¡No sé qué hacer! Queridos amigos, ¿tienen algún plato ligero y delicioso?
Brotes de soja fríos
Motivo de la recomendación: Los brotes de soja no sólo contienen proteína cruda y aminoácidos, sino que también contienen calcio, hierro y otros minerales y vitaminas, especialmente vitamina C.
Ajo, champiñones y frijoles negros
Motivo de recomendación: Los frijoles negros son conocidos desde la antigüedad como el Valle de los Riñones. Por su apariencia comprobarás que su forma es. similar al riñón humano. No solo tienen un sabor dulce y una naturaleza neutra, sino que también tienen el efecto de nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo, promover la circulación sanguínea, la diuresis, la desintoxicación y la hidratación, y son especialmente adecuados para personas con deficiencia renal.
Judías verdes fritas con carne de cerdo picada y verduras encurtidas
Motivo de recomendación: Las judías verdes son ricas en cobre, un micronutriente indispensable para la salud humana y bueno para la sangre y el sistema nervioso central. sistema e inmunidad. Tiene una influencia importante en el desarrollo y función del sistema, cabello, piel y tejido óseo, cerebro, hígado, corazón y otros órganos internos.
Guisantes fritos con champiñones
Motivo de recomendación: los guisantes son ricos en lisina, que no se encuentra en otros cereales. La lisina es un aminoácido que necesita el cuerpo humano y un nutriente indispensable que puede promover el desarrollo humano y mejorar la función inmune.
Seda de Lenteja Lirio
Motivo de la recomendación: Las lentejas contienen hemaglutinina, que es una sustancia proteica que puede aumentar la síntesis de ADN y ácido ribonucleico e inhibir la respuesta inmune y la migración del blanco. células sanguíneas y linfocitos, desempeñando así un papel importante en la regresión del tumor.
Pudín de tofu Tai Chi
Motivo de la recomendación: El pudín de tofu tiene bajo contenido en azúcar pero alto valor nutricional. No sólo es rico en proteínas, que pueden reponer las calorías que necesita el cuerpo, sino que también contiene calcio, que puede acelerar el metabolismo del cuerpo.
Tofu colorido
Motivo de la recomendación: el tofu contiene una variedad de minerales que pueden complementar el calcio, prevenir la osteoporosis causada por la deficiencia de calcio, promover el desarrollo óseo y es bueno para los niños. y es extremadamente beneficioso para el crecimiento óseo en las personas mayores.
Leche de soja helada
Motivo de la recomendación: la leche de soja contiene lecitina que puede promover la reparación celular e isoflavonas de soja que pueden regular la secreción de hormonas femeninas, ayudando a las mujeres a mantener un buen cutis durante la pérdida de peso. .
Sopa de bolso de pastor y tofu
Motivo de recomendación: El tofu es un alimento nutritivo que elimina el calor y mantiene la salud. El consumo regular puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales y saciar la sed y despejar el estómago. Es más adecuado para personas lactantes con constitución acalorada, mal aliento, sed, indigestión gastrointestinal y fiebre.
Brotes de rábano, brotes de bambú y sopa de tofu
Motivo de recomendación: El tofu no contiene colesterol y es una dieta medicinal para pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia, colesterol alto, arteriosclerosis y enfermedad coronaria.
Tofu frito con champiñones
Motivo de la recomendación: Los alimentos de soja son ricos en proteínas, aminoácidos y vitaminas del grupo B, y su consumo regular puede prevenir lesiones tumorales.
Piel de tofu frito con apio
Motivo de recomendación: La piel de tofu es rica en nutrientes, proteínas y aminoácidos. Según la ciencia moderna, existen 18 tipos de oligoelementos, como el hierro, el calcio y el molibdeno, que son necesarios para el cuerpo humano. Los niños pueden mejorar la inmunidad y promover el desarrollo físico y mental.