¿Qué sucede si sufre un golpe de calor? ¿Qué se debe comer después de un golpe de calor?

1. El golpe de calor se divide en gravedad y gravedad. En los casos leves, el golpe de calor se manifestará como plenitud torácica y abdominal, náuseas, mareos, vómitos, además de no querer comer, falta de apetito, fatiga, etc. El golpe de calor empeorará según los síntomas anteriores, con mareos evidentes, vómitos intensos, coma y, finalmente, golpe de calor con temperatura corporal alta. Por encima de los 40 grados, todas las habilidades del cuerpo estarán en un estado anormal.

2. Para prevenir un golpe de calor, lo principal es tomarse las vacaciones de verano. Cuando hace demasiado calor, no trabaje al sol, tómese unas vacaciones de verano y no vaya a lugares con demasiada humedad.

3. Los pacientes con insolación deben prestar atención a una dieta ligera y una nutrición equilibrada. Los pacientes con insolación pueden comer bollos, pan, fideos y gachas al vapor de forma adecuada. Estos alimentos se digieren y absorben fácilmente y pueden proporcionar energía al cuerpo. Además, los pacientes con insolación pueden comer adecuadamente algunas frutas y verduras, como sandía, kiwi, pitahaya, plátano, naranja, pomelo, etc. Además, también puedes comer algo de colza, espinacas, col, etc. Comer adecuadamente algunas frutas y verduras puede complementar las vitaminas y la fibra dietética.

4. Además, los pacientes con insolación también pueden beber un poco de sopa de frijol mungo de forma adecuada, que puede aliviar el golpe de calor y aliviar los síntomas del golpe de calor.