¿Por qué algunos hombres aumentan de peso en la mediana edad?
Cuanto más edad tienes, menor es tu tasa metabólica, es decir, más lento quemas calorías. La ingesta diaria de calorías se convierte en energía (necesaria para el trabajo, el ejercicio y el trabajo mental) y el resto se convierte en grasa y se almacena en el cuerpo. Si tienes demasiada grasa, naturalmente engordarás. Las causas de la obesidad son:
1. Tiempo de sedentarismo: Investigaciones de expertos han descubierto que la relación entre el tiempo prolongado sentado y el sobrepeso y la obesidad es mucho mayor en hombres que en mujeres. Cuanto más tiempo pasan los hombres en la oficina, más probabilidades tienen de tener sobrepeso, y el trabajo de oficina se ha convertido en un factor de obesidad.
2. Beber cerveza con frecuencia: A muchos hombres les gusta la cerveza, y su estatus a la hora de comer sólo es superior o inferior al de la sopa. Una botella de cerveza tiene alrededor de 228 calorías, por lo que muchas calorías llegarán a la mitad del cuerpo sin dudarlo. Además, los hombres con barriga cervecera también tienen un alto riesgo de sufrir diabetes, hipertensión y cáncer colorrectal.
3. Estrés mental: Según informes relevantes, cada vez más estudios muestran que el estrés mental puede causar una serie de enfermedades perjudiciales para la salud, pero el estrés mental primero convertirá a las personas en barrigas. Las células grasas del abdomen son particularmente sensibles a las hormonas suprarrenales. Si la secreción de hormona suprarrenal en el cuerpo es fuerte, incluso si otras partes del cuerpo son delgadas, aparecerá una gran barriga sin dudarlo.
4. Factores dietéticos: Con la mejora de las condiciones de vida, las personas consumen cada vez más energía. En la mente de muchas personas, los alimentos ricos en energía incluyen grasas, carnes grasas, frutas duras, frituras, chocolate, comidas cremosas, etc. a menudo es sinónimo de "alta nutrición"; además, la frecuencia de salir a cenar ha aumentado considerablemente mientras se disfruta de diversas comidas de alta calidad, y más aceite y azúcar también ingresan silenciosamente al cuerpo, lo que genera una capa de grasa en la cintura más abundante.
Además, las diferentes composiciones dietéticas no solo pueden afectar la digestión y absorción de los alimentos, sino que también tienen diferentes efectos debido a los diferentes ingredientes y fuentes de los alimentos, afectando así negativamente a la circunferencia de la cintura. Si la cintura de algunos hombres comienza a engrosarse significativamente después del matrimonio, puede estar relacionado con cambios en los hábitos alimentarios y la composición de la dieta.
5. Enfermedades crónicas: Las personas de mediana edad son propensas a sufrir enfermedades crónicas y algunos medicamentos utilizados para tratar enfermedades crónicas también pueden provocar obesidad. Por ejemplo, los medicamentos utilizados para tratar la diabetes pueden estimular el apetito y la insulina puede reducir el metabolismo y provocar retención de agua en el cuerpo.
También existen fármacos esteroides que se utilizan para tratar la artritis reumatoide y el asma, que pueden estimular el apetito y provocar retención de agua en el organismo, haciendo que los pacientes sean propensos a ganar peso. Además, los medicamentos utilizados para tratar la depresión y el trastorno bipolar tienen el efecto de promover el apetito. Después de tomarlos, la cantidad de actividad disminuirá y las calorías se acumularán lentamente, lo que provocará obesidad.
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