¿Por qué es necesaria la deshumidificación?

Demasiada humedad en el cuerpo puede provocar fácilmente muchas enfermedades, entonces, ¿cómo eliminar la humedad? Además del ejercicio, también podemos comer alimentos que puedan disipar la humedad. Por eso aquí te recomiendo algunos alimentos que pueden fortalecer el bazo y disipar la humedad. Puedes ir a Baidu a buscar recetas y cocinarlas tú mismo. .

Método/Paso 1

Lentejas blancas:

La primera recomendación son las judías longevidad y las lentejas blancas grandes. El efecto de tonificar el bazo y eliminar la humedad es sumamente ideal. Es relativamente difícil de hervir. Puedes presionarlo con una olla a presión y remojarlo con anticipación para que se ablande más fácilmente. Además de deshumidificar, también es un frijol de longevidad, ¡se puede decir que mata dos pájaros de un tiro! Es bueno hacer gachas, o hacer miel y lentejas blancas. El método generalmente es muy sencillo, porque es una dieta medicinal y no solo un alimento;

Frijoles rojos:

Rojos. Los frijoles no solo pueden reponer la sangre, sino también eliminar la humedad. Hierva agua con frijoles rojos y bébala, o agregue frijoles negros y frijoles mungos para hervir agua juntos, lo que puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo. Los frijoles rojos también se pueden utilizar para hacer pasta de frijoles, gachas y postres, pero tenga cuidado de no comprarlos. Son medicinales y pueden ser venenosos si se comen en exceso. Generalmente se confunden fácilmente con los frijoles rojos.

Cebada:

La buena cebada tiene un olor medicinal, no huele a humedad y no hace crecer pelo. Puedes hacer gachas con cebada y frijoles rojos. Simplemente agrega cebada y frijoles rojos sin agregar arroz. La persistencia a largo plazo dará resultados. Además, puedes lavar y secar la cebada y freírla en una sartén o plancha seca, como si fueran semillas de sésamo. Coma cebada sola o muelala hasta convertirla en polvo con un molinillo en casa y luego bébala con agua como si fuera pasta de sésamo, que es mejor que cocinar gachas;

Melón de invierno:

El melón de invierno es un deshumidificador Es la verdura más eficaz, pero es fría por naturaleza y no es apta para comer cruda. Se puede utilizar para guisar sopa. Por ejemplo, la sopa de melón de invierno y frijoles rojos y la sopa de melón de invierno y algas son muy buenas. Las sopas ligeras con menos sal y aceite son las mejores para deshumidificar. Recuerda no tener un sabor demasiado fuerte;

Hojas de cáscara de maíz:

Elige Preparar las hojas y hojas de maíz limpias con agua hirviendo. Después de hervir un rato, simplemente bebe el agua. Pero es mejor no beberlo antes de acostarse, porque tiene un efecto diurético y el cuerpo se refresca fácilmente durante el sueño, provocando que la humedad sea más grave sin ser eliminada. Puedes conseguir algunos bigotes y hojas extra debajo del maíz en otoño, y puedes beberlo durante un año cuando esté seco, para evitar no tener maíz para conseguir cuando cambian las estaciones;

Sandía:

Mi comida favorita en verano ¡La fruta tiene un gran efecto diurético y deshumidificante! Pero ahora no puedes comprar buenas sandías y siempre te da diarrea después de comerlas, así que debes tener cuidado al elegir sandías. Si puedes ir al campo a comprar sandías, puedes comprar sandías grandes cultivadas por los propios agricultores. que son particularmente dulces y deliciosos, y son diferentes a los que se compran afuera. El dulzor es realmente diferente. Después de comer la sandía, ¡no olvides que en su interior hay una capa verde y crujiente que puedes comer! Córtala en tiras, encurtílala y cómela como plato frío, o saltea la carne y cómela. ¡La sandía deshumidificada es lo mejor de ambos mundos! Comer sandía en verano puede reemplazar el helado, el jugo helado o la ensalada fría, y el contenido de azúcar de la sandía es casi 0, por lo que no hay necesidad de preocuparse por la obesidad;

Ñame:

El ñame no tiene un efecto deshumidificador directo, pero el ñame sí puede. La reposición del bazo puede descargar indirectamente la humedad del cuerpo. Los ñames se pueden comer fritos, guisados, preparados como bocadillos o al vapor y bañados en azúcar. Es mejor elegir varilla de hierro como ñame, que se usa como medicina y alimento. Tiene un mejor efecto en la reposición del bazo y también puede reponer el qi, que es mejor que el ñame doméstico común;

Ají:

en el cuerpo Si tienes humedad, también puedes comer más chiles. Puede complementar la vitamina C y eliminar la humedad al mismo tiempo, matando dos pájaros de un tiro. Lo mejor es comer el que no sea muy picante, de lo contrario será problemático si te enojas. Solo pimientos verdes o pimientos rojos comunes. Generalmente, aquí no solo se agregan chiles, sino otras cosas. se puede agregar para realzar el sabor picante.

FIN

Notas

Si sueles tener muchas flemas, no es sólo cuestión de eliminar la humedad. Para reducir las flemas y eliminar la humedad, también debes eliminar las flemas. Debes concentrarte en tu dieta. Ten cuidado, come menos alimentos con sabores pesados, come menos carne, come menos aceite, sal y azúcar, lo que aumentará la flema;

No creas en la función de un. deshumidificador. La deshumidificación mediante un deshumidificador también secará el cuerpo, porque después de todo, ¡es una máquina! No puedes sentir si hay exceso de humedad en tu cuerpo. Solo mejorando tus hábitos alimenticios podrás deshumidificarte;

Come menos azúcar y asegúrate de secarte el cabello antes de acostarte después de lavarte el cabello. de lo contrario, definitivamente aparecerá humedad en tu cuerpo.