¿Qué pueden comer los negros que sean buenos para su cabello? ¿Cómo pueden hacer que su cabello se vuelva blanco? Hola, es normal que las personas tengan canas en la mediana edad, pero comer los siguientes alimentos con regularidad puede retrasar la aparición prematura de las canas. Nuez. Rica en minerales y vitaminas, tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, calentar los pulmones y los riñones, hidratar el cabello y embellecer la piel. Tome 50 gramos de nueces y 20 gramos de baya de goji, remójelos en vino de arroz y cómelos una vez al día con el estómago vacío, lo que puede retrasar eficazmente la aparición prematura de canas. Semillas de sésamo negro. Es rico en nutrientes y delicioso. El consumo regular puede nutrir la sangre e hidratar la sequedad, nutrir el hígado y los riñones y reducir la caída del cabello. Lavar y secar las semillas de sésamo negro, sofreírlas a fuego lento, molerlas hasta convertirlas en polvo, añadir la misma cantidad de azúcar y tomar dos cucharadas de agua tibia cada mañana y tarde, o beber con leche de soja o leche. Puedes comer un pelo negro si lo comes con regularidad. Polvo de morera. Elaborado a base de hojas de morera o morera y semillas de sésamo negro. Secar y enjuagar las hojas de morera, sésamo negro o morera por separado y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Al comer, tomar la mitad de las moras y la mitad de las semillas de sésamo negro y beber con agua tibia. Grasa de pollo. Coloque el aceite graso de pollo en un recipiente, cocínelo al vapor a fuego alto en aceite líquido, retire los residuos y viértalo en la sopa de salmonete, que puede prevenir o retrasar eficazmente la aparición prematura de canas en los ancianos. Los adolescentes tienen canas porque las partículas de melanina en la médula y la corteza del cabello se reducen o se llenan de aire. En circunstancias normales, hay abundantes vasos sanguíneos en la papila dérmica, que proporcionan suficiente nutrición para la papila dérmica y los bulbos pilosos, y las partículas de melanina se sintetizan con éxito. Las canas se producen cuando se dificulta la formación de gránulos de melanina en la papila pilosa y el bulbo piloso, o cuando los gránulos de melanina en la médula y la corteza del cabello no pueden transportarse al cabello debido a ciertos factores. La medicina china se puede utilizar para acondicionar y convertir el cabello blanco en cabello negro. Al preparar sopa en casa, puede agregar algunas hierbas medicinales chinas, como cornejo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, nuez, Ganoderma lucidum, wolfberry, Ligustrum lucidum, Ruby, Espárragos, Polygonatum, Angelica, o remojar sésamo negro o Polygonum multiflorum en agua. 20-30 g de Polygonum multiflorum al día son suficientes. Si hace calor y está seco, generalmente no se utiliza Angelica sinensis. Por lo general, preparar té de crisantemo y comer nueces puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y será bueno para convertir las canas en negras. La relajación es importante. Si estás demasiado nervioso y ansioso durante un cierto período de tiempo, aumentará la liberación de catecolaminas en el cerebro y reducirá la actividad de la tirosinasa, afectando así el metabolismo de la melanina y reduciendo la síntesis de melanina en el cabello. No duermas con la cabeza mojada. Es importante evitar que las canas se laven mal. Lávate el cabello con regularidad, normalmente de 1 a 2 veces por semana, más a menudo en verano. El agua debe ser blanda, con pocos minerales y no irritante para el cabello. La temperatura del agua debe ser cercana a la temperatura corporal. Después de lavarte el cabello, no podrás dormir bien con el cabello mojado y te resfriarás fácilmente, lo que puede provocar que tu cabello encanezca prematuramente. Se debe proteger el caminar bajo el sol. Evite la luz solar intensa o las condiciones secas y ventosas que pueden provocar la degeneración del cabello. Los rayos ultravioleta dañarán la estructura química del cabello, destruirán la elasticidad del cabello, lo dejarán seco y de color más claro. No dejes que tu cabello se exponga demasiado al sol, especialmente durante la estación seca, presta atención a hidratar tu cabeza. Los productos para el cuidado del cabello que protegen contra los rayos UV tendrán cierto efecto. Preste atención al acondicionamiento dietético para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello y coma más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como leche, huevos, carnes magras, pescado, frijoles, mariscos, verduras y frutas frescas, etc. Los materiales medicinales y alimentos que se pueden utilizar como terapia dietética incluyen: sésamo negro, mora, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, baya de goji, ñame, azufaifa, frijoles negros, crisantemo, carne magra, zanahoria, espinacas, hígado de animales, etc., que son todos buenos nutrientes para el cabello. Medicamentos y alimentos. La vitamina A ayuda a mantener la función normal y la integridad estructural del tejido epitelial y evita que el cabello se vuelva gris. A menudo se pueden consumir alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, espinacas, colza, puerros, apio, albaricoques, etc. Las algas ricas en yodo son muy beneficiosas para el cabello. Debes agregar un poco de aceite al comerlas para ayudar a absorber el yodo. Prescripción dietética clásica 1. Pasta de hojas de Platycladus orientalis y morera: 50 gramos de hojas de Platycladus orientalis, 200 gramos de moras y 50 gramos de miel. Cocine al vapor las hojas de Platycladus orientalis en agua durante 20 minutos, luego retire el residuo, agregue las moras, fría a fuego lento, retire el residuo después de media hora, agregue miel y haga una pasta. 2. Crema para el crecimiento del cabello de morera: 200 g de moras, 150 g de Polygonum multiflorum, 300 g de Rehmannia glutinosa, cantidad adecuada de miel. Agregue morera, Polygonum multiflorum y Rehmannia glutinosa a hervir en agua 3 veces, concentre el jugo, agregue miel y hiérvalo hasta formar una pasta. 3. Pepino de mar guisado con baya de goji: 300 g de pepino de mar, 15 g de baya de goji, 10 g de mora. Primero corte el pepino de mar en tiras, sofríalo con aceite caliente y condimentos, espere hasta que la sopa hierva y luego cocine a fuego lento agregue el jugo de goji, mora y almidón cocido al vapor mientras aún esté caliente. 4. Huevos estofados con dátiles rojos y baya de goji: 10 dátiles rojos, 30 g de baya de goji, 2 huevos, hervir en agua Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y cocinar unos minutos. 5. Sopa de riñones de cerdo y nueces: 1 par de riñones de cerdo, 30g de Eucommia ulmoides, 15g de Tribulus terrestris y 30g de nueces. Agregue la cantidad adecuada de agua a las tres hierbas anteriores y al riñón de cerdo, cocine a fuego alto durante 30 minutos, luego cocine a fuego lento hasta que el riñón de cerdo esté cocido. Coma riñones de cerdo, nueces y beba sopa. 1 dosis al día durante 7 a 10 días.
Puede tratar las canas, mareos, olvidos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, tinnitus y sordera, insomnio y ensoñaciones, menos saburra en la lengua y pulso filiforme causado por un yin renal insuficiente. 6. Sopa de frijoles negros y peras: 30 g de frijoles negros, 1 a 2 peras. Cortar las peras en rodajas, agregar una cantidad adecuada de agua y frijoles negros, llevar a ebullición en una olla y luego cocinar a fuego lento hasta que estén cocidas. Come peras y bebe sopa. Dos veces al día durante 15 a 30 días. Se utiliza para tratar a personas con cabello débil y blanco, fatiga y debilidad debido a la falta de yin pulmonar y susceptibilidad a los resfriados. Lave los frijoles negros, cocínelos al vapor y séquelos repetidamente y guárdelos en botellas de porcelana. Tómelo dos veces al día, 6 gramos cada vez, mastíquelo y tómelo con agua ligeramente salada. Al mismo tiempo, comer 1 huevo y 2 nueces al día tendrá efectos curativos. Tome 12 nueces grandes, pele la cáscara y la capa de carne, fría las nueces y córtelas en trozos para su uso posterior. Tome 60 gramos de baya de goji, Polygonum multiflorum y 240 gramos de frijoles adzuki o frijoles negros. Primero, sofreír la baya de goji y el Polygonum multiflorum en una cantidad adecuada de agua hasta que el jugo esté espeso, luego filtrar el residuo, luego agregar las nueces fritas y picadas y los frijoles negros al jugo, y luego freírlos juntos hasta que las nueces se vuelvan fina y el jugo es completamente absorbido por los frijoles negros. Finalmente, puedes sacarlo a secar o secar en secadora a baja temperatura. Tómelo dos veces al día, de 6 a 9 g cada vez, por la mañana y por la noche con el estómago vacío o en cualquier momento cuando tenga hambre. Lave 1000 g de moras frescas (o 500 g de moras secas), agregue la cantidad adecuada de agua para hervir, tome la decocción una vez cada 30 minutos, agregue agua para la decocción y * * * tome la decocción dos veces. Después de combinar las decocciones, cocine a fuego lento y concentre. Cuando espese añadir 300 gramos de miel y llevar a ebullición y retirar del fuego. Después de enfriar, embotellar y reservar. 1 cucharada cada vez, preparar con agua hirviendo, dos veces al día. Tome 1000 gramos de nueces, remójelas en agua fría durante 3 días, sáquelas, quíteles las puntas de la piel, luego ponga una cantidad adecuada de azúcar en la olla, derrita y viértala en las semillas de durazno, revuelva uniformemente y comer después de enfriar. Come dos veces al día. 10 g cada vez. Triture 250 g de semillas de sésamo negro y 250 g de moras frescas, agregue un poco de miel, mezcle bien, póngalo en una botella, tome 1 cucharada cada vez, beba con agua hirviendo, tres veces al día. El método de fermentación y lavado de los restos de arroz glutinoso consiste en escurrir los restos de arroz glutinoso filtrados y almacenarlos durante 3 días. Después de la fermentación y acidificación, úsalo para frotar tu cabello y luego lávalo una vez al día. El uso prolongado puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro, hidratarlo y dejarlo negro y brillante. Freír la soja, usar vinagre de arroz y soja, hervir los frijoles con vinagre de arroz, retirar los frijoles y cocinarlos hasta que queden espesos, y aplicar el cabello para ennegrecer la barba y el cabello. 250 gramos de frijoles negros, 30 gramos de ginkgo molido y salteado, 100 gramos de semillas de sésamo negro y 150 gramos de Polygonum multiflorum salteados Mezcle los cuatro ingredientes en una botella y tome 30 gramos después del desayuno todos los días. La receta popular es tomar 40 g de frijoles negros, sésamo negro, azufaifo, Polygonum multiflorum, Rehmannia glutinosa, 10 g de Angelica sinensis y Ligusticum chuanxiong, remojarlos en 750 ml de vino de arroz al 60 % durante 15 a 20 días, tomar 10 ml por vía oral cada vez. , tres veces al día; 2500 g de polvo de Rehmannia glutinosa, rehmannia glutinosa cruda y 250 gramos de piel y 250 gramos de Achyranthes bidentata. Retire las plántulas de Achyranthes bidentata y remoje Rehmannia glutinosa en vino durante la noche, séquelas al sol, cocínelas al vapor durante nueve días, triture el medicamento hasta convertirlo en polvo y tómelo con 10 g de vino tibio todos los días (se puede mezclar con sopa y papilla* * *). Evite las cebollas y los rábanos crudos. La combinación de estos tres medicamentos puede reponer el qi y la sangre, beneficiar el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y hacer que las personas estén sanas y longevas, con cabello blanco y negro y llenas de energía. Receta de té: 500 g de semillas de sésamo negro, 200 g de nueces, 200 g de azúcar blanca, cantidad adecuada de hojas de té. Uso: Triture las semillas de sésamo negro y las nueces, agregue 10 g de azúcar y prepare té. Eficacia: belleza del cabello negro. A menudo se utiliza para mantener el cabello suave, hidratado y sin canas. Espero que la respuesta anterior te sea útil y espero que la adoptes.