en el desagüe. jugo en la olla de sopa, agregue el azúcar de roca, revuelva lentamente a fuego lento hasta que el azúcar de roca se disuelva y sirva.

Eficacia: La ingesta de té de almendras puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y es adecuado para pacientes con hiperlipidemia e hipertensión.

Bizcocho de calabaza y almendras salteado

Ingredientes: Preparar dos taeles de calabaza, la cantidad adecuada de harina, harina de arroz glutinoso y almendras.

Ingredientes: semillas de sésamo negro y unas hojas de cilantro.

Preparación:

1. Cortar la calabaza preparada en rodajas finas y cocinarlas al vapor, lavar las almendras, las hojas de cilantro y las semillas de sésamo negro y escurrirlas; > 2. Triturar la calabaza hasta obtener puré, agregar harina de arroz glutinoso y harina, la proporción de las dos harinas es 1: 1, amasar hasta obtener una masa y dividir en bolitas, redondear y aplanar en tortas de calabaza, presionar con almendras, hojas de cilantro, semillas de sésamo negro

3. Finalmente ponerlo en la sartén y sofreír hasta que esté dorado y luego servir.

Eficacia: el pastel de calabaza y almendras frito tiene un sabor muy fragante y puede nutrir el bazo y el estómago, hidratar la piel y embellecer el rostro.

Gambas salteadas con apio y almendras

Ingredientes: Preparar 2 taeles de gambas, 2 taeles de apio, 20 almendras cocidas, un poco de ajo, cebollino, 1 cucharada de vino de cocción (15ML), cantidad adecuada Sal, azúcar, salsa de soja ligera, pimienta blanca, azúcar, agua en polvo de gorgona.

Preparación:

1. Abrir el lomo de los camarones y quitarles las líneas negras, limpiarlos y marinarlos con la cantidad adecuada de sal y pimienta blanca durante 5 minutos; >

2. Arrancar los tendones viejos del apio, lavarlo, cortarlo en diagonal, blanquearlo en agua hirviendo, sacarlo y remojarlo en agua fría y reservar. mezclar bien;

3. Calentar la olla Luego calentar el aceite a 7 minutos, agregar los camarones mezclados con fécula de maíz y sofreírlos rápidamente después de que los camarones cambien de color y se doblen. >

4. Continúe calentando la sartén, agregue una pequeña cantidad de aceite y saltee hasta que esté fragante. Después del ajo y la cebolla, vierta el condimento, luego vierta el apio, los camarones y las almendras, revuelva bien y estará listo. para servir.

Eficacia: Las gambas salteadas con apio y almendras pueden complementar la nutrición, abrir el apetito, fortalecer el bazo y favorecer la digestión.

Si normalmente te interesan las almendras, puedes incluirlas en las recetas terapéuticas presentadas anteriormente. No solo podrás disfrutar de una comida única y deliciosa, sino que también será muy útil para tu salud. mejorar la condición física y mejorar algunas condiciones incómodas. Puede consultar el método de preparación descrito anteriormente para hacer estas recetas de almendras.