¿Por qué sudas cuando bebes pero no bebes?
Hay doce preguntas que sólo tú puedes responder. Si es igual o superior a 4, es posible que tengas un problema con el alcohol.
1. ¿Alguna vez has decidido dejar de beber durante una semana o un periodo de tiempo determinado, pero solo lo has dejado durante unos días?
2. ¿Espera que la gente deje de prestarle atención a su forma de beber y deje de decirle qué hacer?
3. ¿Alguna vez has bebido alternativamente diferentes tipos de vino con la esperanza de no emborracharte?
4. En los últimos días, ¿necesitabas "drogas espirituales" para estar sobrio?
5. ¿Se ha metido en problemas?
6. ¿Ha tenido algún problema causado por la bebida en los últimos años?
7. ¿El alcoholismo le ha traído problemas a su familia? >8. ¿Alguna vez has estado en una fiesta y has pedido vino "extra" porque sientes que no bebiste lo suficiente?
9 Aunque no quieras, sigues emborrachándote. ¿Aún te dices a ti mismo que puedes dejar de beber cuando quieras?
10. ¿Alguna vez has faltado a la escuela o al trabajo debido a la bebida?
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12. ¿Alguna vez has sentido que tu vida sería mejor si no bebieras?
1. ¿Qué es el alcoholismo? una enfermedad, una enfermedad progresiva que no se puede curar, pero se puede contener. La causa de esta enfermedad es la sensibilidad del cuerpo al alcohol, combinada con la dificultad psicológica de deshacerse del deseo compulsivo de beber, sin importar las consecuencias psicológicas adversas. El efecto que traerá, no puede ser superado por el poder de la propia voluntad.
Muchos alcohólicos que no pueden dejar de beber culparán a su propia moralidad por beber en exceso. El concepto es débil o se debe a una falta de moralidad. desequilibrio de la mentalidad de uno. Sin embargo, la perspectiva de A.A. es que no hay nada moralmente malo en el alcoholismo porque es una enfermedad. En esta etapa, los bebedores excesivos han perdido la capacidad de tomar decisiones libres. Es importante afrontar la realidad de la enfermedad y también tener el deseo de recuperarse. La experiencia demuestra que para todos los alcohólicos que sinceramente quieren dejar de fumar y trabajar duro para practicar, el programa de A.A. quieres dejar de beber.
2. ¿Cómo determinar si realmente eres alcohólico?
Sólo tú puedes decidir sobre este asunto. Muchas personas que ahora son miembros de A.A. He oído a alguien decir que lo único que necesita para dejar de beber no es un poco más de perseverancia, un cambio de aires, más descansos o más pasatiempos, pero estas personas terminan uniéndose a A.A. porque en el fondo se sienten superados. por el alcohol y está dispuesto a consumirlo a cualquier precio. Libérese de un deseo incontrolable de beber.
Hay un dicho en AA: Es imposible ser, aunque sea ligeramente, adicto al alcohol; o un alcohólico No. Sólo el propio bebedor sabe si ha llegado al punto en que su consumo de alcohol está fuera de control.
Autocomprueba si tienes dependencia del alcohol.
Si realmente es así. quiere dejar de beber pero se encuentra si no puede dejarlo por completo o si tiene problemas para controlar la cantidad de alcohol que bebe y siempre se emborracha o si no le gusta el sabor del alcohol y bebe mucho para lograrlo; sensación embriagadora y errática provocada por el alcohol, es posible que esté sufriendo una enfermedad de dependencia del alcohol.
La dependencia del alcohol no significa necesariamente beber todos los días.
Una dependencia leve:
1) La cantidad acumulada de licor consumida en un día es <250ml o menos de 4 botellas de cerveza.
2) La el historial formal de consumo de alcohol es de menos de 4 años en 1 año y el historial de exacerbación es de 1 año.
3) La frecuencia del consumo de alcohol aumenta día a día y la cantidad de alcohol consumido aumenta.
4) Después de beber, el estado de ánimo es agitado, irritable y el comportamiento está fuera de control, peleando, provocando problemas, tirando cosas, etc.
5) Aumento de la tolerancia a. alcohol.
6) Discutir con miembros de la familia debido a la bebida.
7 )Beber retrasa el trabajo normal.
8) No solo me siento físicamente incómodo cada vez que bebo, pero también me arrepiento, me culpo y me siento deprimido.
9) A veces no es necesario beber a horas normales, pero una vez que bebe, beberá en grandes dosis durante varios días hasta que su cuerpo no pueda soportarlo más, y luego volverá a beber después. medio mes, un mes o más.
2 Dependencia moderada:
1) La cantidad acumulada de bebida en un día es 250 ml < licor < 500 ml o 4-8 botellas de cerveza grande.
2) El historial de consumo formal oscila entre 4 y 8 años, y el historial aumenta de 1 a 2 años.
3) No se puede controlar el consumo de alcohol y la frecuencia de consumo de alcohol solo. aumenta.
4) Beber todos los días se ha convertido en lo más importante de la vida.
5) Existe una conducta de robar y esconder alcohol.
6) Una vez no bebes, es decir, sientes malestar físico, palpitaciones, sudoración, inquietud y otros síntomas, y los síntomas se alivian después de beber.
7) Estás delgado y tienes molestias gastrointestinales y otras reacciones. .
8) La vida laboral y familiar se ve muy afectada por el consumo de alcohol.
9) Hay deseo de dejar de beber pero no se puede.
10) A veces no es necesario beber a horas normales, pero una vez que bebe, beberá en grandes dosis durante varios días hasta que su cuerpo no pueda soportarlo más, y luego volverá a beber después. Medio mes, un mes o más.
Tres dependencias severas:
1) La cantidad acumulada de licor consumida en un día es >500ml O más de 8 botellas de cerveza grande.
2) El historial oficial de consumo de alcohol es de más de 8 años y el agravamiento es de más de 2 años.
3) Beber con el estómago vacío todas las mañanas.
4) Todos los días Debes beber todos los días, y te emborracharás cada vez que bebas. No comerás ni beberás después de beber, y tu cuerpo estará débil.
5) Hay temblores. manos, sudoración, insomnio y caminar en diagonal o en forma de S.
6 ) se ha visto obligado a dejar de beber en vano o ha sido hospitalizado varias veces por motivos físicos provocados por el consumo de alcohol.
7) ha sufrido hemorragia gástrica, hipertensión arterial, atrofia cerebelosa, hígado graso, hígado alcohólico, cirrosis hepática, enfermedades óseas por consumo de alcohol. Complicaciones como necrosis de la cabeza femoral.
8) Se han producido cambios de personalidad, desconfianza, cambios de temperamento, falta de sentido de responsabilidad por la familia e indiferencia hacia los miembros de la familia (esposa e hijos).
9) Por cualquier cosa pierdo el interés por las cosas y no las quiero. Interactuar con los demás. Beber es lo más importante en mi vida. .
10) Pérdida de memoria, tinnitus, presión arterial alta.
11) Trastornos mentales como alucinaciones visuales, alucinaciones auditivas y alucinaciones.
12) A veces tampoco puedes beber en horarios habituales, pero una vez que bebas, bebe en grandes dosis durante varios días seguidos hasta que tu cuerpo no pueda soportarlo más, y luego vuelve a beber después de un intervalo de medio mes, un mes o más.
13) Debido al consumo excesivo de alcohol a largo plazo, han aparecido trastornos mentales como depresión, ansiedad y manía.
14) El síndrome de abstinencia alcohólica es evidente: Una vez que se deja de beber aparecerán síntomas como vómitos, convulsiones, temblores (manos, cara, lengua), delirio, epilepsia, etc., que se aliviarán después. bebida.
3. ¿Puede un alcohólico volver a beber “normalmente”?
Tras un periodo de abstinencia de alcohol, los alcohólicos sentirán que beber unas latas de cerveza o unas copas de vino ligero no supone ningún problema. Sin embargo, esto puede desviarlo y desarrollar una tendencia a beber en cada comida. En poco tiempo, el alcohólico volverá a beber en exceso y a recaer. Si es alcohólico, sólo tiene dos opciones: empeorar su problema con la bebida y sufrir todo tipo de desastres que ello conlleva o dejar de beber por completo y mantener la mente despejada.
4. Como miembro de AA, ¿no tienes permitido beber cerveza?
No mucha gente se emborracha después de una o dos botellas de cerveza. Los alcohólicos lo saben tan bien como cualquier otra persona. Sin embargo, los alcohólicos creen erróneamente que pueden limitarse a tomar sólo dos o tres cervezas al día y luego dejar de beber. En ocasiones logran hacerlo en unos pocos días o semanas. Entonces llegarán a la conclusión de que pueden "arreglárselas con facilidad" incluso si beben. Sin embargo, puedes beber más cerveza o vino cada vez, o cambiar a licores fuertes. Finalmente, recayeron.
5. Puedo mantener la cabeza lúcida durante mucho tiempo durante dos borracheras. ¿Necesito buscar ayuda de AA?
Muchas personas que beben en exceso pueden pasar semanas, meses o incluso años sin darse un atracón. Pueden olvidar el alcohol cuando están sobrios, beben o no en ese momento, sin tener que superar muchas dificultades psicológicas o emocionales, y están más dispuestos a elegir no beber. Luego, por alguna razón inexplicable o sin razón alguna, de repente empezaron a beber mucho. Se dejan de lado el trabajo, la familia y otras responsabilidades cívicas y sociales. Este atracón de bebida puede durar sólo una noche o puede durar desde días hasta semanas.
Una vez que ha pasado un atracón, el bebedor a menudo se siente agotado y arrepentido, y está decidido a no permitir que vuelva a suceder. Pero volverá a suceder.
Una persona que es un alcohólico intermitente puede ser alcohólico o no. Pero si beber se vuelve abrumador y los intervalos entre los atracones se vuelven cada vez más cortos. Si el alcohólico admite que es alcohólico, estará un paso más cerca de volverse sobrio, como lo han estado miles de miembros de A.A.
6. Otros dicen que no soy alcohólico, pero mi problema con la bebida parece empeorar día a día. ¿Debería unirme a la Asociación Mutual City?
Cuando muchos miembros de AA aún no habían dejado de beber, es posible que sus familiares, amigos y médicos no los hubieran considerado alcohólicos. Los propios alcohólicos a menudo no están dispuestos a afrontar seriamente la realidad de la adicción al alcohol, lo que agrava el problema. Vale la pena repetir que el juicio sobre la pregunta "¿Soy alcohólico?" Sólo yo (no un familiar, un amigo o un médico) puedo llegar a esta conclusión. Pero una vez que se hace este juicio, el esfuerzo por dejar de beber y mantenerse cuerdo se vuelve 50% seguro. Al esperar a que otros tomen decisiones, los alcohólicos pueden soportar innecesariamente más peligros y dolores que trae consigo el alcoholismo.
7. ¿Puedo dejar de beber solo leyendo libros y materiales sobre cómo dejar de beber?
Algunas personas dejan de beber después de leer el libro clásico de AA, Alcohólicos Anónimos. Pero casi todos los que pueden hacerlo buscan inmediatamente a otros alcohólicos con quienes compartir sus experiencias y ayudarlos a dejar de beber.
La mejor manera de hacer que el programa de tratamiento del alcoholismo de AA sea más eficaz para un individuo es que otros comprendan, acepten y participen en el contenido del programa. Al trabajar con otros alcohólicos en los capítulos locales de A.A., los alcohólicos pueden obtener una comprensión más profunda de su problema y cómo resolverlo. Descubren que las experiencias pasadas, los problemas existentes y las esperanzas de quienes los rodean son similares a los suyos. De este modo pueden superar la soledad, que puede ser un factor importante en su deseo de beber.
8. Si me uno a una asociación de confianza mutua, ¿todos sabrán que soy alcohólico?
El anonimato fue y sigue siendo un principio fundamental del programa de alcoholismo de A.A. Tradicionalmente, los miembros de A.A. nunca han revelado su afiliación a A.A. en la prensa, la radio o cualquier otro medio de comunicación. No importa cuál sea la situación, el estatus del nuevo miembro en A.A. no debe ser revelado a nadie más que al nuevo miembro mismo.
9. Tengo muchos eventos sociales en el círculo empresarial. ¿Cómo puedo hablar de negocios si no bebo?
Muchos gigantes industriales y comerciales, expertos famosos y grandes artistas no triunfaron gracias al alcohol.
Cuando las personas dejan de beber por completo, descubren que en realidad pueden tener más éxito que antes. Ser abstemio no perjudica su capacidad de ganar amistades o de influir en personas que podrían ayudarles en sus carreras.
Esto no quiere decir que todos los miembros de AA eviten categóricamente beber con amigos o socios comerciales. Si un amigo quiere uno o dos cócteles antes del almuerzo, los miembros de A.A. suelen acompañarlo con una bebida no alcohólica, café o jugo. Si un miembro de A.A es invitado a una fiesta de negocios con fines sociales, a menudo acude sin dudarlo.
La mayor parte del éxito empresarial todavía depende del desempeño laboral. Pero mientras los alcohólicos siguen bebiendo, pueden creer que la clave del éxito en los negocios es el encanto, el ingenio y una personalidad despreocupada. Sin duda, estas cualidades son útiles para los bebedores moderados, pero no para los alcohólicos, quienes tienden a enfatizar demasiado la importancia de estas cualidades cuando beben.