¿Por qué sigo teniendo acné en la cara recientemente? ¿Qué debo hacer?

Los motivos y soluciones del acné en la cara son los siguientes:

1. Acné en la frente VS hígado:

Si siempre hay acné grande en la frente , significa que Tu hígado ha acumulado demasiadas toxinas. La vida irregular, el día y la noche al revés, y quedarse despierto hasta tarde impedirá que el hígado funcione en horarios normales (de 10 a 12 de la noche) y las toxinas. se acumulará.

Sugerencias a largo plazo: Deje que el hígado trabaje a tiempo (el estrés elevado y el mal humor causarán fuego en el corazón y problemas de circulación sanguínea. Debe acostarse temprano y levantarse temprano, beber mucha agua). Acuéstese a tiempo a las 10 p. m. y deje que el cuerpo entre en estado de hibernación. Incluso si no puedes dormir, estar en un estado relajado es beneficioso para el trabajo de desintoxicación del hígado.

Debe prestar atención a las "tres cosas apropiadas" al hacer ejercicio para nutrir el corazón: oportuno, preferiblemente temprano en la mañana o en la noche cuando el clima es fresco, abogar por el ejercicio ligero, controlar el tiempo para hacerlo; alrededor de 20 a 30 minutos y reduzca la intensidad adecuadamente. Si es posible, intente hacer ejercicio al aire libre tanto como sea posible, eligiendo un lugar fresco y ventilado como un parque, un lago o un patio; Debe prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, descansar lo suficiente, desarrollar el hábito de acostarse y levantarse temprano y dormir lo suficiente. En particular, debe intentar cambiar su estilo de vida que piensa demasiado y encontrar una manera de hacerlo. relájese y alivie el estrés que más le convenga.

2. Acné de nariz versus estómago:

Cuando el acné ocurre en la nariz, además de la fuerte secreción de aceite aquí, también es un síntoma de fuego estomacal excesivo e indigestión. . Si todavía hay una ligera descamación en la punta de la nariz, indica que la circulación sanguínea no es muy buena. Puedes masajearlo adecuadamente para mejorar la circulación sanguínea en esta parte de la piel. O tomar una cantidad adecuada de zinc, vitamina B2 y B6. Además, las personas que suelen estar estreñidas e hinchadas también son propensas al acné nasal.

Sugerencias a largo plazo: Coma alimentos menos estimulantes (relacionados con la función ovárica o el sistema reproductivo. No se exceda ni se abstenga de tener relaciones sexuales, salga al aire libre para respirar aire fresco), reduzca el consumo de carne y rechace las ollas calientes. Alimentos fríos y alimentos picantes. Los alimentos y el agua deben estar calientes para evitar estimular la secreción excesiva de jugo gástrico y provocar ácido gástrico. El ácido gástrico también puede agravar el fuego gástrico.

3. Acné alrededor de los labios VS intestinos:

El estreñimiento o calor intestinal, comer demasiado picante y comida frita son las causas del acné alrededor de los labios. flúor Demasiada pasta de dientes también puede irritar los brotes.

Sugerencias a largo plazo: Calmar los intestinos y ayudar a desintoxicarlos (el estreñimiento provoca la acumulación de toxinas en el cuerpo, o usar pasta de dientes con exceso de flúor. Debes comer más verduras y frutas ricas en fibra y ajustar tu dieta). hábitos alimenticios. Si crece en el surco, puede ser un problema con los sistemas urinario y reproductivo. Las mujeres pueden tener leucorrea, mientras que los hombres suelen orinar con frecuencia y deben buscar tratamiento médico). Tome un laxante una vez para ayudar a aliviar los síntomas. Puedes utilizar masajes abdominales para ayudar a eliminar las heces. Si comes alimentos ricos en fibra durante unos días para limpiar tus intestinos, el problema se solucionará.

4. Acné Yintang VS corazón:

El acné que aparece entre las cejas no debe subestimarse si tiene síntomas de palpitaciones cardíacas y opresión en el pecho con frecuencia recientemente. la vitalidad se debilita. Aquí es donde aparecerán los granos.

Consejos a largo plazo: Prestar atención a proteger el corazón. Manténgase alejado del ejercicio extenuante, duerma más, manténgase alejado del tabaco, el alcohol y la estimulación, y consulte a un especialista del corazón lo antes posible para descubrir el problema.

5. Acné capilar VS poros:

Debido a que el maquillaje no se elimina del todo, o se ignora este pequeño detalle durante la limpieza, la cutícula queda demasiado gruesa y los poros se obstruyen, lo que provoca que Es fácil que aparezca en la línea del cabello o se formen pequeños granos entre las cejas.

Consejos a largo plazo: limpie y cuide los detalles del borde. Preste atención a la limpieza del borde de la línea del cabello cuando limpie todos los días y elimine rápidamente los metabolitos de los poros que pueden obstruir los poros alrededor de la línea del cabello.

6. Acné en la mejilla izquierda VS circulación sanguínea:

El acné en la mejilla izquierda indica que la capacidad de desintoxicación de la sangre se ha reducido. Puede haber un problema con el hígado. o circulación sanguínea.

Sugerencias a largo plazo: Acelerar la circulación sanguínea (la función hepática no es fluida y hay intoxicación por calor. Preste atención al trabajo y descanso normales, mantenga un estado de ánimo feliz, sople aire frío cuando sea necesario y no deje que el cuerpo esté en un ambiente congestionado). Salga al aire libre con más frecuencia y coma alimentos que enfríen la sangre, como esponja vegetal, melón de invierno, caquis, frijoles mungo, etc.

Mírate en el espejo y observa si tu lengua está un poco morada y oscura. La teoría de la medicina tradicional china cree que la incapacidad prolongada para expresar emociones también afectará la función de catarsis del hígado. Si encuentra acné en la mejilla izquierda en este momento, es un recordatorio para relajarse y eliminar la tensión.

El hígado es el órgano que almacena sangre en el cuerpo. Si trabaja duro, la función del bazo y del estómago será normal, y el flujo de qi, sangre y agua será normal.

De 1 a 3 am es el momento en que el hígado está más fuerte. Todo lo que podemos hacer es dormir para crear un buen ambiente de trabajo para el hígado. El momento en que el hígado está más débil es de 1 a 5 pm, por lo que se recomienda apilar. trabajar tanto como sea posible por la mañana. El hígado teme al cansancio. Aunque conviene prestar atención al descanso en cualquier momento del día, el período de 13 a 17 horas es más importante. Si debe trabajar, el hígado abre los ojos en la superficie del cuerpo y deja que los ojos descansen durante al menos 5 minutos cada hora.

7. Acné en la mejilla derecha VS pulmones:

El acné en la mejilla derecha es un reflejo de la inflamación en los pulmones. Si tiene fuego pulmonar creciente, garganta seca y tos con flema excesiva, preste atención al acné en la mejilla derecha.

Consejos a largo plazo: ayuno de alimentos alergénicos (trastorno de la función pulmonar. Preste atención al mantenimiento del tracto respiratorio, trate de evitar mango, malanga, mariscos y otros alimentos alérgicos), deje de comer mariscos, mango, Alimentos alcohólicos y otros alimentos susceptibles. Las alergias a los alimentos pueden hacer que la tráquea, los bronquios y los pulmones se sientan más incómodos. Generalmente, significa que existen síndromes de "tipo fuego pulmonar", como la acumulación de calor en el fuego pulmonar y la falta de qi pulmonar. Sin embargo, este tipo de acné suele aparecer en otoño y suele ir acompañado de síntomas como tos, picazón de garganta, dolor de garganta y flema.

De 7 a 9 de la mañana es el momento en el que los pulmones están más fuertes. Cualquier ejercicio es mejor realizarlo en este momento. Hacer ejercicio aeróbico, como trotar, cuando sus pulmones están más fuertes puede fortalecer su función pulmonar. El momento más vulnerable para los pulmones es entre las 9 y las 11 de la noche, por lo que muchas veces nos encontramos con que la tos es más intensa por la noche. Se recomienda llevarse un trozo de pera a la boca después de cenar y escupirlo al lavarse los dientes antes de ir. a la cama. Lily es más adecuada para humedecer los pulmones. Es de naturaleza dulce y ligeramente amarga. Es buena para humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y calmar los nervios.

8. Acné en las mejillas versus circulación linfática:

Después de que aumenta la carga a largo plazo sobre el hígado, el acné aparecerá en la unión de las orejas, el cuello y la cara, y brotará. en el mismo lugar repetidamente. Aumento de la mala circulación linfática.

Sugerencia a largo plazo: Favorecer la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar. No trabaje demasiado, coma bien y aumente el tiempo de sueño de manera adecuada, de modo que una gran cantidad de sangre suministrada al cerebro, los intestinos y el estómago tenga tiempo suficiente para desintoxicar el hígado y la vesícula biliar. En particular, es necesario reducir el hábito de comer antes de acostarse para no aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal.

9. Acné en el mentón:

Generalmente, indica desequilibrio hormonal y desequilibrio del ciclo en el cuerpo. Algunas mujeres tienen más de treinta años, pero su "acné" sigue siendo grave y, por lo general, solo aparece en el mentón y gradualmente forma un patrón. El período menstrual es largo y desaparece cuando termina el período menstrual, y así sucesivamente. Esto se debe principalmente a la secreción extremadamente fuerte de hormonas en el cuerpo, a la gama relativamente amplia de cambios y a trastornos endocrinos.

Desde la perspectiva de la medicina moderna, el acné es causado principalmente por una secreción excesiva de hormonas masculinas. Cuando las mujeres tienen más de treinta años, la disminución de la secreción de estrógenos conduce a un debilitamiento de la restricción de andrógenos, lo que resulta en una relativa. exceso de andrógenos. Y acné. La mejor solución para este tipo de situaciones es la suplementación hormonal.

Sin embargo, ya sean hormonas sintéticas, hormonas vegetales o sustancias similares a las hormonas, aunque mejora los síntomas, a menudo inhibe la secreción de las propias hormonas del cuerpo, lo que inevitablemente lo vuelve dependiente. La suplementación excesiva y la supresión de su propia secreción por parte de las personas a menudo causan desequilibrios entre el estrógeno, la progesterona y otras hormonas, lo que lleva a trastornos endocrinos, trastornos menstruales, fibromas mamarios, endometriosis, pólipos e incluso cáncer de mama, cáncer de útero y otras enfermedades graves.

10. Acné en la zona del triángulo:

Significa que puede haber molestias gastrointestinales o incluso estreñimiento a largo plazo. Si es adicto a los alimentos picantes, grasosos o alcohólicos durante mucho tiempo, provocará calor en el tracto gastrointestinal.

La teoría de la medicina tradicional china cree que si se comen alimentos calientes con frecuencia, el calor maligno se acumulará fácilmente en el tracto gastrointestinal, provocando obstrucción gastrointestinal y obstrucción de la función de transmisión, lo que no solo provocará indigestión, sequedad de boca y mal aliento, estreñimiento y otros problemas, y el acné también es propenso a aparecer alrededor de la nariz, los labios y la zona del triángulo.

Según las estadísticas, alrededor del 20% de los pacientes con estreñimiento desarrollarán acné en las comisuras de la boca. Además, los pacientes con problemas estomacales también son propensos al acné alrededor de los labios, especialmente aquellos a los que les gustan los dulces. Tienen un eclipse parcial y no les gustan los dulces. Para reducir el fuego en esta situación, se debe prestar atención a proteger los intestinos y nutrir el estómago.

Para las personas con problemas gastrointestinales graves, la medicina china suele recomendar que desarrollen el hábito de defecar con regularidad y beber una taza de agua ligeramente salada todas las mañanas y una taza de leche en el desayuno para estimular la producción de bacterias coliformes. ácido láctico y promover la evacuación intestinal. Además, los trabajadores mentales no deberían comer demasiado en el almuerzo y deberían comer más ligero en la cena. Come una manzana después de cada comida. Es recomendable comer más espinacas, zanahorias, tomates, arroz con germen, naranjas, boniatos y otros alimentos. Recuerda beber suficiente agua todos los días.