¿Por qué las frutas se llaman frutas?
Las frutas son los frutos comestibles de las plantas, que son jugosas y tienen un sabor principalmente agridulce. La fruta no sólo es rica en vitaminas y nutrientes, sino que también favorece la digestión.
Esta palabra es una palabra compuesta. Las dos palabras tienen significados diferentes, y luego se suman para formar una nueva palabra. Entre ellas, "agua" y "fruta" son pictogramas: agua, que se refiere. al líquido que fluye; la fruta es fruta. La fruta es la fruta que sale del líquido al comerla. Además, en "Shuowen Jiezi", la fruta se explica como "la fruta tiene forma de madera y la madera se la come", lo que significa que es como una fruta que crece en un árbol y el árbol tiene semillas.
Valor nutricional de las frutas:
1. Frutas hipotensoras: espino, sandía, pera, piña.
2. Entre los multivitamínicos, el ácido fólico está relacionado con la producción de ADN al comienzo del embarazo, el ácido fólico juega un papel importante en la reproducción y reparación celular, contribuye al buen desarrollo del sistema nervioso embrionario. Previene la anemia en mujeres embarazadas. Frutas que contienen ácido fólico: manzanas, plátanos, mangos, papayas y kiwis.
3. Retrasar el envejecimiento: Entre las frutas comunes, el kiwi se considera la fruta más cercana a la perfección. Es rico en vitaminas C, A, E, ácido fólico y oligoelementos potasio, magnesio y fibra dietética. Contenido de nutrientes siendo bajo en calorías. Todo esto permite a Kiwi inyectar vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo rápido y están nerviosos. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a secretar hormonas y retrasar el envejecimiento.
4. Bajar de peso: Algunas frutas son ricas en fibra dietética. La fibra es un carbohidrato que no es digerido por el intestino delgado, la fibra puede proporcionar nutrientes a la cavidad intestinal y ayudar a favorecer la digestión. metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito.
5. Cuidado de la piel: El rostro humano está expuesto al exterior todos los días y se ve dañado por sustancias nocivas del aire y los rayos ultravioleta, que encogen los capilares, reducen la secreción de las glándulas sebáceas y resecan y resecan la piel. deshidratado. La fruta es rica en vitamina E antioxidante y oligoelementos que pueden hidratar la piel. Su efecto de belleza no se puede comparar con los cosméticos comunes. Y si fuma o es obeso, también significa que el tejido adiposo de su cuerpo carece de estos importantes componentes.
6. Enemigos naturales del cáncer: Consumir más frutas en la dieta diaria puede reducir la incidencia de cáncer de mama, cáncer de próstata y cáncer de pulmón. Esto se debe a que las frutas contienen oligoelementos necesarios para el cuerpo humano.