¿Cómo tomar sopa de medicina tradicional china para adelgazar? ¡El farmacéutico personaliza la sopa adelgazante de la medicina tradicional china para usted!

Hay muchas maneras de perder peso. Algunas medicinas chinas también pueden ser útiles para perder peso. Hay muchos tipos de medicinas chinas. Elija la receta adecuada y hierva algunas sopas de medicina china, que tienen buen peso. Efecto de pérdida. Existen algunos métodos para perder peso. Si no puede perder peso durante mucho tiempo, también puede probar algunos métodos más. ¡Puede intentar beber estas sopas para ver si tienen buenos efectos!

1. Sopa Adelgazante de Medicina Tradicional China

La primera: Sopa Fangji de Astrágalo. 6 gramos de fangji, 15 gramos de astrágalo, 10 gramos de atractylodes, 9 gramos de regaliz, 6 gramos de jengibre y 4 azufaifas. Decocción en agua, 2 veces al día. Utilice esta receta junto con el polvo de Fangfeng Tongsheng para tratar a pacientes obesos. Tome 5 gramos de decocción de Fangji Huangqi y de polvo de Fangfeng Tongsheng todos los días. Después de 6 meses, el peso se reducirá de 69 kg a 67 kg y la circunferencia abdominal disminuirá. reducido de 100 cm a 85 cm. El colesterol total disminuyó de 341 a 148, los triglicéridos disminuyeron de 288 a 78 y los ácidos grasos no lipidados aumentaron de 0,25 a 0,75 litros. Se utiliza principalmente para tratar la obesidad muscular.

El segundo elemento: Sopa Heshu. Tomar partes iguales de hoja de loto, atractylodes, atractylodes, Phellodendron, raíz de achyranthes, semilla de coix, Huangmao, ramita de canela, papaya, poria, Alisma, espino, llantén, nudillo, prunella vulgaris y regaliz, decoctar en agua y tomar. Se utiliza principalmente para tratar la hiperlipidemia y la obesidad hipertensiva.

El tercer estilo: Qingshen No. 1. 15 gramos de astrágalo, 9 gramos de fangji, 9 gramos de angélica, 9 gramos de chuanxiong, 15 gramos de polygonum multiflorum, 10 gramos de alisma, 10 gramos de espino, 20 gramos de salvia, 15 gramos de artemisia, 15 gramos de búfalo cuerno, 6 gramos de bazo de hada, 3 gramos de ruibarbo crudo. Decocción en agua, 2 veces al día. Trata principalmente la obesidad simple. Los hechos han demostrado que las funciones de los medicamentos patentados chinos para bajar de peso no son más que cuatro aspectos principales: eliminar la humedad y la diuresis, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, fortalecer el bazo y eliminar la acumulación, y promover el qi y la menstruación. 1 receta combina los mecanismos de los cuatro aspectos anteriores, por lo que es significativamente eficaz.

El cuarto elemento: sopa adelgazante Sanhua. 9 gramos de flor de rosa, flor de jazmín, flor de tortuga, Ligusticum chuanxiong y hoja de loto, molidos hasta convertirlos en polvo. Tomar 1 sobre al día, preparar con agua a 80-100 grados centígrados, 2-3 veces al día, por la mañana y por la noche. También puede tomar 1 sobre por la mañana y por la noche durante 3 meses. Trata principalmente la obesidad simple.

El tercer elemento: la píldora Shi Xiaopi. 15 gramos de Citrus aurantium, 10 gramos de Magnolia officinalis, 15 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de Atractylodes macrocephala, 10 gramos de Poria cocos, 10 gramos de regaliz, 10 gramos de semillas de mostaza blanca, 15 gramos de semillas de rábano, 10 gramos de Alisma, 30 gramos de espino, 30 gramos de Polygonum multiflorum, 15 gramos de ruibarbo. Para quienes tienen dolores de cabeza y mareos, agregue 10 gramos de Ligusticum chuanxiong y 10 gramos de crisantemo para quienes tengan heces secas y difíciles, agregue 15 gramos de sal de Glauber y bébalo. Tomar 1 dosis al día, decoctar 200-300 ml cada vez y tomar 2-3 veces. Un curso de tratamiento es de 3 meses. Se utiliza principalmente para tratar la obesidad de tipo hiperlipidemia.

Parte 5: Sopa Rejuvenecimiento. Sophora japonica 30 gramos. Tomar con agua hirviendo, 1-3 gramos cada vez, 3-4 veces al día. Trata principalmente a personas mayores, frágiles y obesas.

El sexto elemento: Sopa Pingchen. 75 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de corteza de magnolia, 7,5 gramos de vino ejército, 15 gramos de cáscara verde, 15 gramos de atractylodes, 15 gramos de pinellia, 15 gramos de nubes, 15 gramos de cáscara, 10 gramos de semillas de mostaza blanca y 15 gramos de cocos. Tome 1 dosis al día, una vez por la mañana y otra por la noche, y el curso de tratamiento es de 1 mes. Se utiliza principalmente para tratar la obesidad causada por la deficiencia del bazo y el exceso de humedad.

Tema 7: Eliminación de flemas y fortalecimiento del bazo. 9 gramos de Citrus aurantium, semilla de mostaza blanca, fangchi y almendra de cada uno, 12 gramos de Atractylodes, Poria y Dabupi de cada uno, 15 gramos de cáscara de calabaza encerada, Alisma y frijol adzuki de cada uno, 6 gramos de faxia, 5 gramos de mandarina piel y 10 gramos de piel de hueso de Sichuan. Tomar 1 dosis al día, una vez por la mañana y por la noche, y el curso de tratamiento es de 1 mes. Se utiliza principalmente para tratar la obesidad causada por la deficiencia del bazo y el exceso de flema.

2. Cómo comer sano y adelgazar

1. Comer menos fritos

Pollo frito, patatas fritas o pollo salado, el plato celestial en Cocina japonesa El burao, etc., están todos cubiertos con una gruesa capa de masa frita. Aunque aumenta el sabor, absorbe demasiada grasa. Accidentalmente comí la cantidad de grasa que necesitaba para un día.

2. La ensalada de lechuga no es tan buena como las verduras verdes fritas.

El aderezo que se utiliza en la ensalada de lechuga está elaborado con aceite de ensalada y huevos. Contiene más grasa y colesterol que la ensalada verde frita. Verduras Las verduras verdes que salen son aún más altas. Por lo tanto, las personas que utilizan ensalada de lechuga como comida dietética deben tener cuidado a la hora de perder peso.

3. Come menos alimentos con condimentos fuertes

Intenta comer alimentos más ligeros, porque los alimentos con demasiadas especias tienen más probabilidades de estimular el apetito y hacerte comer sin darte cuenta. Comí varios tazones.

4. Cuando salgas a comer, intenta centrarte en los menús preparados.

Porque un menú fijo viene con porciones preparadas previamente, como arroz con anguila y arroz con costillas de cerdo, que es el plato principal. plato más algunas verduras o guarniciones, huevos, arroz, sopa y porciones fijas pueden limitar la ingesta de alimentos.

5. Comer más verduras

La fibra de las verduras puede aumentar la saciedad, ayudar a la motilidad gastrointestinal y ayudar a quemar grasas, por lo que las verduras son indispensables. ¡Aumente la proporción de verduras en su dieta diaria, lo que no solo puede reducir su apetito, sino que también le ayudará a reducir su ingesta de calorías!

6. Evite beber alcohol mientras come

El alcohol es perjudicial para el cuerpo humano El centro de saciedad del cuerpo se paraliza temporalmente, lo que hace que las personas coman más sin saber que están llenas, sumado a la presencia de alcohol. Además, las bebidas alcohólicas en general contienen muchas calorías. Si bebes demasiado, ¡desarrollarás una barriga antiestética!

7. Coma comidas pequeñas con frecuencia.

Coma solo en todas las comidas. Si está lleno en un ochenta por ciento, recordarse "ya es suficiente, comeré fruta más tarde" no solo reducirá la carga sobre el tracto gastrointestinal, sino que también reducirá el tamaño de la parte inferior del abdomen original en menos de unas pocas semanas. Usar cubiertos pequeños para las comidas es una forma eficaz de reducir la ingesta de alimentos.

8. El agua hervida es la bebida principal.

Es mejor beber menos bebidas enlatadas y envasadas en papel de aluminio disponibles comercialmente, incluso jugos, té oolong, café e incluso bebidas deportivas. , etc., añade también mucha azúcar. La forma más segura y saludable es beber agua mineral o agua hervida. ¡Y beber más agua también puede ayudar a quemar grasas!

9. Coma menos snacks, no coloque snacks en casa y no vaya de compras con el estómago vacío: Si hay bocadillos, esto le dará un incentivo para alcanzarlos y llevárselos a la boca. La mejor manera es no comprarlos en absoluto. Es fácil comprar bocadillos adicionales cuando compras con el estómago vacío, así que evítalo también.

10. Coma frutas con moderación

Comer frutas puede complementar las vitaminas y es beneficioso para el organismo, pero las frutas también contienen una gran cantidad de fructosa y sacarosa, y comerlas en exceso también lo hará; acumular grasa. Además, no importa qué tipo de alimento sea, aunque sea el alimento perfecto para adelgazar, siempre que el aporte calórico sea demasiado alto, te hará ganar peso.

11. Limitación de los dulces

Las personas que prefieren los dulces sólo pueden dejarlos o establecer reglas para contenerse, de lo contrario no hay otra manera. Un pastel o pan puede parecer un trozo pequeño cuando se come, pero no puede satisfacer completamente el apetito. Sin embargo, a menudo tiene las mismas calorías que dos platos de arroz, por lo que hay que pensarlo detenidamente antes de comerlo.

12. No comas alimentos ricos en calorías después de las ocho de la noche.

De hecho, para decirlo más directamente, no comas snacks nocturnos, porque cuando Al dormir por la noche, la actividad nerviosa parasimpática del cuerpo hará que la motilidad intestinal del estómago se ralentice y se acelere la síntesis de grasas, es decir, casi todos los alimentos ingeridos antes de acostarse por la noche se convertirán en grasa y se acumularán en el cuerpo. La mejor manera es abstenerse de comer excepto bebidas 3 horas antes de acostarse.