¡No te rindas hasta perder peso! Pierde 5 libras en 3 días con el método de adelgazamiento con miel.
El primer día del método de adelgazamiento con agua y miel: vaciar el estómago y defecar.
Ingredientes: miel, rosa, té verde. Maridaje: Después de despertarse por la mañana, mezcle una taza de agua con miel con 2 cucharadas de miel y 200 ml de agua tibia para el desayuno, use té verde preparado durante 3 minutos y 1 cucharada de miel para preparar té verde con miel. bebiendo dos tazas, agregue 1 cucharada de miel pura; beba té. Puede beber 2 cucharadas de miel pura durante el día para la cena, agregue 1 cucharada de miel al té de rosas preparado durante 5 minutos y beba dos tazas.
Efectos: Seguir el método de la dieta de agua y miel para limpiar los intestinos el primer día puede descargar eficazmente las heces acumuladas en el cuerpo. Generalmente, los bebedores tendrán una fuerte sensación de defecación por la tarde o la noche. Si realmente sientes hambre, puedes tomar 1 cucharada de miel para aliviarla. Porque un estómago completamente vacío hará que la gente se sienta un poco mareada, pero esto desaparecerá gradualmente después de comer miel.
El segundo día del método de adelgazamiento con agua y miel: desintoxicación profunda y contracción abdominal.
Ingredientes: miel, té negro, té verde. Maridaje: Beba una taza de té verde con miel tibio por la mañana, también elaborado con té verde preparado durante 3 minutos y 1 cucharada de miel para el almuerzo, use 2 tazas de té negro con miel preparado durante 2 minutos y 2 cucharadas de miel; si tiene hambre, puede agregar 1 cucharada de miel pura; reemplace el té de la tarde con una taza de agua con miel pura; tome 2 tazas de té negro con miel y 1 cucharada de miel pura para la cena;
Efecto: Al utilizar el método de pérdida de peso con agua y miel, las heces del cuerpo se han excretado el primer día, pero todavía quedan muchas toxinas y basura adheridas a la mucosa intestinal. Precisamente porque se vacían las heces, la dieta del día siguiente puede lograr aún más el efecto de una desintoxicación profunda. En este día, puede sentir que su estómago ha estado gruñendo y la frecuencia de las deposiciones aumenta, pero la mayoría de las heces que evacua son heces blandas de color marrón oscuro. Esta es la malicia en su cuerpo.
El tercer día del método de pérdida de peso con agua y miel: diluye la toxicidad renal y acelera el metabolismo.
Ingredientes: miel, té verde, menta. Maridaje: Beba una taza de agua tibia con miel pura para el desayuno por la mañana; elija 2 tazas de té negro con miel y 2 cucharadas de miel pura para el almuerzo; 1 cucharada de miel pura para el té de la tarde; hierva agua con un poco de menta durante 3 minutos; en la cena, luego agregue 2 cucharadas de miel después de que se enfríe un poco. Beba 2 tazas como alimento básico, si tiene hambre antes de acostarse, puede comer 1 cucharada de miel.
Efecto: Al tercer día, básicamente te has adaptado al ajuste de la dieta de agua con miel y las toxinas del estómago se eliminarán. Por eso, el objetivo principal de este día es aumentar la frecuencia de la micción para que se puedan eliminar las toxinas acumuladas en los riñones y glomérulos. Cuando el peso baja al rango ideal se puede consolidar una vez al mes o una vez al mes y medio.
El ejercicio también es indispensable.
Utiliza agua con miel para adelgazar y no ignores la importancia del ejercicio. Debido a que la función principal del método de adelgazamiento con agua y miel es regular el estómago, limpiar los intestinos y desintoxicar, el ejercicio es la mejor manera de quemar el exceso de grasa en el cuerpo. Al aumentar la cantidad de ejercicio, la actividad muscular requiere calorías, por lo que aumenta la tasa de utilización de ácidos grasos libres y glucosa en la sangre. Las células grasas no se pueden reponer, pero se gastan, por lo que se encogen y se encogen. Sin embargo, el ejercicio para adelgazar debe realizarse con moderación y combinarse con una dieta razonable, de lo contrario consumirá glucógeno muscular y causará grandes daños al organismo. Durante la pérdida de peso, se recomienda utilizar ejercicio aeróbico para quemar grasa y complementarlo con ejercicio anaeróbico para desarrollar músculo. Esto no solo puede reducir bien la grasa, sino que también ayuda a las personas obesas a moldear sus cuerpos y hacerlos más bellos.