¿Por qué te salen cálculos biliares si no desayunas? ¿Cuál es la base científica para esto?

-● Saltarse el desayuno es propenso a la formación de cálculos biliares: las encuestas han encontrado que más del 90% de los pacientes con cálculos biliares se saltan el desayuno o desayunan menos. Saltarse el desayuno o desayunar menos y ayunar durante demasiado tiempo reducirá la secreción de bilis, pero el contenido de colesterol no cambiará. Con el tiempo, el exceso de colesterol y bilis en la vesícula biliar puede provocar cálculos biliares.

Siete peligros principales de saltarse el desayuno

● Saltarse el desayuno puede provocar hipoglucemia: después de una noche de sueño, los nutrientes del cuerpo se han agotado y la concentración de azúcar en sangre está en un nivel bajo. Si se salta el desayuno o come menos, no podrá reponer completamente su concentración de azúcar en sangre de manera oportuna. Por la mañana pueden aparecer síntomas como mareos, palpitaciones, debilidad de las extremidades, apatía e incluso shock de hipoglucemia, afectando el trabajo normal.

●Es difícil saltarse el desayuno: Algunas personas piensan que saltarse el desayuno puede reducir la ingesta de calorías y ayudar a perder peso. De hecho, las personas que se saltan el desayuno a menudo se olvidan de comer demasiado en el almuerzo debido al hambre, lo que genera un exceso de calorías, lo que no sólo dificulta, sino que también facilita el aumento de peso.

●Las personas que se saltan el desayuno son propensas a tener cálculos biliares: las encuestas han encontrado que más del 90% de los pacientes con cálculos biliares se saltan el desayuno o desayunan menos. Saltarse el desayuno o desayunar menos y ayunar durante demasiado tiempo reducirá la secreción de bilis, pero el contenido de colesterol no cambiará. Con el tiempo, el exceso de colesterol y bilis en la vesícula biliar puede provocar cálculos biliares.

● Saltarse el desayuno es propenso a sufrir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares: Durante el sueño nocturno, las personas pierden mucha agua debido a la sudoración explícita o no explícita, como la respiración y la orina. Si no desayunan ni beben agua, su volumen sanguíneo se reducirá, su sangre será más espesa y aumentará la agregación plaquetaria, lo que fácilmente formará pequeños trombos y bloqueará sus vasos cardiovasculares y cerebrovasculares. A esto deberían prestar especial atención las personas de mediana edad y las personas mayores.

● Saltarse el desayuno es propenso a sufrir problemas estomacales: Saltarse el desayuno cambiará el ritmo biológico del sistema digestivo humano, la motilidad gastrointestinal y la secreción de jugos digestivos. Si el jugo digestivo no es neutralizado por los alimentos, provocará una irritación adversa de la mucosa gastrointestinal en ayunas, provocando gastritis y, en casos graves, úlceras pépticas.

● Saltarse el desayuno afecta a la inteligencia: Los expertos han descubierto que cuando los niveles de inteligencia son casi iguales, los estudiantes que desayunan son significativamente más altos que los estudiantes que se saltan el desayuno o comen menos. Esto se debe a que las personas que se saltan el desayuno no tendrán un desarrollo y funcionamiento normal del cerebro debido a la falta de nutrición y energía, lo que dificultará el desarrollo de la memoria y la inteligencia a largo plazo.

●No desayunar afecta la esperanza de vida: la salud y la longevidad del cuerpo humano dependen del reloj biológico del cuerpo. Saltarse el desayuno altera el funcionamiento normal del reloj biológico. Los nutrientes que necesita el cuerpo no se pueden reponer a tiempo y las funciones fisiológicas disminuirán. Además, diversas enfermedades provocadas por saltarse el desayuno están afectando la salud y la esperanza de vida de las personas.