¿A qué debemos prestar atención para evitar que las personas mayores caigan en el entorno doméstico?
Instale pasamanos sólidos en lugares apropiados para ayudar a levantarse, entrar y salir; use paneles de asiento de bañera para ayudar a entrar y salir de manera segura y sentarse a bañarse; tapetes antideslizantes en el piso del baño y en el piso de la bañera; si las personas mayores necesitan levantarse para ir al baño por la noche, pueden usar una cuña o una silla;
2. Seguridad en el suelo
Intente utilizar materiales antideslizantes en el suelo y trate rápidamente el agua y la suciedad acumuladas en las baldosas lisas y utilice alfombras antideslizantes; evitar que los ancianos se coloquen sobre el paño enrollado del piso en la puerta, que la alfombra se tropiece, mantenga el piso de la cocina seco y fresco y trate las manchas de agua y aceite lo antes posible;
3. Sentarse en la cama
Intenta sentarte en una silla con respaldo duro y superficie de asiento dura, porque una silla demasiado blanda se lo pondrá difícil a las personas mayores. para levantarse; elija una silla que sea estable, de apoyo y que tenga reposabrazos, para que sea más fácil utilizar los reposabrazos de la silla para levantarse; revise y repare con frecuencia los muebles dañados y agregue almohadillas antideslizantes a las patas de la silla;
La altura de la cama debe ser moderada. La altura de la cama debe hacer que las articulaciones de las rodillas de las personas mayores formen un ángulo recto. Al sentarse en el borde de la cama, las plantas de ambos pies deben tocar la superficie. El suelo generalmente es apropiado a 50 centímetros desde la parte superior del colchón hasta el suelo. Es mejor colocar lámparas de noche y timbres, y para las personas mayores con deterioro cognitivo, se deben agregar deflectores de cama. Las personas mayores que duermen con grandes volteretas o son altas deben usar sillas como barandillas o instalar reposabrazos al lado de la cama para ayudar a los ancianos a levantarse.
Además, los artículos de uso común deben colocarse en un lugar de fácil acceso: a la altura entre la cabeza y la cintura, cuando recoja artículos que sean demasiado altos o demasiado pesados, debe buscar a alguien; para apoyarse y no subirse a una silla plegable. Subir alto para recuperar objetos; elija un teléfono móvil con botones más grandes y coloque el teléfono móvil en un lugar de fácil acceso para evitar caídas al atender llamadas en caso de emergencia.