¿Cómo recocerse rápidamente cuando te enojas?
Cuando te enfadas, el método para sofocar rápidamente el calor es el siguiente:
1. Comer más de los siguientes alimentos que bajan el fuego.
1. Los alimentos más eficaces para bajar el fuego: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, piel fría. Las verduras que pueden quitar el calor incluyen: melón amargo, col rizada. , espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, esponja vegetal, arroz salvaje, seta punta de flecha, algas, azucenas (secas), algas marinas, brotes de bambú, brotes de bambú de invierno, crisantemo, patata, brotes de frijol mungo
3. Las frutas que pueden reducir el picante incluyen: sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, escarcha de caqui, plátano, sandía, pera, mandarina, naranja, caqui, fresco. lirio, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, kumquat, espino, estos son neutros y también se pueden usar Comer: manzanas, uvas, limones, ciruelas, nísperos, aceitunas, ciruelas rojas, ciruelas, ciruelas ácidas, manzanos silvestres, piñas, granadas , higos, fruta del monje, moras, carambola, melón, castañas de agua crudas y castañas de agua crudas
4 , Otros: maní, semillas de loto, avellanas, piñones, azucena, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza , mermelada de semillas de sandía, rosas, agar, tempeh, sal, té verde, azúcar, miel, cacao
5. , estos son neutros, pero también: carne de cerdo, carne de ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma, carne de codorniz, huevos de codorniz, lubina, pez mandarín , corvina amarilla, cola de pelo, aleta de tiburón
6 Alimentos: frijol mungo, arroz, arroz índica, maíz, batatas, frijoles adzuki y sus productos
7. , grupo de soja y productos de soja: leche
8. Precauciones: No coma alcohol, tabaco, ajo, comida picante, carne de cordero, carne de perro y comida a la parrilla, coma comida menos picante, coma menos grasa. comida y beber más agua. Tanto la sopa de frijol mungo como el Wanglaoji tienen el efecto de eliminar el calor interno.
2. Utilizar pasta de dientes que tenga el efecto de eliminar el fuego. Este tipo de pasta de dientes generalmente contiene doble flor, forsitia, daqingye, raíz de isatis, etc., que tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
3. Acuéstate antes de las 23:00 horas. Porque, de 23:00 a 1:00 am es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, obligará al hígado a seguir trabajando, lo que fácilmente provocará ira.
En cuarto lugar, también puede utilizar ingredientes de la medicina tradicional china para reducir el fuego, como las píldoras Qinghuo Jiedu, el té de crisantemo, las píldoras Niuhuang Jiedu y otros medicamentos para el tratamiento combinado.