¿Cuáles son los diferentes métodos de masaje de senos? Método simple de masaje de senos.

Masajear diferentes partes tiene diferentes efectos. Hoy en día, el masaje se ha convertido en una forma de ocio muy popular. Muchas mujeres pueden optar por el masaje de senos para agrandar sus senos, pero parece incómodo dejar que otros lo masajeen. Entonces aprenderé algunos métodos de masaje en casa. ¿Cuáles son los diferentes métodos de masaje de senos? Método simple de masaje de senos

1. Método de masaje para agrandar los senos

1. Primero, cubra todo el seno con las palmas de ambas manos y luego presione el tejido mamario circundante. Cada movimiento, que dura 3 segundos, se repite cinco o seis veces. Luego abre las manos y colócalas en el extremo superior del pecho, comenzando desde el escote y bajando hasta la periferia de los senos, y presiona lentamente, repitiendo unas cinco o seis veces.

2. A continuación, coloca una mano entre los senos, como dibujando una forma de "8", masajea hacia adelante y hacia atrás, repite cinco o seis veces. Este proceso debe realizarse simultáneamente con aceites esenciales, que pueden complementar eficazmente los nutrientes necesarios para el desarrollo de los senos. Luego, con la boca del tigre mirando hacia adentro, coloque ambas manos planas sobre la parte superior del pecho, junte el dedo índice, el dedo medio y el anular y luego sepárelos lentamente 30 veces.

3. A continuación, con la boca del tigre mirando hacia afuera, junta los cuatro dedos excepto el pulgar, y luego dibuja círculos de afuera hacia adentro para masajear el pecho, pero ten en cuenta que la areola no. Es necesario masajear unos 50 círculos en los lados izquierdo y derecho.

4. Finalmente, con la boca del tigre mirando hacia adentro, el dedo medio y el anular están juntos, y masajean los senos dibujando pequeños círculos alrededor de la areola de afuera hacia adentro, unos 50 círculos.

2. Método de masaje para mejorar la flacidez de los senos

1. Utilice ambas manos para tirar del círculo hacia afuera desde la mitad del pecho, empújelo lentamente hacia la axila y luego continúe. empújelo hacia el hombro y el cuello. Esto puede tensar la piel de los senos y prevenir la flacidez de los senos.

2. Empuje y pellizque hacia arriba alternativamente a lo largo de la parte exterior del seno con ambas manos, lo que puede levantar el seno de manera efectiva y evitar la flacidez.

3. Masajee en el sentido de las agujas del reloj alrededor del seno derecho con la mano izquierda durante unos 3 minutos, y masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj alrededor del seno izquierdo con la mano derecha durante unos 3 minutos. Este tipo de masaje conseguirá buenos resultados siempre y cuando persistas.

4. Lo mejor es utilizar aceite esencial que contenga esencia vegetal para mejorar los senos durante el masaje. Puede penetrar la piel bajo el masaje y entrar en las células del tejido mamario para estimular la función respiratoria y la capacidad de activación de las células. lograr acondicionamiento, reconstrucción y mejora el efecto de los senos caídos y levantar la línea del seno.

Recordatorio: lávese las manos antes de cada masaje en los senos, aplique aceite esencial de plantas en las palmas y aplique una presión uniforme durante el masaje.

3. Método de masaje que ayuda a la liberación de los senos

Trabajo de preparación antes de este método de masaje: primero hacer una compresa caliente, mojar la toalla con agua tibia, girarla hasta que se seque, doblar una toalla larga por la mitad y envuélvela alrededor de tus senos. Lo mejor es preparar dos toallas para usarlas alternativamente para mantener el calor. Comience a masajear después de aplicar una compresa caliente durante unos 15 minutos. Los siguientes son los pasos específicos del masaje:

1. Coloque las manos en los lados superior e inferior de los senos, junte los dedos y empuje hacia adelante en pequeños círculos, comenzando lentamente desde el pezón a lo largo del crecimiento. dirección del seno. Masajee la areola y el pezón.

2. Mueva las manos en el sentido de las agujas del reloj y continúe masajeando hasta masajear todo el seno.

3. Masaje en espiral: Sujeta el pecho con una mano, coloca el dedo índice y medio de la otra mano encima del pecho y masajea en pequeños círculos desde la raíz del pecho hasta el pezón. .

4. Luego masajea los costados y la parte inferior de los senos de la misma forma. Masaje de acupresión: abra las manos, coloque los dedos a ambos lados de los senos y apriete hacia abajo.

Una forma bella y saludable de los senos no sólo puede mejorar la confianza en sí mismas de las mujeres, sino también prevenir la aparición de ciertas enfermedades mamarias. Por tanto, un correcto cuidado de los senos juega un papel vital en la salud física y mental de la mujer. El uso de métodos correctos de masaje de los senos puede ayudar a las mujeres a mantener la salud de los senos. Lo anterior presenta tres métodos diferentes de masaje de los senos. Las mujeres tal vez deseen probarlos.

4. ¿Para qué sirve el masaje torácico?

La caja torácica está compuesta por vértebras torácicas, esternón, costillas y cartílago costal. Tiene forma de jaula. órganos como el corazón y los pulmones en la caja torácica, por lo que es activo y eficaz. El masaje de salud no solo puede prevenir cambios anormales en los músculos y huesos locales, sino que también tiene cierto efecto preventivo y terapéutico sobre las enfermedades viscerales. , regula el qi, calma el estómago y el corazón, y mejora eficazmente la función cardiopulmonar.