¿Por qué se recomienda comer menos patas de pollo?
La razón por la que se recomienda comer menos patas de pollo es que las patas de pollo pueden aumentar de peso y provocar obesidad.
Durante el proceso de elaboración de las patas de pollo generalmente se agrega gran cantidad de aceite, ají, sal y otros condimentos, lo que aumenta el picante. Comer demasiadas patas de pollo sin hacer ejercicio para consumir un exceso de calorías puede provocar fácilmente obesidad y aumento de peso. Puedes comer patas de pollo con moderación a diario, pero no se recomienda comer grandes cantidades durante mucho tiempo.
Hay 250 calorías en 100 gramos de patas de pollo. El cuerpo humano consume energía en cada momento, que es proporcionada por los nutrientes termogénicos de los alimentos. Los nutrientes de los alimentos que producen calorías incluyen proteínas, grasas, azúcares y carbohidratos. Se oxidan para producir calor para que el cuerpo mantenga la vida, el crecimiento, el desarrollo y el movimiento. Cuando el suministro de energía térmica es excesivo, el exceso de calor se almacenará en forma de grasa. Con el tiempo, el cuerpo aumentará de peso.
La forma correcta de comprar patas de pollo
1 Al comprar, preste atención al color de las patas de pollo, trate de elegir patas de pollo con color uniforme, el color de la piel. de patas de pollo frescas. Blancas y brillantes, no queda costra amarilla. No elija patas de pollo de color rojo oscuro o negro. Estas patas de pollo pueden provenir de pollos que murieron por enfermedad o se han echado a perder.
2. Las buenas patas de pollo tienen una textura firme, elásticas, ligeramente secas o ligeramente húmedas en la superficie y no pegajosas. Si el color de las patas de pollo es opaco y la superficie está pegajosa, significa que las patas de pollo han estado almacenadas durante demasiado tiempo y no deben comprarse.
3. Elija mercados de alimentos habituales, supermercados o carnicerías para comprar patas de pollo para asegurarse de que proceden de fuentes fiables y cumplen con las normas de salud y seguridad.
4. Consulta la fecha de producción y vida útil en el envase o etiqueta de las patas de pollo, y elige productos que estén alejados de la fecha de caducidad. Evite comprar patas de pollo caducadas o a punto de caducar.